A veces me siento inferior y vago. No tienes motivación y simplemente no quieres hacer nada. Te sientes como un fracaso.
Algunos días te sentirás motivado. Te sentirás emocionado y tomarás medidas masivas. Te sientes satisfecho y realizado.
No importa lo que hayas pasado o cómo te sientas ahora mismo, debes entender que es normal que tengamos altibajos en la vida.
Es absolutamente normal encontrar obstáculos y problemas en la vida. Está bien sentirse fracasado, pero lo más importante es no desanimarse.
Como dijo Steve Jobs en su discurso de apertura en la Universidad de Stanford:
La cuestión es que, no importa cuán difíciles sean la vida o las circunstancias, no dejes que tus circunstancias te definan. les respondes lo que define tu identidad.
Recuerda, son tus decisiones y acciones las que te definen, no el problema o la situación.
Así que elige hacer lo correcto para vivir una vida extraordinaria y significativa. Cuando la vida se ponga difícil, siga estos 20 consejos para recuperarse aún más.
1. Entender que las cosas eventualmente saldrán bien.
Una de las ideas más importantes a tomar cuando se atraviesa un momento difícil en la vida es comprender que las cosas no seguirán igual. Si estás pasando por un momento difícil en este momento, no te apresures porque las cosas nunca paran.
Nunca llueve, ¿verdad?
Después de la lluvia, el sol brillará para ti. Mientras aguantes los desafíos, los buenos tiempos llegarán.
Al estudiar historia, aprendes que las cosas cambian con el tiempo. Mire el mercado de valores, puede que ahora esté bajando, pero dentro de unos años volverá a subir.
Lo mismo ocurre en la vida. A la larga, es posible que las cosas no sigan igual. Cuando enfrentes dificultades, debes saber que no llegaron para quedarse, están en el pasado.
2. Las dificultades son necesarias
Sí, en los momentos difíciles, los desafíos, los reveses, los fracasos y los fracasos son un paso indispensable en la vida. No importa quién sea usted o qué quiera lograr en la vida, estas son cosas comunes por las que debe pasar. Éste es el estado normal de vida.
Considérelo un desafío, una prueba de Dios y un trampolín hacia el éxito. ¿Qué opinas de la capacidad de Thomas Edison para encontrar un filamento que hiciera funcionar una bombilla? Bueno, por fracaso.
Sin fracaso no habría éxito. El fracaso, el fracaso y el desafío son las claves del éxito y el logro. Cuando fallas, aprendes más.
De hecho, los seres humanos aprenden, triunfan y se desarrollan mucho mejor a partir del fracaso que del éxito.
Mira a Elon Musk, Michael Jordan, Steve Jobs y otras personas extraordinarias. Logran resultados sobresalientes en la vida porque han sobrevivido a tiempos difíciles y han aprendido de ellos. Este, amigos míos, es un paso necesario.
Míralo desde una perspectiva positiva
Es más fácil decirlo que hacerlo. No ves el lado positivo porque aún no lo has descubierto.
Napoleon Hill, el autor del best seller "Minds and Growth", dijo la famosa frase:
Richard Branson descubrió la idea de fundar una aerolínea porque canceló un vuelo, estancado en el aeropuerto.
Branson se sintió frustrado por el problema, pero optó por tener una visión positiva y alquiló un avión. Esta fue la idea que se le ocurrió para iniciar una aerolínea.
Steve Jobs dijo que abandonar la escuela fue una de las mejores cosas que le pasó porque tomó cursos que le interesaban.
Así que mira los problemas con una perspectiva positiva y enfrenta los contratiempos con la mente abierta. Sabes muy bien que cada problema y dificultad encierra una oportunidad para aprender y crecer. Así que afrontémoslo con valentía y con una sonrisa.
No hay fracasos, sólo lecciones.
Lo que aprendí de lo anterior es que no hay fracasos, sólo lecciones. Incluso si no puedes encontrar la oportunidad escondida en el problema, puedes hacerlo, siempre y cuando trates el fracaso como una retroalimentación, un fracaso.
El problema es que la mayoría de las personas optan por tratar el fracaso como un fracaso en lugar de aprender de él.
Mientras elijas levantarte e ir a clase, no importa cuántas veces te caigas.
