La salud y la longevidad son el elevado ámbito por el que luchan los seres humanos y un tema eterno en la vida civilizada humana. Desde los antiguos emperadores que fantaseaban con la inmortalidad hasta los modernos que persiguen la longevidad, todo el mundo quiere tener un cuerpo fuerte y disfrutar al máximo de la felicidad familiar. Sin embargo, la enfermedad siempre persigue a las personas como un perro perezoso al que no se puede ahuyentar. Por eso, desde la antigüedad hasta la actualidad, innumerables personas se han hecho esta pregunta: ¿Por qué la gente se enferma?
De hecho, la profunda cultura de la medicina tradicional china ya nos ha dado la respuesta a esta pregunta: todas las enfermedades son causadas por el doble ataque de los males internos y externos. Como dice el refrán, "El frío comienza en las plantas de los pies y las enfermedades surgen del corazón". Los males externos de los "seis males", encabezados por el mal frío, y los males internos provocados por las "siete emociones" son siempre dañinos. a la salud humana. Entonces, ¿cómo podemos evitar que estos espíritus malignos causen daño al cuerpo? El "Huangdi Neijing" dice: "Si la justicia existe en el interior, el mal no puede interferir con ella; donde el mal se acumula, su qi será deficiente". En circunstancias normales, la propia justicia del cuerpo humano puede resistir completamente la invasión de estas enfermedades y males. Sólo cuando la rectitud del cuerpo humano sea deficiente, lo que haga que el qi maligno domine la rectitud, el cuerpo humano enfermará. Se puede ver que "cultivar la rectitud interior" es la base de la preservación de la salud. El objetivo final de cualquier régimen de salud es mantener la rectitud. Mantener la rectitud significa mantener la esencia, la energía y el espíritu del cuerpo humano. Se conserva todo el qi del cuerpo humano, la esencia y el espíritu se reponen de forma natural y las funciones del qi y la sangre de los órganos internos del cuerpo humano también están garantizadas. Es decir, "los cinco órganos internos están realmente libres de obstáculos". la persona está en paz."
Para lograr que "el qi recto se almacene en su interior, el mal no se puede hacer", también debemos buscar la sabiduría de los conceptos de la medicina tradicional china. La razón por la que la justicia no puede dominar el mal es, en última instancia, porque el equilibrio del cuerpo humano está dañado. El concepto de salud con yin y yang equilibrados es uno de los conceptos más importantes de la medicina tradicional china. Las personas con un yin y un yang equilibrados son las personas más sanas. El objetivo de la preservación de la salud es lograr un equilibrio entre el yin y el yang en cuerpo y mente. Cuando el yin y el yang están desequilibrados, lo que resulta en un exceso de yang o un exceso de yin, una deficiencia de yin o una deficiencia de yang, siempre que intentemos reducir el exceso y aumentar el exceso, el yin y el yang recuperarán su equilibrio original y el cuerpo humano estará naturalmente lleno de justicia. Prestamos atención a la regularidad en la vida diaria, al tiempo de trabajo y descanso, a la moderación del deseo sexual y al ajuste de la dieta, etc., todo con el fin de lograr el equilibrio del yin y el yang. Mientras el interior del cuerpo y el cuerpo y el entorno externo alcancen un estado de armonía y equilibrio, actúen de acuerdo con las reglas operativas del propio cuerpo y actúen de acuerdo con las leyes de la naturaleza, podemos estar sanos y vivir una vida larga. , porque la "justicia suficiente" de nuestro cuerpo mantendrá a raya a los espíritus malignos. La muerte es muy fácil.
Los principios están destinados a implementarse. No importa cuán perfecto sea el concepto de salud, no es prudente si no puede servir al público. Ahora que entendemos por qué el cuerpo humano se enferma y cómo evitar enfermarnos con menos frecuencia, es más importante para nosotros implementar este método de "fortalecer la justicia y resistir el mal" en la práctica del cuidado diario de la salud. El propósito de este libro es transformar este concepto de salud en un régimen de salud diario práctico. Desde la dieta, los meridianos, el ejercicio, las emociones e incluso sentarse y acostarse diariamente, le enseñaremos cómo fortalecer la rectitud internamente y evitar el qi maligno externamente, estimular el poder de autocuración, mejorar la inmunidad, mantener alejado el qi maligno y eliminar enfermedades. El fin de Qing Ping. Si todavía permanece mucho tiempo fuera de la puerta de la salud, es mejor que se siente y lea este libro con atención. ¡Quizás sea la clave que está buscando!