Cuando se controlan las articulaciones del cuerpo humano y se golpean partes vitales, se perderá resistencia o la vida puede correr peligro. Comprenderlo y dominarlo te ayudará a someter y destruir al enemigo y a salvarte a ti mismo. Cara, sienes, nuca. Partes clave como la garganta, el corazón, las costillas, la parte inferior del abdomen y la entrepierna sufrirán lesiones graves o sufrirán descargas eléctricas. Articulaciones de los dedos, articulaciones de la muñeca, articulaciones del codo, articulaciones del hombro, articulaciones de la rodilla, articulaciones del tobillo, etc. Si se golpea y se controla, se pierde la resistencia. Elementos del entrenamiento de agarre y agarre Durante el entrenamiento de agarre, se debe prestar atención a los siguientes elementos: l. La coordinación se refiere a la coordinación entre el movimiento en sí y el movimiento, ya sea en el envío y la recepción de fuerza; la coordinación de varias partes del cuerpo y las extremidades debe estar coordinada con precisión y la capacidad de coordinación determina la velocidad. , flexibilidad, resistencia, fuerza y precisión de movimiento. 2. Resistencia. La resistencia es la capacidad del cuerpo humano para realizar actividad muscular durante mucho tiempo y su capacidad para resistir la fatiga juega un papel muy importante en la lucha. 3. Fuerza. La fuerza es la capacidad de un músculo para tensarse o contraerse. Al luchar, si ambos bandos son igualmente poderosos, quien tenga mayor fuerza y calidad tendrá una ventaja relativa. La fuerza se refleja en el poder explosivo en el combate, por lo que la fuerza depende de la velocidad, y la velocidad determina o promueve el desarrollo del poder. 4. Equilibrio. Se refiere a que el cuerpo humano permanece relativamente quieto en el espacio. La capacidad de equilibrio es la capacidad de controlar la posición del centro de gravedad del cuerpo en cualquier momento y mantener la estabilidad. Por lo tanto, es necesario mantener el equilibrio corporal en cualquier movimiento ofensivo y defensivo. Si el equilibrio no es bueno y el centro de gravedad es inestable, es fácil perder el control o incluso caer durante los cambios en los movimientos ofensivos y defensivos. Sin embargo, si la capacidad de equilibrio es fuerte y el centro de gravedad es estable, los movimientos lo harán. ser coordinado, suave y la fuerza se puede ejercer de manera adecuada y libre. 5. Velocidad. La velocidad mencionada aquí se refiere a la capacidad del cuerpo humano para moverse rápidamente, que es la clave para ganar en combate. 6. Calendario. El tiempo es oportunidad en el tiempo. En la batalla, juzgar y captar con precisión el momento del ataque hará que el ataque sea preciso y efectivo, y que la defensa sea firme y libre de fugas. 7. Riguroso. Acciones rigurosas significan acciones estandarizadas, correctas y estándar. Sólo con movimientos correctos podrás utilizar tu máxima energía y tu propia fuerza de forma más eficaz. 8. Ojos. Los ojos se refieren a la capacidad de distinguir objetos visualmente. Ojos brillantes, gran capacidad visual, ojos agudos, amplio campo de visión, bueno para observar al oponente, juegan un papel muy importante en la batalla. Por lo tanto, durante el entrenamiento diario, debes hacer todo lo posible para ejercitar tus ojos y ampliar tu campo de visión hasta el punto que puedas observar y controlar claramente los cambios en el cuerpo y los movimientos del oponente. 9. Confianza para mantener el mejor estado mental durante la batalla con el enemigo. Debemos establecer la creencia de que venceremos si nos atrevemos a luchar, no debemos ser tímidos, debemos mostrar calma mental, estabilidad emocional, mente clara y voluntad fuerte. 