Si fueras padre, ¿impedirías que tu bebé intentara caminar porque se cayera? De hecho, no la alentará a caminar en absoluto, ni siquiera le enseñará la forma correcta de caminar correctamente.
Así, los mismos principios se aplican en todos los ámbitos de tu vida. No te rindas y aprende de tus fracasos.
Mientras aprendas algo, nunca fracasarás. Sólo fracasas cuando decides aceptarlo y dejarlo.
5. Concéntrate en lo que puedes controlar.
A veces las situaciones escapan a nuestro control y hagamos lo que hagamos, no podemos cambiarlas. Si puedes cambiarlo, hazlo.
Pero si no puedes cambiar la situación, ¿por qué preocuparte?
Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero es un hecho que cada uno de nosotros debemos aceptar. Necesitamos aprender a centrarnos en lo que podemos controlar.
Muchas veces cuando surge un problema, las personas se centran en el problema y tratan de culpar o poner excusas para evitarlo. No hagas esto. En su lugar, opte por centrarse en las soluciones y en lo que puede controlar.
Cuando no puedas alcanzar tus metas u objetivos, simplemente aprovecha la situación al máximo y concéntrate en lo que puedes hacer ahora.
No pierdas tiempo pensando en el problema, la falla o tratando de descubrir de quién fue la culpa. Trabaja, amigo.
6. Dios tiene mejores planes para ti
A veces, cuando la vida se pone difícil, debes saber que tal vez Dios tenga mejores planes para ti. No estoy diciendo que debas renunciar o dejar tu trabajo, sino que elijas confiar en que Dios tendrá algo mejor para ti.
Quizás Dios quiere que aprendas algo que cambiará tu vida para siempre. Tal vez Dios esté poniendo a prueba tu determinación para ver si esto es lo que realmente deseas. Quizás Dios esté tratando de mostrarte otra manera de obtener mayores recompensas. Sólo hay que creer que algo mejor sucederá.
Ahora bien, no tiene que ser Dios, puede ser el universo o cualquier poder superior en el que creas.
Cuando realmente creas en lo que está por suceder, te sentirás entusiasmado y entusiasmado en lugar de preocupado y frustrado.
Y cuando te sientes bien, normalmente encuentras el enfoque o método adecuado para resolver un problema. Cree que todo sucede por una razón.
7. Reaviva tu motivación
Otra cosa que puedes hacer siempre que encuentres dificultades en la vida es reavivar tu motivación. Realmente no puedes confiar únicamente en la motivación porque la motivación va y viene, pero a veces necesitas motivación para superar momentos difíciles.
Lo que puedes hacer es reexaminar tu propósito. Pregúntate por qué haces lo que haces y recuerda siempre tus objetivos de vida.
Más importante aún, puedes practicar la visualización y la validación para mantenerte motivado y orientado. Escuche canciones inspiradoras y lea materiales inspiradores, como lo que está leyendo ahora.
Cuando tus niveles de motivación son altos, tiendes a prestar más atención a la situación. Y cuando sepa lo que está haciendo, tendrá un mejor control de su situación.
Por ejemplo, cuando estás deprimido preguntas "¿Por qué yo?" Pero cuando estás entusiasmado y motivado, preguntas "¡Pruébame!""
8. Sal, mira. Véalo desde una perspectiva más amplia
Cuando estás en problemas y miras el problema desde tu propia perspectiva, es difícil encontrar una solución
Lo que debes hacer es obtener. Sal y trata de pensar en la situación desde la perspectiva de otra persona y ve si puedes encontrar un ángulo de ataque o una solución al desafío cuando estás perdido en la jungla. Una forma de encontrar tu camino es llegar a un lugar más alto. lugar y vea el lugar a vista de pájaro.
El mismo principio se aplica a su vida cuando se sienta perdido o confundido. Cuando encuentre dificultades, salga de la situación y vea el panorama más amplio.
p>Tienes que abrir tu mente y pensar desde una perspectiva diferente.
Intentar encontrar la salida del laberinto puede resultar difícil. la situación es clara.
9. Abordar el peor de los casos
Sí, pregúntate cuál es el peor de los casos. ¿Qué es lo peor que puede pasar? Descubrirá que el peor de los casos no es tan malo como pensaba. A menudo, no es una cuestión de vida o muerte.
