1. Introduce algunos conocimientos sobre bailes de salón para principiantes.
1. Línea de baile, ángulo y dirección.
En una pista de baile, si no lo haces. prensa Si bailas bailes de salón siguiendo la ruta prescrita, inevitablemente chocarás entre sí y provocarás el caos. Por lo tanto, el baile de salón estipula estrictamente que los bailarines deben moverse en sentido antihorario. Esta ruta se llama línea de baile. Entre las líneas de baile, las dos más largas se llaman líneas A y las dos más cortas se llaman líneas B.
El baile de salón tiene normas estrictas sobre la posición de pie al inicio y final de cada paso de baile en una combinación o rutina, así como la dirección y ángulo de rotación de los pasos.
Tome la rotación como ejemplo. En términos de dirección, se divide en giro a la izquierda y giro a la derecha. En términos de ángulo, de pequeño a grande, se divide en 45 grados (1/8 de círculo). , 90 grados (1/4 de círculo), 135 grados (3/8 semanas), 180 grados (1/2 semanas), 225 grados (5/8 semanas) 270 grados (3/4 semanas), 315 grados (7/ 8 semanas), 360 grados (1 semana).
En cuanto a la orientación, se supone mayoritariamente que el compañero masculino se sitúa en el centro del baile, de cara a la banda, y el centro del quiosco de la banda se utiliza como punto de referencia, que se establece como " 1 en punto", y luego el compañero masculino gira 45 grados hacia la derecha. Los puntos se designan como "2 en punto", "3 en punto", "4 en punto", "5 en punto". , "6 en punto", "7 en punto" y "8 en punto".
Cuando se baila baile de salón, el bailarín se mueve o gira según la línea de baile, y los cambios de ángulo y orientación están relacionados con la línea de baile. Por lo tanto, el baile de salón utiliza la dirección en la que el compañero masculino mira hacia la línea de baile como punto de referencia y estipula ocho líneas para la dirección de los pasos de baile: (1) El compañero masculino mira hacia la línea de baile (2) La dirección del hombre; el hombro derecho del compañero es girar a la derecha La dirección de 90 grados son las cuatro paredes (refiriéndose a estar parado en cualquier punto de la línea de baile), que se llama línea de la pared (3) la dirección del hombro izquierdo del compañero masculino; , la dirección en la que el compañero masculino gira 90 grados hacia la izquierda es el centro de la pista de baile, que se llama línea central (4) El frente derecho del compañero masculino, es decir, la dirección después de girar a la derecha 45 grados; , está inclinado hacia la línea de la pared, que se llama línea oblicua de la pared; (5) el frente izquierdo del compañero masculino, es decir, la dirección después de girar a la izquierda 45 grados, está inclinada hacia la línea central, que se llama oblicua central. línea de línea (6) La espalda del compañero masculino es la línea de contradanza (7) La parte trasera derecha del compañero masculino, es decir, la dirección después de girar a la derecha 135 grados, se inclina inversamente hacia la línea de la pared, que se llama anti; -línea oblicua de la pared (8) La dirección trasera izquierda de la pareja masculina, es decir, la dirección después de girar 135 grados hacia la izquierda, se inclina inversamente hacia el centro, lo que se llama línea oblicua central inversa; Siempre que el bailarín se mueva a lo largo de la línea de baile, la dirección y el ángulo se pueden distinguir de acuerdo con las ocho líneas anteriores, sin importar a dónde vaya.
2. Postura de baile, abrazo y masaje
La postura de baile generalmente se refiere a la postura del bailarín al bailar, aquí específicamente se refiere a la forma de los pies formados por un determinado masaje al bailar. Mantenga el patrón y la postura de la parte superior del cuerpo.
***, se refiere a las posiciones relativas de los cuerpos de los compañeros masculinos y femeninos al bailar. Por ejemplo, en la danza moderna, los compañeros masculinos y femeninos se toman de la mano y se abrazan la mayor parte del tiempo y. rara vez se separan. Generalmente solo tienen que estar uno frente al otro. Hay tres tipos de sexo: posición lateral y posición lateral. Por ejemplo, en el baile latino, las parejas masculinas y femeninas a veces se unen y los movimientos cambian constantemente.
