¿Alguna vez te has sentido incómodo y ansioso?
¿Quieres escapar de la bulliciosa ciudad a toda costa y quedar atrapado aquí?
Retirarse a Taoyuan y cultivar frijoles en Shannan.
Muchas personas creen que esto preservará su paz interior.
Pero no sé que aunque esté en un paraíso y todo esté tranquilo, si me muevo, todo se moverá.
Así que, ya sea que estés en una ciudad bulliciosa o en el campo, si tu corazón no está bien liberado y sin sustento, ni siquiera una pequeña flor de durazno bajo el peral puede aliviar tu ansiedad interior. Si quieres lograr relajación interior y paz, prueba el yoga.
¿Qué es el yoga y cuál es el sentido de la vida?
¿Qué es el yoga? Muchos practicantes de yoga son básicamente vagos: "Es simplemente una gimnasia elegante". El instructor de terapia de yoga Wang Yuan no lo cree así: "El yoga no es sólo varias posturas en la superficie, sino también una vida que transmite calidez, relajación y meditación. Método". "
Como pionero del yoga en China, Wang Yuan ha estado enseñando yoga durante casi veinte años. Durante este período se publicaron libros de yoga como "El sueño, la práctica más cómoda". Es la primera instructora de yoga en China en abrir una columna personal en una de las principales revistas de moda y es conocida como la "curadora del yoga de la felicidad para las mujeres contemporáneas".
De hecho, antes de entrar en contacto con el yoga, Wang Yuan, como muchas chicas que seguían las reglas, hacía un trabajo decente en el hospital a los ojos de sus mayores. Todos los días estoy rescatando pacientes o en camino de rescatar pacientes.
Aunque sentía una indescriptible sensación de felicidad cada vez que salvaba una vida de la muerte, ver a los pacientes sufrir todo el día hacía que su corazón se volviera gradualmente doloroso e infeliz.
Pero para tranquilizar a sus padres, insistió una y otra vez, hasta que una noche, una niña que había sufrido un accidente automovilístico fue enviada a urgencias. Como de costumbre, Wang Yuan y sus colegas hicieron todo lo posible para salvar la vida de la niña.
La niña agarró la mano de Wang Yuan con sus únicas fuerzas y dijo: Ayúdame... Pero la vida a veces es demasiado frágil No importa cuánto intentes salvarla, una niña joven y hermosa simplemente desaparecerá. Así. Jade está muerta.
Con arrepentimiento, tristeza y confusión, Wang Yuan se encerró en la habitación y lloró. Después de llorar, empezó a pensar seriamente: ¿Cuál es el sentido de la vida? ¿Continuar experimentando la incertidumbre de la vida y la muerte en un entorno tan estresante y deprimente es realmente la vida que deseas? Wang Yuan decidió buscar trabajo en Beijing, donde podía ver caras sonrientes y disfrutar de salud todos los días.
Yoga no es igual a 2 a 4 horas de gimnasia.
De esta manera, Wang Yuan comenzó a trabajar como profesor de fitness y poco a poco entró en contacto con el yoga en el trabajo. La suavidad de su cuerpo le permite practicar posturas de yoga mucho más rápido y más fácilmente que la gente común. Debido a esta ventaja, gradualmente pasó de ser profesora de fitness a profesora sustituta de yoga.
Aunque las posturas de yoga eran profesionales y elegantes, Wang Yuan no sabía cuál era la verdadera alma del yoga en ese momento. Simplemente aprendió posturas de yoga mecánicamente y luego se las enseñó en serio a sus alumnos.
Tres años más tarde, a medida que aumentaba el número de estudiantes y crecía su fama, Wang Yuan se dio cuenta de que necesitaba practicar yoga más profundamente.
En aquel momento, Wang Yuan entró en contacto con un retiro de yoga ortodoxo indio. Allí, el profesor no te enseña varias posturas de yoga, sino que más bien guía a todos para que canten y enseñen clásicos del yoga.
Después de retirarse, para tener una comprensión e investigación más profundas sobre el yoga, Wang Yuan visitó muchos países y fue a la India para estudiar Dharma más de 20 veces.
Finalmente me di cuenta con empatía: "El verdadero yoga requiere la integración del cuerpo, la mente y el alma, no 2-4 horas de radiogimnasia".
Yoga La curación y el descanso son muy importante en la práctica del yoga.
En casi veinte años de carrera docente de yoga, Wang Yuan ha enseñado a innumerables estudiantes, y se puede decir que todos son famosos en el mundo. Durante muchos años de enseñanza, muchas personas han quedado impresionadas por las técnicas de curación y descanso del yoga enseñadas por el maestro Wang Yuan. Te preguntarás: ¿Qué es el descanso curativo del yoga?
“El descanso yoga es una forma de relajar profundamente y sanar el cuerpo y la mente después de completar una serie de posturas de yoga. Después de completar las posturas de yoga, bajo la guía del profesor, túmbate y relaja los dedos. y muñecas y todo el cuerpo, entregándote completamente a la tierra.
Esté en armonía con el cielo y la tierra, el sol y la luna, y esté en un estado de profunda unidad en este momento.
Si practicamos yoga con regularidad, nuestro cerebro estará más relajado y tranquilo. "
El yoga no tiene edad, ni profesión, ni límites.
Algunas personas pueden decir que el yoga lo practican personas ricas, especialmente chicas jóvenes y hermosas con carreras fáciles. Tal vez, Las chicas que practican yoga con regularidad parecen mucho más jóvenes y hermosas que sus compañeras.
Pero, ¿alguna vez has pensado que es precisamente gracias al yoga que las chicas mantienen su apariencia y mejoran su temperamento? No dejarás de hacer yoga porque envejezcas, envejecerás porque dejas de hacer yoga.
Los jóvenes de hoy están ocupados con el trabajo y sentados durante largos períodos de tiempo, por lo que no pueden permitirse el lujo de hacerlo. Acuéstate después de salir del trabajo. La apariencia y el temperamento ni siquiera pueden proteger la salud de la cintura, las piernas y la columna cervical, pero la práctica del yoga puede aportar efectos curativos al cuerpo y la mente.
Si estás gordo. o delgado, el yoga nunca elige a nadie, ya seas alto o bajo, joven o reciente, sedentario, trabajador administrativo bien pagado o trabajador manual, aún puedes practicar yoga incluso si no tienes un. espacioso club de yoga o un entrenador personal profesional.
La razón para probar diferentes posturas no es demostrar nada a los demás, sino permitirnos relajarnos mejor, escuchar nuestros verdaderos pensamientos y ser una mejor versión de nosotros mismos. . ¡El yoga es solo una forma de vida que elegimos!
No sé si has notado que las personas que practican yoga regularmente tienen un temperamento más elegante y tranquilo que la gente común. Si vive profundamente, descubrirá que no solo se trata de su apariencia y temperamento, sino también de su personalidad. Las comidas y los refrigerios son todos exquisitos y elegantes.
Wang Yuan dijo que el yoga no solo le brindó relajación física y bienestar. paz interior, pero también inconscientemente la ayudó a desarrollar el hábito de vivir una vida refinada y ser elegante y hermosa. De hecho, Wang Yuan, que ha practicado yoga durante casi 20 años, tiene una atmósfera cálida y pacífica en su sonrisa. p>
Hace cosas cuando está despierta, hace yoga cuando está confundida y piensa y se enoja cuando está sola. Cuando hace yoga, ¡una buena vida para las niñas comienza con la práctica de yoga! >A medida que pasa el tiempo, el yoga nunca abandona la belleza.