Los estudiantes internacionales tienen mala calidad de sueño

Una encuesta realizada por la Asociación China de Investigación del Sueño mostró que la incidencia de insomnio entre los adultos en mi país llega al 38,2%. Esto significa que más de 300 millones de personas en China padecen trastornos del sueño. Entre las personas con insomnio, los jóvenes representados por los nacidos en las décadas de 1990, 1990 y 2000 tienen los problemas de sueño más destacados. El 69,3% de los jóvenes afirmó que se acostaría después de las 23:00 horas, y el 34,8% de los jóvenes afirmó que tardaban mucho en conciliar el sueño, por lo que les resultaba difícil conciliar el sueño en media hora.

Esto le recordó al Sr. Ji Tang el Informe Anual de Weibo 2020 que dominó WeChat Moments hace unos días. Una de ellas es la estadística de trasnochar. Muchas personas se quedan despiertas hasta tarde más de 250 días de los 365 días del año, y la proporción de personas que se quedan despiertas hasta tarde llega al 68%.

“Si la luna no duerme, y tú tampoco duermes, eres sólo un bebé calvo.”

Por supuesto, también existen algunas calvicie pasiva: Es difícil conciliar el sueño y dormir, pero todavía hay un grupo de personas que toman la iniciativa ¡Elige la calvicie! Son las famosas “Jet Lag Party”. Durante las clases en línea a nivel nacional, cruzaron diferentes diferencias horarias y se reunieron uno por uno desde las 11 en punto hasta las 3 de la mañana. Cada vez que salían de clase, tenían otra noche sin dormir.

¿Por qué los estudiantes internacionales se quedan despiertos hasta tarde?

Estudiantes internacionales en línea: ¿Qué quieren hacer mientras comen, beben, compran y compran?

Pero, de hecho, estudiantes internacionales: pueden dejar de comer estofado caliente y cangrejos de río a la parrilla incluso cuando vayan de compras. Durante el día tenemos clases, la biblioteca está abarrotada y tenemos que repasar cuando regresamos por la noche. De vez en cuando trabajaré en algún proyecto, saldré a trabajar a tiempo parcial de vez en cuando, participaré en varios grupos de interés, actividades benéficas... El único proyecto de entretenimiento puede ser ir a cenar a casa de un compañero.

Al final del semestre, fue aún peor porque no había dormido en toda la noche y había un montón de papeles sobre la mesa. Aunque odiaba por qué elegí esta escuela como mi especialidad en ese momento, apreté los dientes y perseveré.