(l) Postura de baile de contraposición de él
La "pareja" en "contraposición de él" significa que hombres y mujeres están uno frente al otro, y "él" significa que hombres y las mujeres se toman de la mano y se abrazan sin separación. Ambos son bailes de contrapunto, pero el baile moderno es diferente del baile latino.
A. Posturas de danza contrapuntística de la danza moderna
La pareja masculina y femenina tienen los pies juntos, las rodillas relajadas, los pies en el suelo y se paran uno frente al otro. Los dedos del pie derecho de cada compañero apuntan a la línea central de los pies del otro, ligeramente hacia la derecha. Los dos están escalonados hacia la izquierda aproximadamente la mitad, con los lados derechos de sus cinturas y caderas ligeramente tocándose para facilitar que el hombre guíe a la mujer a seguirlos. Todas las cabezas giran hacia la izquierda. La pareja masculina debe contraer el abdomen, enderezar el pecho, enderezar la espalda y relajar los hombros, y retraer ligeramente la barbilla. El pecho y la cintura de la pareja femenina deben inclinarse hacia atrás unos 25 grados y su cintura derecha debe inclinarse hacia la derecha. izquierda para formar un arco.
Los elementos esenciales para sostener un abrazo son los siguientes:
a. La mano izquierda del compañero masculino y la mano derecha de la pareja femenina se toman (primer punto de contacto). La mano izquierda de la pareja masculina está hacia adelante, formando un ángulo oblicuo con el suelo. Sujete suavemente los cuatro dedos fuera del pulgar de la mano derecha de la pareja femenina. La pareja femenina junta estos cuatro dedos y los coloca entre el pulgar y los cuatro dedos de la pareja masculina. Sus palmas se tocan ligeramente. La parte superior del brazo izquierdo del compañero masculino está levantada, con el codo ligeramente más bajo que el hombro y ligeramente hacia atrás. El antebrazo está doblado hacia adentro y ligeramente hacia adelante. La parte superior del brazo izquierdo y el antebrazo forman un ángulo de 90 grados (también puede ser un poco mayor). (más de 90 grados). La muñeca se extiende hacia arriba, de modo que las manos que se abrazan queden a la altura de la oreja derecha de la pareja, el brazo derecho de la pareja está naturalmente doblado en un arco.
b. El brazo derecho del compañero masculino está levantado y el codo está ligeramente más bajo que el hombro. Intente hacer que la ligera pendiente descendente desde el hombro hasta el codo sea la misma que la del brazo izquierdo. Doble el antebrazo ligeramente hacia adelante con el codo derecho, junte los cinco dedos y colóquelo en la parte inferior del omóplato izquierdo de su compañero. Utilice la palma para sostener suavemente a su compañero (el segundo punto de contacto).
c. La pareja femenina abre su mano izquierda y la coloca en la parte inferior del músculo deltoides del brazo derecho del compañero masculino, con el pulgar hacia adentro y los otros cuatro dedos hacia afuera ( el tercer punto de contacto).
d. El antebrazo derecho de la pareja masculina está en contacto con la parte superior del brazo izquierdo de la pareja femenina, y todo el brazo derecho sostiene el brazo izquierdo de la pareja femenina de manera suelta y natural (el cuarto punto de contacto).
Los cuatro puntos de contacto anteriores más el ligero contacto entre las partes derechas de la cintura y las caderas de la pareja masculina y femenina dan como resultado un total de cinco puntos de contacto.