10. Sencillo. Simplemente elija un método de ataque simple, rápido y veloz. Su finalidad es utilizar la ruta más directa y corta para atacar al oponente. Hay dos formas de entrenar para la lucha. Uno es un método de entrenamiento único; el otro es un método de combate. Los métodos de entrenamiento individual incluyen boxeo militar, boxeo para atrapar prisioneros y boxeo para atrapar enemigos; hay combate real condicional, combate real simulado y combate real con enemigos imaginarios. Concéntrese en ejercicios de confrontación ofensiva y defensiva, busque efectos de combate reales, corrija errores en cualquier momento y mejore técnicas y tácticas. Como sugiere el nombre, el método para derrotar al enemigo en tierra es el método para derrotar al enemigo en tierra. Los movimientos para controlar al enemigo mientras cae al suelo cambian constantemente, pero se basan principalmente en movimientos anti-presión articular para controlar al enemigo en posiciones boca abajo, supina o de lado mediante el control de los brazos, el cuello y el cuello. rodillas y cintura, todo el cuerpo no puede moverse. Los métodos para atacar a los enemigos en el suelo se dividen en ataques boca abajo, ataques en posición supina, ataques acostados de lado y ataques sentados. Agarrar y funciones de acción Agarrar es una técnica para atrapar a un enemigo. Se dirige a varias articulaciones móviles y puntos de acupuntura del cuerpo humano para ajustar, extraer, cortar, mezclar y combinar. Utilice técnicas como sellar, bloquear, cortar, mover y aplastar para atacar las articulaciones del enemigo en el lado opuesto, dividir los músculos y huesos y aturdir los puntos de acupuntura, haciéndolos perder resistencia y sucumbir fácilmente. La captura se divide en captura activa y captura pasiva. La captura activa se refiere a acercarse activamente al oponente y someterlo lo más rápido posible en el menor tiempo posible. La captura pasiva es un método eficaz para deshacerse o recuperar rápidamente parte de la situación pasiva después de ser capturado por el oponente. El movimiento de agarre es sencillo y práctico, destacando las características de derrotar al enemigo con un solo movimiento.
Sus características de movimiento se pueden resumir en: rápido, estable, preciso, despiadado y vivaz. Métodos comunes de captura Los métodos comunes de captura incluyen: sujetar la muñeca, envolver la muñeca, hacer girar la muñeca, bloquear la muñeca, bloquear la garganta, sujetar el brazo, atraer a las ovejas, arrojarlas sobre la espalda, encender la luz y cavar las orejas. etc. Los requisitos para el entrenamiento de captura son diferentes a los de otros contenidos de lucha. Esto se debe a que es la contención y control de la propia anti-articulación. Si usa demasiada fuerza, puede causar daños. Si la fuerza es demasiado pequeña, no funcionará y se perderá el significado del movimiento, no se logrará el efecto y, al mismo tiempo, no se experimentará la habilidad de ejercer fuerza. Para ello, a la hora de practicar se necesitan los siguientes puntos: 1. Al practicar, esté atento, concentrado, motivado y realista. 2. Los movimientos son reales y coherentes. Una vez que haya terminado, no se detenga a la mitad. 3. La atención se centra en las habilidades, los puntos de poder y los puntos de acción. 4. El grado de dolor lo soporta la persona a la que se llevan. 5. Prepare completamente cada articulación, especialmente haga algunos ejercicios anti-sobrecarga articular rítmicos y dolorosos o ejercicios a gran escala. El dolor debe ser moderado. 6. Junto con el agarre, haga algunos ejercicios para aumentar la fuerza del brazo, la fuerza de la muñeca, la fuerza de los dedos y el torque de agarre, ayudando así a mejorar la calidad de los movimientos. Los principales métodos para agarrar la muñeca del enemigo son: envolver, girar la muñeca, bloquear la muñeca, levantar la muñeca, presionar la muñeca y doblar la muñeca. La inversión generalmente incluye volteretas, volteretas frontales, volteretas frontales, volteretas hacia atrás, saltos hacia adelante, volteretas laterales, voleas, etc. El trabajo de inversión es un método básico para protegerse, evitar caídas y mejorar la resistencia a los terremotos. Es la base del entrenamiento de combate y es de gran importancia para