Yoga Vipassana yoga es una forma de yoga, concretamente Vipassana yoga, que es un método de yoga para regular el cuerpo. Controla los músculos mediante la regulación de la respiración, afecta el funcionamiento energético de los órganos internos mediante el movimiento de los músculos y conecta la materia y el espíritu del cuerpo humano. Vipassana yoga ejerce una mayor influencia en el yoga a través de los propios oídos y el estado interior, para lograr el propósito de fortalecer el cuerpo.
Esta es una forma de yoga Vipassana que parece danza, pero es una combinación de posturas de yoga, respiración y música. Facilita a los practicantes el ingreso a la práctica de Vinyasa y también hace que el método de enseñanza del maestro no tenga precedentes. Se dice que la música no tiene fronteras. La ventaja de Vipassana Yoga es que la música se utiliza durante todo el programa del curso, la guía del profesor y las emociones y los corazones de los estudiantes, lo que permite a los practicantes percibir agudamente la transformación de su propia energía hasta la combinación de ellas. Se logra la música y el yoga.
¿Para quién es adecuado Vipassana Yoga?
1. Entre las personas más no entrenadas, a la mayoría de las personas les resulta difícil conectar los dos niveles espirituales de la mente y el alma. Vipassana yoga nos enseña cómo encontrar la conexión entre materia y espíritu.
2. Personas que padecen enfermedades mentales. Cuando nuestro cuerpo se siente cansado, será difícil concentrarse, y el yoga de meditación puede ajustar los músculos regulando la respiración, afectando así el movimiento energético de los órganos internos y despertando el cuerpo dormido.
3. El yoga no tiene requisitos estrictos sobre la edad o la condición física de quienes lo practican, y es muy aceptado. Incluso las personas mayores de 60 años pueden empezar a practicarlo. El yoga introspectivo es adecuado para practicantes de yoga de todas las etapas de la escuela secundaria y preparatoria, así como para personas que aman la música y desean combinar perfectamente música y yoga.