B. Postura de danza de contrapunto de danza latina; q: /amp; 4amp; [
Los compañeros masculinos y femeninos se paran uno frente al otro, con la cabeza erguida y el cuerpo naturalmente erguido. La pareja masculina sostiene a la pareja femenina en su mano izquierda. La mano derecha del compañero (los cuatro dedos de la mano derecha de la pareja femenina, excepto el pulgar, se colocan en la boca de la mano izquierda del compañero masculino), la parte superior del brazo está ligeramente inclinada hacia adentro. el antebrazo y la parte superior del brazo están en un ángulo de aproximadamente 90 grados, la mano derecha del compañero masculino se coloca sobre el hueso del hombro izquierdo de la pareja femenina, el codo Levante todo el brazo formando un arco para determinar la distancia entre el hombre y la mujer; El brazo izquierdo de la pareja femenina se coloca suavemente sobre el brazo derecho del compañero masculino, y la mano izquierda se coloca suavemente sobre el omóplato derecho del compañero masculino.
La postura de danza contrapuntística mencionada anteriormente, en la que hombres y mujeres están separados por casi un brazo, facilita que los bailarines giren y cambien de posición, y se usa comúnmente en varios pasos de baile latino. También hay algunos pasos de baile, como los giros superiores izquierdo y derecho en Rumba y Cha Cha Cha, que requieren que hombres y mujeres se acerquen y hagan un ligero contacto. Al bailar, la mano derecha debe moverse desde el omóplato izquierdo. de la pareja femenina hasta la mitad inferior del omóplato izquierdo en la parte posterior de la pareja femenina. La mano izquierda también debe moverse hacia adelante en consecuencia.
(2) Posturas de danza de contrapunto
Hombres y mujeres se mantienen relativamente firmes y separados. Pueden tomarse con una mano, tomarse con ambas manos o no tomarse de la mano. En definitiva, no se dan la mano ni se abrazan. Esto es una danza de contrapunto. En baile latino, emparejamiento
2. Enseñanza de bailes de salón: ¿Cuáles son el sentido común de etiqueta para aprender a bailar bailes de salón?
La etiqueta básica del baile de salón es aproximadamente la siguiente:
Al ingresar al salón de baile, debes prestar atención a tu vestimenta y apariencia, mostrando buena educación y respeto por los demás.
Una vez que un hombre te invita, las mujeres generalmente deben aceptar la invitación.
Una vez aceptas la invitación, a menos que existan circunstancias extremadamente especiales o la otra parte muestre acciones insoportables, deberás bailar la canción hasta el final. Es muy grosero dejar a alguien en la pista de baile sólo porque estás cansado o insatisfecho con sus habilidades de baile.
Baila según la "línea de baile" y no violes la línea de baile de todos ni interfieras con el baile de otras personas. "Línea de baile" se refiere a la ruta del progreso del baile. En la mayoría de los bailes fluidos, como el vals y el paso rápido, la línea de baile rodea toda la pista de baile en sentido antihorario.
Cuando hay mucha gente en la pista de baile, se debe prestar atención para evitar a los demás, especialmente los hombres quienes deben proteger a las mujeres de ser golpeadas cuando los hombres se retiran, las mujeres también deben prestar atención a no ser golpeadas por los hombres; . No se desplace ni gire demasiado rápido, ya que esto puede causar peligro.
En la pista de baile, los hombres deben "liderar suavemente" y la intensidad no debe ser demasiado fuerte ni demasiado fuerte; ambas partes deben mantener su propio centro de gravedad y no pueden depender de la otra parte para mantener su centro; de gravedad. La postura que dan los hombres debe ser suave y cómoda, y las mujeres siempre deben prestar atención a mantener su centro de gravedad. El grado y nivel de ajuste corporal entre las dos partes debe ser coherente.
Al empezar a bailar, lo mejor para aquellos que tienen un nivel relativamente bajo es decirle humildemente a la otra persona: "No bailo bien, por favor perdóname" o "Soy un principiante, por favor dame un consejo." Aquellos con un nivel relativamente alto no deben hacer trucos difíciles ni frustrar mucho a la otra parte. Si la otra parte no sabe bailar, simplemente siga los pasos básicos. Puede recordarle al recién llegado cómo bailar.
Incluso si ambas partes son nuevas en el baile, los hombres no deben comenzar con pasos de baile difíciles, sino que deben comenzar con pasos de baile simples. Si descubren que la otra parte es buena bailando, pueden hacerlo. Aumente gradualmente la dificultad paso a paso.
