¿Qué hay en la clase de educación física en la Universidad de Yoga?

Los contenidos del examen universitario de yoga los organizan las propias universidades. El contenido del examen de diferentes instituciones es diferente. Generalmente, las posturas de yoga (posturas simples y combinadas) en clase se evalúan para evaluar el dominio de los movimientos de los estudiantes, como estar de pie, arrodillado, sentado, boca abajo, supino, etc.

1. Movimientos de pie, incluyendo postura en ángulo recto, postura en cuclillas, postura de árbol, postura de triángulo, postura de guerrero-1, postura de guerrero-2, postura de guerrero-3 y postura de bulldog.

2. Posturas de rodillas, que incluyen masaje abdominal, lagarto, yoga body print, estiramientos de gato, equilibrio de gato, tigre, pestillo, camello y otras posturas.

El contenido didáctico de las clases de yoga universitario lo organizan las propias universidades. Generalmente se aprenden algunas posturas básicas de yoga (posturas simples y combinadas), como ángulo recto, sentadilla, árbol, masaje abdominal, lagarto, sello de postura de yoga, baddha konasana, langosta, arco, langosta, arco, etc. Generalmente el examen se basará en las posturas de yoga de la clase y no será muy difícil.