Todos queremos estar sanos. En primer lugar, debemos dormir lo suficiente por la noche. Podemos acostarnos temprano y levantarnos temprano. Trasnochar es perjudicial para nuestra salud. En segundo lugar, debemos tener el tipo adecuado de alimentos. Deberíamos comer más frutas y verduras y menos carne. Deberíamos beber mucha agua.
Debemos tener hábitos alimentarios saludables. En tercer lugar, deberíamos hacer más ejercicio para mejorar nuestra condición física. Finalmente, deberíamos ser felices todos los días.
Porque sonreír nos hace más jóvenes. Esta es mi sugerencia. Espero que estés bien de salud y disfrutes de la vida.