Cuando te encuentres con una situación y necesites parar, puedes detenerte en el borde de la pista de baile. No te quedes en la pista de baile y obstaculices el baile de otras personas.
En los bailes de salón, puedes tener conversaciones apropiadas durante el baile, pero el baile de salón utiliza el baile para comunicarte después de todo, no hables sin parar mientras bailas, y mucho menos hables sin parar cuando la otra parte no lo hace. No lo necesito. Instruyan unos a otros cómo bailar.
El salón de baile no es un escenario, y nadie tiene derecho a impedir que otros bailen, y mucho menos la obligación de actuar o lucirse. Los grandes movimientos, la velocidad rápida y el comportamiento exagerado son indeseables y se considerarán descorteses.
Una vez finalizada la canción, ambas partes se agradecen: el hombre lleva a la mujer a girar hacia arriba formando un círculo, inclinándose para agradecerle, y la mujer también baja ligeramente su cuerpo para expresar su agradecimiento. Los recién llegados quieren agradecer especialmente a los mayores. Luego, el hombre lleva a la mujer de regreso a donde estaba sentada y, si tiene una escolta, también le agradece.
El salón de baile es una ocasión pública. Incluso una pareja de amantes no debe tener intimidad entre sí en el salón de baile.
3. Solicitud: Conocimientos básicos de bailes de salón
El baile de salón se introdujo principalmente desde Occidente y ha seguido desarrollándose y evolucionando durante su difusión en China. Se trata de una popularización. /p>
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y el proceso de nacionalización. Por lo tanto, incluso en China, los tipos de bailes de salón y los métodos de baile del mismo baile son diferentes en diferentes lugares, y existen diferencias regionales obvias. Por ejemplo, los bailes de salón del norte son relativamente grandiosos y atrevidos, mientras que los bailes de salón del sur son relativamente pequeños, variados y llenos de elegancia;
Además, existen muchas variaciones con características regionales que han evolucionado a partir de los bailes de salón, como el Beijing Pingsi de Beijing, el Nanjing
Xiaola Dance (Bingsi, tipo Roughly Jitterbug), el Baile de Tianjin Labin (también tipo Jitterbug), etc., han formado sus propios estilos distintos y son aceptados y familiares para el público.
En Changchun la especialidad es Changchun Jitterbug y Slow Four (Blues), que no sólo tienen un estilo y características propias, sino que también son líderes en el país.
Aunque los métodos de baile de salón varían de un lugar a otro, los conocimientos básicos y los elementos esenciales del baile de salón son los mismos. Por supuesto, el baile tiene sus propias reglas inherentes.
y. habilidades, y mucho menos bailes de salón?
En los últimos días te contaremos estos conocimientos básicos e imprescindibles. De esta forma, a través de estos pocos días de estudio, no sólo podrás
ser capaz de bailar. pero también puedes ir a todas partes del país incluso dando vueltas por el mundo.
El baile de salón, también conocido como baile de salón, como su nombre indica, tiene una función comunicativa. La danza en sí es un lenguaje. A través de la cooperación tácita de bailarines y bailarinas, las posturas de danza son como las nubes y la luna, ya sea vigorosas, relajantes, sutiles, desenfrenadas, firmes o tiernas.
Brindar un hermoso disfrute unos a otros y al público es refrescante y una forma eficaz de hacer amigos. Además, esta habilidad de comunicación permanecerá contigo durante toda tu vida.
Además, los bailes de salón tienen fuertes funciones de fitness y culturismo. Se puede decir que la mayoría de las personas no pueden correr 10.000 metros, pero un bailarín ha realizado casi 10.000 metros de ejercicio aeróbico después de un baile y, en el proceso de bailar, se le afectan los pies, las piernas, la cintura; Se movilizarán el abdomen, el pecho, las extremidades superiores y la cabeza. El fitness es muy completo y no se puede comparar con los deportes normales.
El efecto culturismo también es evidente, porque se requiere levantar los glúteos, tensar el abdomen y levantar la cabeza. Las personas que saben bailar tienen una postura muy recta y un "estilo". /p>
El temperamento es el mismo que el de la gente común. Hay diferencias obvias.
