6 guías de acción en la vida que te enamorarán de una vida sencilla y dura
No tomes ninguna decisión cuando tu estado de ánimo fluctúe
Los cambios de humor sí No sucede sin razón Proviene de dos tipos de fuerzas: o provocaciones e incentivos externos, o preocupaciones y sombras internas. Todos los comportamientos que quieren que abandonemos el pensamiento racional y sigamos nuestras emociones deben poner un signo de interrogación. Nada es realmente inminente y no puede esperar ni siquiera unos minutos. Cuando estás atrapado en un trastorno emocional, siempre es una buena estrategia salir primero y luego tomar una decisión.
2. Después de sopesar los pros y los contras, no sueñes, actúa.
Si te has planteado seriamente algo y todavía no sabes si hacerlo, eso significa hacerlo. El riesgo y el precio de cierre son aproximadamente los mismos. La psicología tiene un "modelo del tiempo del arrepentimiento": a largo plazo, es más probable que nos arrepintamos de "no haber hecho algo" que de "hacer algo". Aunque los resultados no sean satisfactorios, al menos hemos adquirido experiencia y hemos hecho nuestra vida un poco más rica. Eso no tiene nada de malo. Esta puede ser una mejor manera de vivir tu vida sin arrepentimientos.
3. Mantén un equilibrio entre el tiempo de pensamiento y acción.
Podemos dividir el proceso de hacer algo en pensamiento y ejecución. No se deje estar en un estado de "pensamiento" o "ejecución" durante mucho tiempo, aprenda a pasar del pensamiento a la ejecución y de la ejecución al pensamiento. Es extremadamente necesario insistir en la revisión diaria y semanal, porque puede obligarlo a pasar del estado de ejecución al estado de pensamiento. De esta manera, no sólo estás sobreviviendo, sino que estás viviendo en serio.
4. La mayoría de las cosas que te preocupan nunca sucederán
Por favor, recuerda un hecho básico: la ansiedad y el miedo no te ayudarán a resolver problemas, solo te ayudarán a resolverlos. Drenará tu energía y energía. Lo que realmente puede ayudar a resolver problemas son tus propios recursos, habilidades, experiencia y calidad psicológica. Conecta los sentimientos de ansiedad y miedo con la determinación de "hacerte más fuerte". Esto puede ayudarle eficazmente a deshacerse de las emociones negativas y el estrés, y llenarlo de motivación para aprender, trabajar, actuar y mejorar.
5. Sumergirse en el mundo exterior y retirarse del interior
Muchas personas son especialmente propensas a pensar demasiado a la hora de afrontar la vida. Cuando estés atrapado en recuerdos o ansiedad, sigue imaginando la escena de tu fracaso o revés, y experimenta los sentimientos de la persona involucrada, trata de desapegarte y permitirte mirarlo desde una perspectiva de terceros para evitar tener algo negativo; sentimientos sobre usted mismo, impactos negativos y perturbaciones. Una vez que se quita la perspectiva, muchos problemas aparentemente problemáticos y complicados en realidad no lo son tanto.
6. Cuando te encuentres con un oponente, primero considera si puedes cooperar.
En este mundo, buscar el conocimiento mutuo, el beneficio mutuo y la cooperación es siempre una estrategia más beneficiosa para ambas partes. . A largo plazo, si se adhiere al concepto de "la cooperación primero", siempre se pueden obtener buenos resultados. Consideremos primero la cooperación. Si la cooperación fracasa, entonces consideremos la competencia. En lugar de perder tiempo y energía en conflictos evitables y sin sentido.