Una vez que sepas que las cosas no están tan mal como pensabas, te sentirás más tranquilo y en paz. Aquí es cuando puedes ser creativo y tomar mejores decisiones.
Las personas a menudo encuentran la vida difícil porque están demasiado obsesionadas con imaginar miedos en sus mentes que nunca suceden.
Recuerda, la vida es dura porque eres demasiado rígido o intentas aferrarte a algo. Tu actitud dependiendo de la situación determina si la vida será difícil o fácil.
Te sentirás mucho mejor cuando sepas que el peor de los casos no es tan malo y que podrás superar lo que suceda.
Si cree que el fracaso empresarial es algo malo, piense en las personas que están en quiebra y sin hogar. Algunas personas lo pasan peor que tú, pero no se dan por vencidos. Entonces, ¿qué te hace pensar que deberías dejarlo?
10. Gracias
En definitiva, gratitud significa apreciar todo en la vida. Aprecias lo que tienes, lo que te hace sentir bien y en paz contigo mismo.
Se han realizado muchas investigaciones sobre este tema y se ha descubierto que expresar gratitud es una de las claves para una buena vida.
Cuando aprecies lo que tienes, sentirás que lo que tienes es rico. Cuando no aprecias todo en tu vida, te sentirás pobre. No importa cuánto tengas, nunca es suficiente.
Cuando la vida se ponga difícil, escribe las cosas por las que estás agradecido. Incluso puedes expresar tu gratitud llamando a las personas por las que estás agradecido y diciéndoles cuánto las aprecias.
Aprende a valorar y agradecer tu vida.
Si eres agradecido te sentirás rico aunque no tengas mucho en tu vida. Pero si no lo aprecias y lo aprecias, incluso si tienes un millón de dólares en el banco, nunca te sentirás suficiente.
11. Date cuenta de que no estás solo.
Date cuenta de que no estás solo en este mundo. Si se encuentra en una situación financiera difícil, tenga en cuenta que hay otras personas a las que les resulta más difícil afrontar la situación que a usted.
No importa la vida que estés pasando, siempre habrá alguien pasando por lo mismo, incluso peor que lo que estás enfrentando ahora. Entonces no estás solo.
Así que no lo consideres el fin del mundo. Cuando te sientas derrotado, piensa en aquellos que han pasado por situaciones más difíciles que tú y han sabido remontarse.
Les Brown es un gran ejemplo. Etiquetado como de "educación inferior" desde pequeño, pasó por muchos momentos difíciles en su camino hacia el éxito.
Cuando comenzó su negocio, Brown se vio obligado a dormir y ducharse en la oficina debido a la falta de fondos. Fue rechazado y fracasó muchas veces. Pero él no se rindió.
Recuerda que no eres el único que lo está pasando mal. Hay más personas que han pasado por peores experiencias que tú.
Por lo tanto, no te da el privilegio de quejarte, quejarte o culpar. Así que no estás solo, amigo mío.
12. Comparte tu historia con otros
Siempre que la vida se ponga difícil, busca a alguien con quien compartir tu historia. Sin embargo, sea selectivo al compartir su historia con personas que lo apoyan en lugar de con personas que intentan derribarlo.
Todo el mundo necesita que alguien le acompañe de vez en cuando. Nadie puede vivir solo en este mundo. Esto es especialmente cierto cuando enfrentas momentos desafiantes y necesitas el aliento de los demás.
Puedes optar por compartir tu historia con personas que conoces (como tus amigos y familiares) y extraños en foros o grupos.
Una clave muy importante a recordar es que no todo el mundo puede entender tu situación, y no debes escuchar los consejos de todos, especialmente los de extraños.
Así que sólo puedes optar por escuchar sugerencias positivas y constructivas. De lo contrario, simplemente ignora este método y elige hacer otra cosa.
13. Cambia tu enfoque y tus pensamientos
Siempre que sientas que todo se acerca, elige cambiar tu enfoque y tus pensamientos. No es necesario permanecer en mal estado, lo que le provocará estrés e irritabilidad.
La clave es elegir hacer otras cosas que cambien tu enfoque y tus pensamientos.
Hagas lo que hagas, lo que quieres es desviar tu atención de la situación y darle tiempo a tu mente para relajarse y pensar de forma subconsciente.