En general, se necesitan varias etapas para bailar bien:
Primero, puedes bailar: puedes seguir la música y puedes llevar a tu novia para que siga la música, o seguirla. el baile. GG caminó junto con la música.
En segundo lugar, tengo un cierto sentido del baile: el baile ha mejorado desde la etapa de caminar hasta prestar atención al ritmo, y hay cierta sensación de movimiento. En mi opinión y en la de otros
este baile parece un poco un baile.
(Lo anterior es la etapa introductoria)
En tercer lugar, observe la danza de los maestros, aprenda de los maestros, aprenda trucos y aprenda habilidades básicas. Ya no está satisfecho con simplemente caminar. y bailando
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El baile es mejor.
En cuarto lugar, presta atención a la postura y la forma: intenta tener cierto sentido de la belleza, mueve los pasos y presta atención al equilibrio tanto como sea posible, y dirige y sigue el baile lo más suavemente posible.
Y preste atención a la cooperación entre las dos personas.
(Lo anterior es la etapa principal)
Quinto, practicar habilidades básicas, aprender y mantener la postura y la línea corporal correctas, ser capaz de fijar la postura y dominar varios pasos de baile.
Estilos y técnicas, y ser capaz de comprender algunas de las leyes inherentes al baile de salón.
(Lo anterior es la etapa intermedia)
En sexto lugar, muévase libremente, conozca las habilidades correctas de balanceo, reflejos e inclinación, y pueda realizar hábilmente la transición a varias formas.
7. Ya sea el bailarín principal o el seguidor, puede liderar hábilmente y cooperar con el baile de sus compañeros, y tener "estilo" en el baile, y la postura de baile es elegante, la tácita La cooperación puede brindarles a los demás y al público un hermoso disfrute.
(Lo anterior es la etapa avanzada)
7. A partir de dominar muchos conocimientos, técnicas y técnicas, podrás actuar de acuerdo con las características, estilos, ritmos y reglas de varios bailes.
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Aprende de los patrones de otros tipos de baile y de otros maestros, y compila y crea una serie de patrones que sean adecuados para ti y tus compañeros de baile habituales.
4. ¿A qué debes prestar atención cuando practicas bailes de salón?
1. Presta atención a cultivar las puntas y los movimientos de tus dedos y muñecas hacia las mujeres. En los bailes de salón, no todos bailan a su manera. Las mujeres deben obedecer absolutamente la dirección de los hombres. Muchas pistas y sugerencias de los hombres son obviamente insuficientes al bailar, lo que deja a las mujeres confundidas en la comprensión. El baile se basa completamente en adivinanzas, jaja. Hay muchos trucos en este baile, y si la dirección y las indicaciones no son buenas, es fácil chocar entre sí.
2. Cuando un hombre lleva a una mujer a girar, la muñeca del hombre debe estar más alta que la cabeza de la mujer, para que la mujer pueda girar fácilmente. Cuando una mujer gira, lo primero que debe hacer es girar. Utilice el pivote, es decir, después de ponerse los pies, ambos pies giren al mismo tiempo, para que el salto sea más prolijo y bonito, sin quedar descuidado. La segunda rotación debe ser en círculo. No hagas una rotación ciega. Una vez que gires, no sabrás a dónde fue. Esto hará que el hombre busque a alguien por todas partes. Al girar al final, debes rodear al hombre. No te alejes demasiado del hombre cuando llegues al último lugar. Debido a que hay demasiados trucos, es posible que te des la vuelta y tengas que regresar. Si bailas, puedes alejarte demasiado del hombre y luego regresar. No es tan fácil. Cuando un hombre gira, debe girar recto y suavemente. Si quiere que la chica gire cómodamente, la mejor manera es utilizarse a sí mismo como un poste de apoyo. No le dé fuerza a la mujer, sino dale dirección y apoyo. ella puede confiar. Para las mujeres, eres el eje del baile. En pocas palabras, piensa en ti misma como un pilar.
