Interpretación 1: Método de ejercicio
Caminar es un método de ejercicio al aire libre de alta intensidad pero sencillo y fácil.
Se entiende que "Rangou" se originó en los Estados Unidos y es popular en Europa y Estados Unidos. Es popular en Corea del Sur, Japón, Hong Kong y otros lugares. un nuevo movimiento. Actualmente hay alrededor de 70 millones de personas en el mundo.
El llamado alboroto se refiere a elegir una ruta y recorrerla caminando o en coche, pudiendo oscilar entre un día y varios días. De hecho, el arrasamiento también es un tipo de deporte extremo. Desafía las cualidades físicas y psicológicas de las personas. Sin embargo, el arrasamiento no requiere un gran costo económico para comprar instalaciones como deportes extremos como el montañismo y las aventuras al aire libre. un par de buenos zapatos y una botella de agua, además de unos trozos de pan, serán suficientes.
Rampage es una palabra nueva que ha aparecido ahora. Significa senderismo, pero es diferente de los viajes habituales en muchos lugares. Su aparición dividió al grupo de personas que actualmente se encuentran en un estado de supervivencia e interés en un tipo: "bosozoku".
La tribu de los burros, la tribu de los motociclistas, etc. pertenecen a la tribu bosozoku. Todos se refieren a aquellos que tienen direcciones claras de viaje y aventuras, tienen un rico conocimiento de viajes y aventuras y usan sus propias piernas o. bicicletas, motocicletas y todoterreno. Personas que utilizan automóviles y otros medios de transporte para realizar personalmente aventuras de viaje. Suelen viajar solos o en grupo. Antes de partir, personalizarán un plan de caminata más específico y prepararán artículos suficientes, incluidas las necesidades diarias, suministros de emergencia, comida, etc. Los lugares a los que van generalmente tienen transporte subdesarrollado y están en estado de desarrollo o semidesarrollado. El paisaje es muy singular y pone a prueba el físico, la voluntad y las reservas de conocimiento de las personas.
El surgimiento del fenómeno rampage debería ser un retorno y una manifestación de la humanidad natural, reflejando la rebelión de la gente contra la ciudad del cemento y el acero, así como su anhelo y búsqueda incesante de la naturaleza.
Los verdaderos bosozoku son partidarios y practicantes absolutos que insisten en el desarrollo armonioso del hombre y la naturaleza, ¡y son muy dignos de respeto!
Las "mascotas" se vuelven locas
La popularidad de las "mascotas" no es nada nuevo. Hoy en día, es popular añadir un compañero a la escapada. Por ejemplo, la escapada "mascota" y la caminata nórdica, que son populares en Europa y Estados Unidos, pueden consumir más calorías y lograr mejores resultados de pérdida de peso. Entonces, ¿qué otras parejas violentas podemos tener? ¿Quiere compartir los beneficios para la salud que aportan?
Compañero: Mascota
Este método de adición es muy sencillo, simplemente lleva a tu perro contigo cuando salgas corriendo todos los días. Deje que su perro corra delante de usted y sígalo.
Bonificación de salud: este método de carrera "pasivo" puede lograr el efecto de caminar a paso ligero. Es más, las mascotas pueden contribuir a la diversión del ejercicio. Con la compañía de mascotas, los alborotos monótonos se vuelven más fáciles de soportar. Los amigos que aman a las mascotas pueden quemar más calorías en el cuerpo a través de esta interesante carrera, haciendo así que la forma de su cuerpo sea más atractiva.
Correr bajo la lluvia
Este método de adición es el más indicado para mujeres sensuales y amantes del deporte. En el dorado otoño, cuando el clima sea adecuado, póngase ropa informal impermeable, elija un sendero tranquilo y disfrute del ritmo pausado de caminar bajo la lluvia.
Bonificación de salud: una llovizna no sólo puede hacer que los árboles sean más verdes, la hierba más verde y las carreteras más limpias, sino que también puede eliminar el polvo y hacer que el aire sea más limpio y fresco. La gran cantidad de iones negativos producidos por la luz solar y la llovizna antes de la lluvia se conocen como "vitaminas del aire" y pueden relajar los nervios, reducir la presión arterial y mejorar el metabolismo. Caminar bajo la lluvia también es una buena actividad para desarrollar el cerebro, que ayuda al cerebro a calmarse de la tensión, que es lo que la gente suele llamar ajuste psicológico y espiritual.