Después de volver al problema, tu pensamiento será más claro y, normalmente, la solución aparecerá automáticamente.
14. Para y reflexiona
Salir de una mala racha es un esfuerzo consciente, por eso es necesario parar y pensar en lo sucedido hasta ahora. Si sigues viviendo así seguirás estando en el mismo tiempo y será difícil llegar más lejos.
Cuando te detengas, reflexiones y hagas cambios, podrás asegurarte de que vas en la dirección correcta hacia el destino deseado.
La mayoría de las personas permiten que la vida siga su curso. Nunca cuestionan ni reflexionan. Como resultado, se sienten impotentes e incapaces de controlar lo que les sucede.
No vivas una vida demasiado sensible. Tómate un tiempo para detenerte y pensar en tu vida. ¿Qué pasó? ¿Qué aprendiste? ¿A dónde quieres ir? Cuanto más reflexiones, mejor te desempeñarás en la vida.
Conocer bien a las personas es sabiduría; conocerse a uno mismo es verdadera sabiduría. Dominar a los demás es poder. Dominarte a ti mismo es un verdadero poder.
Lao Tse
Si buscas seriamente un reino superior y mejoras tu vida, debes tomarte un tiempo para reflexionar.
Son tus acciones y decisiones anteriores las que te han llevado a donde estás hoy. Entonces, si reflexionas, revisas y tomas mejores decisiones, terminarás con una mejor clasificación.
Cuando la vida se pone difícil, es una señal de que algo anda mal. Por lo que debes reflexionar sobre qué salió mal y qué medidas se pueden tomar para corregirlo.
15. Mantente activo
¿Sabías que el ejercicio puede relajar los músculos y ayudar a aliviar el estrés? La Universidad de Florida señala que el ejercicio puede mejorar la imagen corporal.
Un estilo de vida activo te dará más confianza porque sentirás que has logrado algo. No solo eso, el ejercicio también puede estimular las células del cuerpo para que produzcan energía, lo que te hace tener más energía y permite que tu cerebro funcione mejor.
Según Laura Vanderkam, autora del best seller What Most Successful People Do Before Breakfast, descubrió que las personas más exitosas se toman el tiempo para hacer ejercicio.
¿Crees que las personas exitosas desarrollan sus hábitos de ejercicio por accidente? No me parece. Haga del ejercicio una parte de su vida ahora.
Por cierto, si aún no has leído este libro, léelo ahora. Siempre que la vida se ponga difícil, ¡sea positivo!
Escríbelo.
Otra cosa que puedes hacer es anotarlo. Sí, puedes escribir sobre tus frustraciones, preocupaciones, ansiedades y estrés.
Un psicólogo de la UCLA ha demostrado que si una persona verbaliza sus sentimientos, se sentirá menos enfadada o triste.
Cuando escribes tus sentimientos y los expresas, estás activando el área prefrontal del cerebro y ves disminuir las respuestas de la amígdala. La amígdala es una parte importante del cerebro para procesar las emociones.
Así que, la próxima vez que te sientas estresado, la vida no vaya según lo planeado o sientas que el mundo se te viene encima, elige expresar tus sentimientos con palabras. Puede que te sientas frustrado.
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En lugar de compartir tu historia con otros, pide ayuda a otros. Cuando la vida se ponga difícil, pide ayuda. Te sorprenderá lo dispuesta que está la gente a ayudarte.
Por supuesto, obtener ayuda de los demás es una de las formas más poderosas de cambiar tu vida, pero ¿cómo lo haces?
La mejor manera es obtener la ayuda adecuada de las personas adecuadas.
Por ejemplo, puedes buscar expertos en tu sector e intentar conseguir su ayuda. Nunca se sabe quién vendrá al rescate.
Ten en cuenta que recibir ayuda de las personas equivocadas sólo empeorará la situación. No quieres que esto suceda.
Por lo tanto, lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda de alguien que haya resuelto exitosamente tu problema. Después de todo, ellos estuvieron allí y lo hicieron, y saben que es posible deshacerse de cualquier problema al que se enfrente ahora.
Date prisa
Cuando la vida se ponga difícil, esfuérzate. Tome más medidas, trabaje más duro, ponga más energía en tratar de salir de una situación aparentemente imposible.