3. Haz los trucos uno a uno, no te comas toda la grasa de un bocado. La flor de una mano pasa de la flor básica de una mano a la flor de mano alterna y la flor entrelazada, una flor básica y un paso de flor básico. Aprender a bailar es un sistema de pensamiento y lógica de fácil a difícil. De simple a complejo, lo dominarás lentamente y luego te familiarizarás con él. Saltando de la similitud física a la similitud espiritual, podrás resaltar completamente el significado de la danza de Hei Si. Beijing Pingsi no tiene una rutina prescrita. Puede comenzar y terminar en cualquier lugar. Requiere que los bailarines elijan patrones apropiados según los diferentes estilos de música de baile, improvisen según sus reglas básicas en un instante y los combinen a voluntad.
4. Hay una cuestión de estilo. La misma música de baile, los mismos pasos y patrones de baile, pero diferentes personas bailan de manera diferente. ¿Será porque los movimientos no son estándar? Es más, el estilo y la sensación de cada uno son diferentes. Por lo tanto, cada uno debe cultivar su propio estilo y temperamento en sus estudios. La personalidad innata y la educación adquirida de cada uno son diferentes, por lo que sus sentimientos e interpretaciones de la danza también serán diferentes. La maestra Yang baila muy bien, pero personalmente creo que algunos de los movimientos de la maestra Yang son demasiado suaves y sus expresiones faciales son un poco femeninas, no lo suficientemente masculinas ni lo suficientemente masculinas. Bueno, en mi estilo de baile, presto más atención al estilo de masculinidad, belleza y estilo latino. En Pingsi, incorporo muchas cosas latinas y los pasos básicos de samba.
Espero que cuando estés estudiando, primero aprendas del maestro Yang Yi. Cuando casi hayas terminado de aprender, podrás experimentar esta danza de fusión a través de tus propios sentimientos. Parado sobre los hombros de gigantes, también crearás tu propio estilo de baile. , se convirtió en un gran maestro del mundo de la danza.
5. Las precauciones más básicas para los bailes de salón
Los requisitos básicos para aprender bailes de salón Los principiantes deben prestar atención al estándar de los movimientos desde el principio del aprendizaje. no podrán formar un hábito después de que lo desarrollen. Es tan bueno que lo he cambiado. Permítanme presentarles mi humilde opinión para su referencia: 1. Cuando los hombres y las mujeres se ponen de pie, deben mantener el pecho hacia afuera y el abdomen hacia adentro. ; sus cabezas deben estar levantadas hacia arriba y sus hombros deben estar caídos.
2. Los movimientos básicos de hombres y mujeres son usar el poder de la cintura para impulsar el cuerpo a moverse y usar las piernas traseras para impulsar el cuerpo centrado en la cintura para impulsar las patas delanteras. mover. . En términos sencillos: al bailar, las patas traseras empujan el cuerpo con fuerza, mientras que al caminar, las patas delanteras salen primero.
3. Principales características de los movimientos básicos: la posición de la boca (o barbilla) es siempre perpendicular a las plantas de los pies, sólo al saltar a un determinado nivel y realizar algunos movimientos más complejos. esta vez Se producirán varios cambios cuando el centro de gravedad se mueva. 4. Cuando cargue a una mujer, levante la mano de la mujer. Es más fácil para las mujeres rotar. Cuando los hombres hacen movimientos con ambas manos, la otra mano debe estar ligeramente más abajo que la cintura de la mujer. girar.Es más cómodo.
5. Primero siga los pasos básicos y agregue gradualmente algunos pasos de flores comunes. Una vez que domine los movimientos, agregue algunos movimientos típicos de modelado. Esto significa que no se apresure y avance paso a paso. Que un baile de salón sea más bonito o no depende principalmente de los movimientos estándar y de la sincronización exacta, no necesariamente del número de movimientos y del número de pasos. Basta con que tanto el hombre como la mujer se sientan bien consigo mismos y los espectadores también se sientan bien. Bueno, en la música hermosa, no solo se puede ejercitar el cuerpo, sino también cultivar el sentimiento, que también es una especie de disfrute.