El verde es un color más aceptable para el ojo humano y la luz es relativamente suave en comparación con el amarillo y el rojo, el verde es menos irritante para los ojos, por lo que cambiar la pantalla a verde se verá más. cómodo. En comparación con otros colores, el verde tiene cierto efecto de protección ocular, pero sólo puede aliviar temporalmente la fatiga ocular.
Lo que hay que tener en cuenta es: "Ver más verde es bueno para los ojos". El verde aquí en realidad se refiere a mirar más el verde de la naturaleza, como la hierba y los árboles. En realidad, el propósito es permitirle mirar a lo lejos y relajar los ojos, aliviando así la fatiga visual. Las personas a menudo malinterpretan esta afirmación y tienen la idea equivocada de que "como ya has usado un fondo verde, no debería haber ningún problema en charlar con amigos y jugar con tu teléfono por un tiempo".
De hecho, no es sólo el color de la pantalla del ordenador lo que determina la fatiga visual, sino más importante aún, el tiempo que se mira el ordenador. Incluso si configuras la pantalla en verde, tus ojos se secarán y cansarán si la miras durante demasiado tiempo.
Para los usuarios que juegan con la computadora y el teléfono móvil durante mucho tiempo, además de poner la pantalla en verde para proteger sus ojos, los siguientes puntos también son muy importantes:
1. teléfonos móviles con moderación
De hecho, no importa cuál sea el color de fondo del teléfono móvil, si juegas durante mucho tiempo, es fácil causar fatiga visual. El enfoque correcto es: tomar un descanso de 10 minutos después de usar dispositivos electrónicos durante 40 minutos, levantarse y caminar, o mirar por la ventana para mirar a lo lejos. Esto es mejor para ajustar y proteger su vista.
2. Aplicar compresas frías o calientes en los ojos.
Cuando tus ojos estén cansados, puedes utilizar compresas de hielo y compresas calientes alternativamente para calmar los ojos, pero no aplicar hielo (escaldar). ) o presione los globos oculares, no más de 5 minutos a la vez, puede girar los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha, y hacerlo varias veces más para promover la circulación sanguínea alrededor de los ojos.
3. Consume más alimentos que contengan betacaroteno.
El betacaroteno tiene el efecto de proteger los ojos. Alimentos como las zanahorias, las papayas, las calabazas y las verduras verdes son ricos en betacaroteno. Preparar un poco de té de baya de goji o té de semillas de casia en la oficina también puede ayudar a aliviar la fatiga ocular. Lectura recomendada: ¿Qué frutas son buenas para que los niños coman para proteger sus ojos?
4. Utilice lentes anti-luz azul
Para los trabajadores de oficina, es inevitable estar frente al ordenador durante mucho tiempo. mucho tiempo. En este momento, necesita un par de lentes anti-luz azul para proteger sus ojos. Las lentes anti-luz azul pueden filtrar eficazmente la luz azul dañina emitida por varias pantallas electrónicas y reducir el resplandor causado por la luz azul de alta energía. Optimizan la luminosidad en el área cercana y la optimizan automáticamente según la edad, reduciendo la presión ocular al mirar de cerca y; Alivia la fatiga visual. Proporciona doble protección para los ojos.