Si lo piensas bien, esto es lo que toda persona exitosa debe hacer para lograr logros extraordinarios en la vida. No importa qué situaciones o dificultades encuentren durante el viaje, eligen afrontarlas lo mejor que pueden.
Cuando SpaceX lanzó sus primeros tres cohetes de prueba, todos explotaron. Esto ha causado muchos problemas a Elon Musk y su empresa. Casi tuvieron que declararse en quiebra.
A pesar de la crisis financiera de la empresa, Elon perseveró. Reunió todas sus fuerzas y consiguió que todo el equipo de SpaceX lo hiciera de nuevo. El cuarto lanzamiento del cohete fue exitoso.
Sí, las cosas pueden ser difíciles. Pero sólo tienes dos opciones:
Quejarte, culpar y elegir sufrir, o
animarte a hacerlo de nuevo.
Hagas lo que hagas es tu elección. Recuerda esto.
19. El tiempo de aceptación puede ser incorrecto.
¿Qué debes hacer si intentas todo y nada parece funcionar? Quizás deberías aceptar que este puede no ser el mejor momento para tu trabajo actual.
Jack Ma, el fundador de Alibaba, comenzó su carrera en Internet en 1995.
Creó las "Páginas Amarillas de China", pero de alguna manera el pueblo chino no estaba preparado para Internet, por lo que Jack tuvo que posponer su sueño para más tarde. Reanudó su propio negocio en 1999 y fundó Alibaba, el gigante mundial del comercio electrónico en la actualidad.
Como puedes ver, en ocasiones la hora puede no ser la correcta. Sí, la vida puede ser difícil cuando intentas mantenerte al día o las cosas no están listas para ti. No importa cuánto lo intentes, no podrás lograr un gran avance si el mercado no está preparado.
Entonces, a veces hay que aceptar que no es el momento adecuado y es posible que tengas que volver más tarde. Recuerde, posponer sus sueños no significa darse por vencido.
Cuando Steve Jobs fue despedido de la empresa que fundó, Apple, se sorprendió, pero aceptó su destino porque no era lo suficientemente bueno.
Jobs se tomó tres meses de descanso y descubrió que todavía le gustaba lo que estaba haciendo. Entonces siguió buscando computadoras NeXT y compró Pixar. Posteriormente, Jobs pasó esos años estudiando y mejorando sus habilidades de liderazgo.
Cuando regresó a Apple, se convirtió en un gran líder visionario y convirtió a Apple en una estrella.
Como puedes ver, a veces simplemente necesitas dejarte llevar. Pero eso no significa que debas rendirte. Al igual que Jack Ma y Steve Jobs, no se dieron por vencidos, simplemente se tomaron un tiempo libre y regresaron.
20. Ora y ten fe
Cuando la vida se pone difícil, una de las cosas más simples que puedes hacer es orar y tener fe en que todo estará bien.
No subestimes el poder de la oración y la fe. Cuando realmente crees en un poder superior y oras con sinceridad, algo dentro de ti cambiará. Es posible que se sienta más relajado y menos estresado porque se deja llevar y deja que un poder superior se encargue de la situación por usted.
Puedes comenzar a ver milagros y oportunidades porque crees que Dios ha creado un camino para ti.
Así que ora y ten fe en que no importa cuál sea la situación, todo mejorará.
La vida es difícil debido a tu percepción.
No importa lo que te pase, no importa cuál sea tu situación actual, debes saber que eres tú quien le da sentido a la situación.
Significa que si crees que la vida es difícil, es porque tus pensamientos la están haciendo muy difícil.
Piénselo, dos personas pueden tener situaciones similares, pero las dos personas pueden tener percepciones completamente diferentes de la situación. Una persona puede ver esta situación como algo malo, mientras que otra puede verla como una bendición disfrazada.
Tu opinión importa. Si crees que algo es difícil, entonces sí, será difícil para ti. Pero si crees que algo es sencillo y tu vida es feliz, entonces este es tu caso.
Una cita célebre de Einstein es muy interesante:
Cómo miras las cosas es muy importante.
Tú eres quien controla sus reacciones. Entonces, eres una persona que puede elegir la vida que quieres vivir. Cuando la vida se ponga difícil, simplemente mejora tu juego y hazte más fuerte.
Como dijo Dwayne “La Roca” Johnson: