Definitivamente es imprescindible utilizar materiales locales y buscar la velocidad. ..
No entrenes demasiado. Si entrenas demasiado, los jugadores se resentirán. Tú también eres estudiante. No te lo tomes muy en serio... Te sacaré de clase otra vez... Jajajajajaja
Te daré una clase para que entrenes. Si no encaja, puedes cambiarlo.
Para calentar, haz que los jugadores lancen a ciegas y corran por la cancha unas cuantas veces. (10 minutos)
Lo primero que practica el equipo de contraataque es pasar el balón y atraparlo. Divide a los jugadores en dos grupos y corren por la cancha sin pasar el balón. Luego deja caer la pelota. Corre algunos grupos (20 minutos)
Luego practica en grupos y deja que el defensor practique el regate. Coloca algunas botellas de agua en el suelo, una cada 80 cm, y déjalo cruzar el regate. Luego reduzca gradualmente la distancia a 70, 60, 50. ......
Deja que el centro de tu equipo juegue individuales antes del grande, antes del grande, antes del pequeño... como postes en el poste bajo, avances frontales, pasos. debajo de la cesta, etc. , dales una acción estándar, esto no es razonable, elegiste la equivocada... (unos 40 minutos)
Haz entrenamiento de tiro o algo así, un pequeño castigo (simbólico), como El que recibió el que menos, el que más obtuvo, etc. (Es importante tomar la iniciativa para enfadarse)
Luego déjales jugar la mitad del juego en 5V5. Para equipos que juegan rápido, lo más científico es jugar el descanso con 10 hombres. Aumentar la densidad de pases, tiros, etc.
De esta manera el ritmo es rápido y el efecto del entrenamiento es bueno... (jugar durante 4 cuartos...)
Entonces el equipo perdedor será castigado simbólicamente. ...
Esta formación es básicamente así, más específica.
Jajaja. No te despidan simplemente por dos días.