Sunshine Run
Socio: Sunshine
En esta era de búsqueda de blanqueamiento y protección solar, Sunshine Run es un poco "rebelde". Sunshine da vida. y tiene un impacto negativo en la salud humana. Las mujeres que eligen Sunshine Partners pueden hacer alboroto de 6 a 10 a. m. y de 4 a 5 p. m. Trate de evitar el período de 10 a. m. a 4 p. m., porque los rayos ultravioleta son más fuertes a esta hora y pueden causar daños a la piel fácilmente. Además, el tiempo de ejercicio no debe ser demasiado largo.
Bonificación para la salud: la exposición al sol puede promover la circulación sanguínea del cuerpo y mejorar el metabolismo y la función inmune del cuerpo. Recibir una cantidad adecuada de radiación ultravioleta puede favorecer la síntesis de vitamina D, que contribuye a la salud de huesos y dientes y regula el metabolismo del calcio y el fósforo en el organismo. Además, la exposición a la luz solar puede aumentar el estado de ánimo de las personas y su disposición a realizar actividades desafiantes. Media hora de luz por la mañana es especialmente eficaz para las personas que suelen estar apáticas y propensas a la depresión.
La música vuelve loca
Compañero: Música
Caminar es monótono, por lo que es difícil persistir. Pero si lo combinas con MP3 y eliges música diferente para acompañarte en la carrera según tu estado de ánimo, la monótona carretera de la ciudad también añadirá mucha diversión. Pero tenga cuidado, escuche la música y preste atención a los vehículos que pasan. Lo mejor es elegir una ruta más apartada y con menos vehículos.
Bonificación de salud: la naturaleza tiene ciertas leyes y ritmos, y los propios humanos también tienen ritmos. El ritmo de la música está abstraído del ritmo de la vida humana. Una selección adecuada de diferentes tipos de música puede tener efectos reguladores y terapéuticos fisiológicos y psicológicos en el cuerpo humano. En términos de efectos fisiológicos, la música puede ajustar el sueño, aliviar el dolor, coordinar funciones neurofisiológicas y mejorar las funciones motoras fisiológicas del cuerpo. En términos de psicología, la música puede liberar emociones negativas, guiar la relajación física y mental, mejorar la atención, el juicio y la memoria; y vigorizar el espíritu.
Efecto Rampage
Cuerpo más joven: Rampage puede hacer que las células biológicas del cuerpo humano muestren una tendencia "más joven". Crea una especie de resistencia y tiene un efecto positivo en los órganos del cuerpo. Efecto mantenimiento, haciéndonos lucir más jóvenes.
Aumenta el placer sexual: a través de este ejercicio físico, puedes animar a las personas a estar llenas de entusiasmo en su vida sexual, lo que aumentará enormemente tu "sexualidad" e incluso explotará en muchas posturas nuevas y sexys.
Antidepresivo: este popular método de fitness tiene un efecto antidepresivo extremadamente evidente y, en ocasiones, es incluso más eficaz que el tratamiento psicológico general. No es de extrañar que las personas caminen a paso ligero en lugar de tomar medicamentos neurológicos, lo que puede reducir el miedo de los pacientes al estrés mental.
Activa la inmunidad: Puede mejorar la resistencia del cuerpo a algunas bacterias infecciosas e incluso prevenir mejor la aparición de cáncer.
Adelgazar: Una mujer que pesa 50 kilogramos puede consumir de 300 a 550 calorías después de caminar una hora todos los días.
Sentido común de Rampage
Rampage básico: Encuentra algo de tiempo libre y camina por las calles hasta que tengas hambre y el dolor en tus pies sea insoportable antes de volver a casa.
Rampage Intermedio: Camina rápidamente a pie durante unos 45 minutos, cubriendo una distancia de más de 4 kilómetros, con una media de 120 zancadas por minuto. De esta forma, después de cada carrera, el cuerpo sudará un poco, la microcirculación se acelerará y el cuerpo se sentirá indescriptiblemente cómodo.
