La formación básica de la clase se divide en formación horizontal, formación en columna y formación paralela.
Comandos de formación de colas de uso común: descansar, reunirse, ponerse en cuclillas, ponerse de pie, detenerse y girar, girar a la derecha (izquierda), correr, quedarse quieto.
1. Fundamentos de los movimientos y órdenes
1. Fundamentos de la orden "estar firmes": talones juntos, dedos de los pies hacia afuera, pies a 60 grados, pecho hacia arriba, abdomen hacia adentro. , cabeza erguida, cuello recto, hombros planos, ojos mirando rectos, dedos juntos, dedo medio cerca de la costura del pantalón.
2. Instrucciones para el comando "tómate un descanso": párate con el pie izquierdo extendido aproximadamente dos tercios de la longitud del pie en dirección a los dedos del pie, y la mayor parte de tu peso debe estar sobre él. tu pie derecho; la postura superior es la misma que la de estar firme. Si lo usas durante mucho tiempo, puedes cambiar tus pies tú mismo.
3. El comando "Gira a la derecha (izquierda) uno por uno": utiliza el talón del pecho derecho (izquierdo) como eje y la palma del pecho izquierdo (derecho) al mismo tiempo. para girar 90 grados hacia la derecha (izquierda). Al girar, mantenga las rodillas rectas, la parte superior del cuerpo erguida y el dedo medio tocando la costura de los pantalones. Gire la mitad hacia la derecha (izquierda) y gire 45 ". de acuerdo con las instrucciones para girar a la derecha (izquierda). Gire hacia atrás, siga las instrucciones para girar a la derecha y gire 180 grados.
2. El papel de la práctica de formación
La práctica en cola es que los estudiantes realicen acciones coordinadas de acuerdo con una determinada formación. El entrenamiento de forma humana consiste en realizar diversos cambios gráficos y de formación sobre la base del entrenamiento en cola. La práctica de formación consiste en aprender algunos contenidos básicos en función de las características y necesidades de la educación física.
Conceptualmente hablando, los ejercicios de formación de colas tienen independencia propia. Pero en nuestra práctica docente resulta difícil distinguirlos claramente. La práctica de la formación colectiva se basa en una determinada formación e incluye factores que cambian la formación básica; la base de la práctica de la formación es el movimiento formativo.