mejorar la capacidad de resistir caídas. Las acciones para agarrar a un prisionero por detrás incluyen sujetar las rodillas y bloquear la garganta, levantar las piernas y bloquear la garganta, levantar las caderas y bloquear la garganta, levantar las piernas y bloquear la garganta, etc. Los movimientos de agarre anti-arma incluyen patada de gancho izquierdo, brazo anti-derecho, codo anti-derecho, rodilla anti-izquierda, bloqueo de garganta anti-izquierda, anti-contraataque y otras acciones. Acciones de contraataque con cuchillo Las acciones de contraataque con cuchillo incluyen bloquear el brazo del oponente, cortar el brazo del oponente, doblar la muñeca para agarrar el cuchillo, presionar el brazo para agarrar el cuchillo, etc. Las acciones utilizadas para golpear a los prisioneros incluyen hacer tropezar, arrojar, abrazar las piernas, asfixiar, lanzar al cuello y otras acciones. Capturar prisioneros de noche es fácil de ocultar y acercarse, y es inesperado. Sin embargo, debido a la mala visibilidad, es difícil identificar la posición y postura específicas del enemigo, y es fácil realizar movimientos imprecisos al capturar. Por lo tanto, es necesario observar cuidadosamente durante la noche para conocer la ubicación específica del enemigo, su postura, el método de porte de armas, la dirección de advertencia y los patrones de actividad, y tomar las acciones correspondientes para capturar al enemigo. Para capturar al enemigo en un fuerte, en una trinchera, en una pendiente, bajando una pendiente o a lo largo de una pared, debes esconderte dentro del fuerte. Cuando el enemigo te dé la espalda, usa un estrangulamiento para controlarlo; Si el enemigo te enfrenta, usarás un estrangulamiento, golpearás las orejas, empujarás la entrepierna o golpearás al cautivo. Para atrapar al enemigo en las trincheras, debemos acercarnos a él de manera oculta. El enemigo se posicionaba en la trinchera, frente a mí, y rápidamente se abalanzaba sobre él. Al mismo tiempo, usaría una mano para estrangular el cuello del enemigo, obligándolo a apoyarse contra la pared de la zanja, y usaría la otra mano para golpear la oreja del enemigo para someterlo. Cuando el enemigo me da la espalda, lo somete con un estrangulamiento. Para atrapar al enemigo en la pendiente, debemos acercarnos a él de manera oculta. Cuando el enemigo me enfrente, debemos usar movimientos de abrazar las piernas para someterlo. Cuando el enemigo me enfrente, debemos usar flotador de cola como uniforme. Para atrapar al enemigo bajo la pendiente, debemos acercarnos a él de manera oculta. Cuando el enemigo me enfrenta, debemos tomar la acción de asfixiarnos, y cuando el enemigo me enfrenta, debemos tomar la acción de tomar prisioneros por detrás. Para atrapar a un enemigo que se mueve a lo largo de una pared, debes acercarte escondiéndote dentro de la pared o usando las esquinas. Cuando un enemigo se acerca desde el frente, utiliza un movimiento de abrazar las piernas para derrotarlo. Cuando el enemigo me dé la espalda, usa la acción posterior a la captura para derrotarlo. Cosas a las que debes prestar atención antes de tocar el silbato. El silbato es parte del ataque por la espalda. Por lo tanto, debemos prestar atención a las siguientes cuestiones: 1. Prepárate para sentir el silbido, despejar tu armamento y evitar hacer ruido. 2. Comprenda el terreno circundante, el entorno y la situación del enemigo y elija una buena ruta de aproximación. 