Alboroto Avanzado: Durante los siete días de vacaciones, asegúrate de planificar tu ruta. Durante la caminata, por lo general se debe descansar una media de diez minutos cada hora, y diez minutos cada treinta minutos en carreteras de montaña. Puede elegir libremente destinos turísticos y rutas que antes eran inaccesibles y disfrutar del hermoso paisaje que los grupos turísticos normales no pueden ver.
Grupo de experiencia: Bosozoku, los miembros del Sanfu Club tienen edades comprendidas entre 5 y 65 años, y los más concentrados están en el grupo de edad de 20 a 40 años. Suelen actuar en grupos. y la edad no es un gran problema.
Factor de seguridad: Participar en actividades organizadas por clubes profesionales suele ser muy seguro. El club enviará personal dedicado para organizar la exploración, formular planes de actividades detallados, hacer preparativos materiales y tener un líder de equipo para dirigir la organización.
Equipo de alboroto: “Si un trabajador quiere hacer bien su trabajo, primero debe afilar sus herramientas”. Si quieres volverte loco, debes estar bien preparado. El principio de vestir es suave y cómodo: elija un par de zapatillas para correr o para caminar que le queden bien, ropa impermeable y resistente al frío, tiendas de campaña profesionales o de ocio, estufas, sacos de dormir, mochilas y una serie de útiles para actividades al aire libre. Si realmente no tiene experiencia, puede buscar una tienda de suministros para exteriores a gran escala para realizar consultas.
Guía de compras: Los viejos pícaros suelen ir a comprar a varias tiendas al aire libre en Beijing, como Qiyun, Snowbird, Sunwind, Zhongshuang, Sanfu y Ronas, etc. También se pueden comprar algunos equipos (principalmente ropa). comprado en mercados de ropa como Xiushui y Sanlitun.
La noche anterior al alboroto: Elige realizar el plan del alboroto a la mañana siguiente o los fines de semana cuando la calidad del sueño sea mejor.
Enfermedades comunes: picaduras de mosquitos, insolación, congelación, mal de altura, traumatismos.
Contramedidas: Traiga su propio pequeño botiquín y manual de preguntas frecuentes. Aunque no puedes salir de la línea de fuego incluso si estás levemente herido, debes retirarte cuando sea crítico y no cometer el error del heroísmo personal.
Advertencia de Senior Rampage: A menudo sucede que la preparación de la comida es insuficiente y hay que buscar verduras silvestres para saciar el hambre, por lo que debes llevar más cecina y otros alimentos cuando viajes largas distancias.
La parte divertida: es como viajar y explorar. Puedes caminar como tomar un tren. También puedes conocer todo tipo de amigos mientras charlas mientras caminas. También puedes tener una vista panorámica del hermoso paisaje. a lo largo del camino.
Ejercita tu cuerpo, perfecciona tu voluntad y mejora tu capacidad de supervivencia. Te sentirás invencible cuando regreses a la oficina.
Por ejemplo: "¿Cómo te atreves a decir xxsama así? Me voy a volver loco~~~"
Interpretación 2: Término de Internet
Rampage También tiene un significado Significa que el poder explosivo instantáneo de esta persona es muy fuerte y el daño causado también es aterrador. (Se siente como un estallido de naturaleza cruel...)
En los últimos años, la palabra "rabia" aparece a menudo después de la década de 1980, especialmente en boca de Manmi, y se ha convertido en uno de los nuevos términos de Internet. . Al principio, la palabra "Rampage" provenía de Neon Genesis Evangelion. Se pronuncia como ぼうそう, (bou sou) en japonés, lo que significa perder el control. En ese momento, la Unidad 1 resultó gravemente herida y su energía se agotó, pero el La voluntad en el cuerpo de repente explotó de manera anormal, emitiendo un enorme poder de combate y capacidad de recuperación, derrotó al enemigo con medios crueles. Las escenas clásicas son el primer ataque de la Unidad 0 contra el tercer apóstol y su despertar contra el decimocuarto apóstol. Debido a que la palabra es simple y está de moda, también se puede decir que es una transliteración y luego fue ampliamente utilizada por los fanáticos del anime.