Al principio, habrá contracciones uterinas una vez cada hora. Las contracciones no se diferencian del dolor de estómago más común al principio, y los intervalos entre contracciones se irán acortando. Después de medio día, aparecerán las contracciones. La sensación no es diferente a los dolores de parto, pero esto se debe a que su pelvis se ha abierto lentamente y las contracciones se sienten más fuertes, como si estuviera cargando un objeto pesado pero no lo soltó. Por supuesto, si una persona suele mover muchas cosas, no se sentirá demasiado incómoda. Esto irá acompañado de enrojecimiento.
Cuando la frecuencia de las contracciones llega a una vez cada 3 minutos, el parto está a punto de comenzar. Antes de que se rompa la fuente amniótica, significa que la presión en el útero no es lo suficientemente fuerte y puedes deambular. Me opongo con razón a que algunos médicos irresponsables rompan aguas artificialmente de antemano, lo que a veces conduce a trabajos de parto difíciles e innecesarios.
Después de romper la fuente amniótica hay que tumbarse en la cama de parto y ejercer fuerza en cada contracción. La sensación de ejercer fuerza es como orinar. De hecho, simplemente úselo de la manera que desee usarlo en ese momento. Pero asegúrese de inhalar rápidamente y mucho cada vez, y de expulsar el aire lo más lejos posible. Las contracciones deben ser continuas y constantes. Si siente que no es fácil ejercer fuerza, ajústese. Cuando estés cansado, bebe un poco de té y come un poco de chocolate. Dependiendo de la situación, puede tardar cinco minutos o tres horas. De hecho, descubrirás que el dolor es tu mejor amigo. Te hace consciente, concentrado, ágil y duradero. Cuando puedo movilizar mi cuerpo correctamente y seguir ejerciendo la mayor fuerza posible, el dolor se siente mucho mejor que el dolor muscular al correr.
Después de que sale la cabeza del niño, la inhalación permanece sin cambios. Al soplar, abre la boca y exhala, para que la fuerza del cuerpo pueda liberarse por sí sola.
También puedes inhalar una mezcla de gas de la risa y oxígeno para aliviar el dolor.