3. Esté preparado para emergencias, considere cómo proceder después de una falla y cómo implementar y completar el plan del segundo paso. 4. Esté atento a la situación del enemigo y esté preparado para responder a emergencias en cualquier momento. ¿Cuáles son las técnicas básicas y las formas de las manos para armas desarmadas? Las formas básicas de las manos para armas desarmadas son "V" y "X". La forma de "V" significa que los cuatro dedos de ambas manos están juntos, los pulgares están separados, la boca del tigre se superpone, la articulación de la muñeca está en abducción y la boca del tigre está tirada; la forma de "X" significa que los dos antebrazos están; pronados y superpuestos, con el lado cubital como dirección de defensa. La técnica básica es agarrarse juntos, agarrar con los brazos y agarrar. La demostración de movimientos de demostración en la enseñanza de lucha es obtener conceptos de movimiento correctos a través del conocimiento perceptivo intuitivo. Por tanto, el movimiento de manifestación no sólo debe ser rápido. Firme, preciso, despiadado y vivaz, es muy contagioso y estimula el deseo de aprender. Presta atención al lugar y dirección de la manifestación. 1. Lugar de demostración. La ubicación de la demostración puede ser el vértice de un triángulo equilátero horizontal. Si hay cuatro filas de líneas horizontales, deje que las dos primeras filas giren hacia atrás y deje un cierto espacio en el medio. La demostración aquí es relativamente suave. 2. Demostrar la aplicación de superficies curvas.
Si son dos personas peleando, normalmente es quien realiza la acción. Al mirar a los estudiantes, puede ver claramente la ruta de acción. Es necesario cambiar su posición para que tanto los actores como los colaboradores puedan ver claramente la ruta de acción. 3. La presentación debe ser vívida y realista. 4. La demostración debe ser una combinación de rápido, lento y rápido. Requisitos para los lugares y equipos para el entrenamiento de agarre: El lugar de entrenamiento de agarre debe ser plano y estar libre de objetos afilados y que puedan lesionarse fácilmente. Al practicar kung fu inverso, primero debes practicar en arena y luego practicar gradualmente en terreno duro después de dominar los aspectos esenciales de los movimientos. Debido a que el entrenamiento de lucha es un evento de confrontación con ciertos riesgos, durante la enseñanza y el entrenamiento se deben tomar medidas de protección, se debe usar equipo de protección y se debe verificar la firmeza y seguridad del equipo de protección. Al agarrar armas, se debe utilizar equipo de entrenamiento especial hecho de goma en lugar de equipos duros y afilados para evitar accidentes. Práctica inducida La práctica inducida significa que el entrenador o colaborador induce a los alumnos a practicar de acuerdo con diversas situaciones en condiciones reales de combate. Preste atención a las siguientes cuestiones durante los ejercicios de inducción: 1. El efecto del inductor debería ser real. 2. Las órdenes y acciones del inductor deben estar estrechamente integradas. 3. Utilice solicitudes de contraseña durante la inducción, para que los alumnos puedan responder a tiempo para lograr el efecto del entrenamiento. 4. Siga el principio de enseñanza paso a paso y combine estrechamente ejercicios fijos con ejercicios móviles. 5. Mientras induce, señalar los problemas del deportista para que las acciones puedan corregirse oportunamente. Los requisitos de seguridad para el entrenamiento de combate de agarre son 1. Preste atención a los incidentes de seguridad. El entrenamiento de combate de agarre es un tema de entrenamiento peligroso. Debe organizarse estrictamente, entrenarse estrictamente de acuerdo con lo esencial y las precauciones, y las disciplinas deben observarse estrictamente en el campo de entrenamiento. Está estrictamente prohibido pelear con otros y herir intencionalmente a otros para evitar accidentes de entrenamiento. 2. Realiza actividades físicas antes de entrenar. Antes de cada sesión de entrenamiento, todas las partes del cuerpo y las articulaciones deben estar completamente preparadas de acuerdo con el contenido del entrenamiento. 3. En el entrenamiento de combate real, debes usar equipo de protección, como equipo de protección y guantes de boxeo. No puedes golpear sin protección. 4. Después del entrenamiento, asegúrese de relajarse, no nade inmediatamente, no se recueste en el césped durante mucho tiempo hablando, ni permanezca mucho tiempo al viento, y no beba mucha agua. Espero que ayude. Tómalo.