La mujer musculosa del libro de biología es Chris Weisberg, una culturista profesional canadiense. Libro de biología La foto de arriba fue tomada en 1985. Dado que la mayor era culturista en los años 80, según la foto, debería tener entre 20 y 30 años.
Ejercita los músculos grandes del pecho, la espalda, la cintura, los glúteos y las piernas. No solo fortalece el cuerpo, sino que también promueve el crecimiento de los músculos en otras partes. Para hacer los brazos más gruesos, algunas personas solo entrenan los brazos pero no otras partes, lo que hará que los músculos de la cabeza crezcan muy lentamente.
Organizar algunos ejercicios compuestos a gran escala con pesos pesados, como sentadillas pesadas, puede promover el crecimiento de todos los demás músculos. Esto es extremadamente importante y muchas personas no le prestan suficiente atención. para que no se puedan conseguir los resultados esperados, por ello conviene incluir en el plan de entrenamiento los cinco movimientos compuestos clásicos de peso muerto, sentadillas, press de banca y flexiones.
Los libros de texto y los libros de enseñanza de la materia. Generalmente incluyen botánica, zoología, fisiología y salud de la escuela secundaria, biología de la escuela secundaria, conceptos básicos de Darwin, anatomía y fisiología humana, etc. Estos libros de texto enseñan a los estudiantes conocimientos biológicos básicos y brindan educación ideológica como el materialismo dialéctico y el patriotismo.
Conceder importancia a la formación de las habilidades biológicas básicas de los estudiantes y al cultivo de sus capacidades. Las principales formas de dichos materiales didácticos incluyen textos, ilustraciones, preguntas de repaso, orientación experimental, etc.