Método de masaje moldeador facial de Tanaka Yu Hisako
El orden es de frente a barbilla, y luego de barbilla de regreso a frente. Al inicio del masaje, tomar una cantidad adecuada de leche de masaje. y aplicarlo uniformemente en todo el rostro. 1. Precaliente los ganglios linfáticos. Lo primero que debe masajear son los ganglios linfáticos faciales. Están ubicados en la línea frente al punto auditivo en el punto Shenting. Utilice las yemas de los tres dedos en el medio de ambas manos para ponerlos ligeramente. presione sobre esta línea y muévase hacia abajo mientras ejerce fuerza. Masajee verticalmente hasta el final del cuello. Esta es la acción preparatoria para el masaje de modelado facial. Repita esta acción tres veces. Masajee desde la parte frontal de las orejas hasta el cuello. Dado que hay ganglios linfáticos en la parte frontal del cuello, masajee vigorosamente.
2. Limpiar la frente hinchada y las arrugas del entrecejo.
A continuación, iniciamos el masaje formal desde la frente, colocamos los tres dedos del medio de ambas manos en el centro. de la frente, y luego use las yemas de los dedos para presionar suavemente hacia afuera en ambos lados de la frente, asegúrese de ser suave y mantenga la presión. Mueva suavemente, deslice los dedos hasta el punto Shenting, pase a través de la linfa y alcance el. clavícula. Haga esto tres veces. Si la frente está hinchada y tensa, se puede repetir cinco veces.
3. Elimina los ojos de nuez y los ojos de panda.
Comenzando desde las esquinas exteriores de los ojos, mueve los dedos medios de ambas manos a través de los párpados inferiores hasta las esquinas interiores de los ojos. hasta las cejas y luego aplique presión mientras mueve el dedo medio debajo del hueso de la ceja hasta la esquina exterior del ojo y aplique una presión moderada. Luego mueva el dedo medio desde la esquina exterior del ojo a través del párpado inferior hasta la esquina interior del ojo nuevamente y luego regrese a la esquina exterior del ojo a lo largo del camino original, evitando que el dedo salga de la piel del ojo. . Empuje suavemente la esquina exterior del ojo y deslícelo lateralmente hasta el punto Shenting, y luego mueva los dedos a través de los ganglios linfáticos hasta llegar a la clavícula. Repita esta acción tres veces. Esta acción puede mejorar la hinchazón y las ojeras alrededor de los ojos. Sea gentil.
4. Levante las comisuras de la boca caída, comenzando desde la mitad del mentón, use los dedos medios y las yemas de los dedos anulares de ambas manos para rodear ambos lados de las comisuras de la boca. boca Utilice los dedos medios para alcanzar debajo de la nariz y presione aquí con un poco de fuerza. Este paso también debe realizarse tres veces. Continúe aplicando presión desde las comisuras de la boca hasta la parte inferior de la nariz y presione un poco más fuerte. Muévete lentamente para que la presión se transfiera a las encías. Dile adiós a la nariz de fresa y endereza el puente de la nariz, comenzando desde el ala de la nariz, utiliza los dedos medios de ambas manos y las yemas del anular para corregir todo el puente de la nariz. Esta acción puede fortalecer los músculos de esta parte. Muévase hacia arriba y hacia abajo en esta parte y masajee gradualmente ambos lados de la nariz hacia adelante y hacia atrás tres veces. Luego mueva el dedo medio y el anular en la dirección del puente de la nariz. debajo de los ojos hasta la parte superior del ganglio linfático y finalmente llegue a la clavícula. Repita el masaje de tres a cuatro veces. 5. Los conceptos básicos de la guía completa para la línea de declinación
