Ya en la Quinta Conferencia Mundial del Agua en 2006, la Organización Mundial de la Salud propuso un concepto científico completo de "agua saludable" y creía que el agua potable debía cumplir los siguientes requisitos progresivos:
1. Sin contaminación, sin bacterias patógenas, metales pesados ni productos químicos nocivos;
2. Contiene minerales naturales y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano;
3. , débilmente alcalino, sano y activo. El agua saludable debe ser agua natural y buena de una fuente; durante el proceso de producción, la fuente de agua debe recargarse para garantizar la calidad del agua. Generalmente, se obtiene agua profunda con una calidad de agua bastante estable.
Expertos relevantes señalaron que para cumplir con el concepto de agua saludable, debemos comenzar por proteger las fuentes de agua existentes, aumentar el control de la contaminación, gestionar estrictamente la producción de agua potable y evitar la contaminación secundaria. Desarrolla el buen hábito de beber agua por la mañana. Con la mejora continua de los estándares del agua potable, beber agua saludable ya no está lejos, pero cuándo beber, cómo beber y cuánto beber se ha vuelto muy importante. Los diferentes hábitos de bebida pueden afectar directamente la salud física.
En la vida diaria, las personas consumen mucha agua a través de la respiración, el sudor de la piel y la orina, y se encuentran en un estado de deshidratación fisiológica después de levantarse por la mañana. Beber un vaso de agua por la mañana no sólo puede reponer la necesidad de agua del cuerpo, sino también limpiar el tracto gastrointestinal, embellecer la piel, diluir la sangre, promover la circulación sanguínea y limpiar el cerebro.
Los expertos médicos creen que beber agua hervida por la mañana es la mejor opción. El agua hirviendo enfriada a 20°C ~ 25°C tiene actividad biológica específica y efectos para el cuidado de la salud, pero no beba agua que haya estado dejada durante demasiado tiempo. El primer vaso de agua de la mañana, no beber jugos, colas, refrescos, café, leche y otras bebidas. Las bebidas carbonatadas como los refrescos y las colas contienen ácido cítrico, que acelerará la excreción de calcio en el metabolismo y provocará una deficiencia de calcio a largo plazo. Algunas bebidas también tienen efecto diurético. La investigación sobre métodos saludables para beber aumentará la demanda de agua del cuerpo, lo que a su vez provocará escasez de agua en el cuerpo. Un adulto sano debe beber de 7 a 8 vasos de agua (unos 2,5 litros) al día. Lo mejor es beber un vaso de agua (unos 300 ml) en ayunas de 15 a 30 minutos antes del desayuno por la mañana. Como dice el refrán, "Los hábitos surgen de forma natural". Desarrollar buenos hábitos de vida es la mejor manera de mantenerse en forma. Agua potable científica y salud, el agua es fuente de vida, ¡los hábitos de bebida son más importantes! Informe de investigación sobre agua potable y salud: Después de cepillarse los dientes y lavarse la cara todos los días, habitualmente se debe beber el primer vaso de agua de la mañana.