En cuanto al desfase horario, está bien quedarse despierto hasta tarde si tiene sueño durante el día, pero no puede dormir por la noche. Debes prestar atención a esto: lávate la cara y cepilla los dientes con media hora de anticipación todos los días, deja de mirar televisión que te excite y haz cosas que te exciten si te despiertas en medio de la noche, no lo hagas; Piensa en las cosas después de despertarte. Puedes contarlos mentalmente o repetir mentalmente "dormir, dormir". Además, poco a poco conviene desarrollar el hábito de acostarse y levantarse, incluso en días festivos.
Cuando estudio en el extranjero, es inevitable que mi madre quiera volver a casa, pero como soy estudiante, debo estudiar mucho y sentar una base sólida para mi futura carrera.
Creo que es una lástima que quieras dejar tus estudios en Estados Unidos y regresar a China. Espero que superes las dificultades y trates de adaptarte. Si realmente no puedes seguir el ritmo del trabajo y te resulta difícil adaptarte, entonces considera trasladarte de regreso a China.