Utiliza el dedo medio de ambas manos y las yemas del dedo anular para comenzar desde la mitad del mentón, empuja suavemente hacia ambos lados de las esquinas. de la boca, recorra los lados de la boca y pase por los lados de la nariz. Suba hasta la esquina interna del ojo y presione con fuerza durante tres segundos, reduzca la fuerza y luego mueva el dedo hasta el punto Shenting. a través de los ganglios linfáticos, hasta la clavícula, repita tres veces, trate de usar la mayor fuerza posible para encontrar una sensación cómoda de dolor. Esta parte puede eliminar el exceso de grasa en la cara y mejorar las líneas normales. 6. Guía mejorada para las líneas normales
Primero coloque una mano suavemente en el costado de la barbilla y luego use la otra mano para usar. Las yemas de los dedos medio y anular desde el mentón hacia la esquina interna del ojo y empuja los músculos en diagonal hacia arriba en una sola respiración. Presione suavemente en la esquina interna del ojo durante tres segundos, luego reduzca la intensidad, muévase hacia el frente del área auditiva y llegue a la clavícula a través de los ganglios linfáticos. Esta acción puede mejorar la línea nasolabial y levantar la cara caída. Repita tres veces. Mantenga la fuerza en un nivel cómodo. Luego cambia a la otra mano y haz la misma acción tres veces. 7. El final de la guía de la línea edicto
Comienza a masajear el área donde comienza la línea edicto Extiende los codos hacia afuera. Primero, coloca los dedos medio y anular de ambas manos a ambos lados de la nariz. para atrapar el aire, empuje hacia afuera hacia la parte frontal de la oreja, pase a través de la linfa y presione hacia abajo hasta la clavícula. Realice esta acción tres veces. Puede prevenir la regeneración de la línea de disfunción eréctil. Si estás débil, puedes apoyarte en un pilar para que te resulte más fácil ejercer la fuerza.
8. Modifica la laxitud de las mejillas para crear un rostro pequeño y elegante. Mejora la laxitud desde la parte inferior de las mejillas hasta el mentón. Ambos lados de la nariz son las áreas donde se relajan los músculos faciales. Requiere concentración especial. Primero, use las partes más suaves de los pulgares de ambas manos, comenzando desde la barbilla y empujando hacia arriba la grasa de las mejillas, péguela a ambos lados de la nariz y presione durante tres segundos, empuje horizontalmente hacia ambos lados hasta el punto Shenting. y pasar por los tres dedos La linfa llega gradualmente a la clavícula. Repetir tres veces. Si está relajado, se puede hacer de cuatro a cinco veces. Encuentre también la sensación de estar cómodo con el dolor. Si siente mucho dolor, significa que está ejerciendo demasiada fuerza. Reduzca la fuerza para evitar que su piel sienta demasiado dolor.
9. Elimina las arrugas del Shar-Pei
Utiliza las partes blandas de las raíces del pulgar de ambas manos a ambos lados de las comisuras de la boca, baja ligeramente la cabeza y apunta con las manos. músculos de las mejillas en diagonal hacia arriba, delante de las orejas. Empuje con fuerza hacia arriba hasta el punto Shenting. Cuando la mano llegue a la oreja, reduzca la fuerza, levante ligeramente la barbilla y deslice los dedos delante de la oreja, a través de los ganglios linfáticos. y desde el cuello hasta la clavícula, tres veces. Los amigos con exceso de grasa en la cara también experimentarán dolor y consuelo. Elimina la papada
Con una mano utiliza la parte suave de la base del pulgar para llegar a la punta de la barbilla, luego empújala en dirección a tu audición, introduce el pulgar desde la barbilla hacia atrás su audiencia, haga esto tres veces. Una vez más, deja que tu barbilla se ubique básicamente en la palma de tu mano, y repite lentamente este paso de tres a cinco veces. Si es más grave, no importa si lo haces más veces. Luego cambia a la otra mano y sigue los mismos pasos.
10. Mejora la elasticidad facial
Coloca los pulgares de ambas manos en el centro de la mandíbula inferior, rodea la nariz con ambas manos haciendo un gesto de grito, mantén las manos cerca. la piel, y trate de no dejar ningún espacio abierto, luego use ambas manos para empujar lenta y lentamente hacia la audición, levante suavemente la mandíbula inferior a través de los ganglios linfáticos, luego pase las manos por el cuello y deslícela suavemente hasta la clavícula. , repite tres veces. (Usa la parte suave en la base de tu pulgar para hacer todo esto). Debes usar más fuerza para que tus manos y la piel de tu cara se peguen firmemente sin dejar ningún espacio. Luego, empuja con fuerza en la dirección del oído para expulsar toda la grasa. 11. Elimina las arrugas horizontales de la frente
Usa una mano para estirar las arrugas de la frente, descansa una mano y mueve la otra hacia arriba y hacia abajo, de izquierda a derecha y luego de derecha a izquierda, Masajear suavemente hacia adelante y hacia atrás tres veces puede eliminar las líneas horizontales en la frente y otras pequeñas arrugas. Presta atención a masajear hacia arriba y hacia abajo lentamente, teniendo en cuenta tanto los movimientos verticales como los horizontales. Coloque ambas manos en el medio de la frente y finalmente use tres dedos de ambas manos para colocarlos en el medio de la frente, deslícelo hasta el punto Shenting, a través de la linfa y luego hasta la clavícula.
1. En el paso de eliminar la flacidez de las mejillas, se debe masajear la parte suave que conecta la base del pulgar y la palma de la mano.
La posición inicial para colocar y empujar con fuerza es debajo de la nariz y los pómulos. Intenta presionar con los dedos sobre esa línea. Empuja hacia adentro una vez y no dejes que tu mano se salga de la nariz. Si lo hace, quedará desalineada. Primero, coloque las manos a ambos lados y presione la nariz con fuerza entre sí, luego, con un suspiro, empuje los músculos de las mejillas hacia arriba y luego vaya hacia un lado a través de la linfa hasta la clavícula.
2. Ubicación de los ganglios linfáticos: coloque ambas manos delante de las orejas, sujete las mejillas y baje directamente a la clavícula. Frotar o acariciar la piel con las palmas y los dedos son buenos métodos de masaje. El masaje para dar forma al rostro no frota la piel, sino que aumenta la presión sobre los músculos faciales endurecidos y la grasa.
Pero cabe destacar que la presión no es lo mismo que la acupresión. La presión de la que hablamos no es presionar con las yemas de los dedos, sino utilizar toda la palma de la mano y las yemas de los dedos para aumentar la presión sobre los huesos faciales.
Simplemente acariciar suavemente no mejorará la piel flácida, pero eso no significa que cuanto más fuerte sea la fuerza, más doloroso será. La fuerza debe mantenerse en un nivel que sea cómodo para el dolor.
Presión estándar: Apoya la cabeza contra la pared y, mientras ejercitas los músculos abdominales, aplica mayor presión en la cara con las manos. Cada paso implica una serie suave de movimientos que llegan al cuello. Cada movimiento debe realizarse lenta y cuidadosamente.
Al final de cada paso se producirá algo de grasa abierta y desechos, por lo que se debe realizar la acción de “hacer que fluya hacia la linfa”.
El mejor momento para realizar el masaje es después de limpiar la piel por la mañana y por la noche, y puedes realizarlo una o dos veces al día.
Si se aplica muy poca crema de masaje, la fuerza externa durante el masaje estimulará enormemente la piel y la enrojecerá fácilmente. Durante el proceso de masaje, debes cerrar la boca y apretar los dientes suavemente.
Los amigos con enfermedades de la mandíbula o función linfática débil deben ser más suaves y reducir la intensidad del masaje de forma adecuada. Si su condición física no es buena, no es adecuado para el masaje de modelado facial.
Este tipo de masaje con mayor presión no solo puede mejorar problemas como la flacidez de la piel, las arrugas y los poros dilatados en la cara, sino que también puede eliminar la suciedad atrapada profundamente en los poros. En resumen, el masaje puede aclarar el color de la piel y dejar el rostro suave y sonrosado.
El masaje antes del maquillaje puede conseguir mejores resultados. La elasticidad, luminosidad y transparencia de la piel son mejores que el masaje después del maquillaje.