Aunque el sabor del melón amargo desanima a muchas personas, todavía hay muchas personas que optan por comer melón amargo por sus efectos comestibles. Algunas de ellas suelen comer melón amargo crudo, y el propósito es adelgazar. . Entonces, ¿comer melón amargo crudo puede ayudarte a perder peso? ¿Es científico adelgazar comiendo melón amargo crudo? ¿Comer melón amargo crudo tendrá un efecto de pérdida de peso?
1. ¿Se puede perder peso comiendo melón amargo crudo?
Comer melón amargo crudo tiene cierto efecto de pérdida de peso. Un melón amargo contiene 0,4% del ingrediente dorado para bajar de peso qinglipin. , Qingluosin Al regular la función metabólica del cuerpo humano a través de sustancias biológicamente activas, puede mejorar el desequilibrio nutricional y los trastornos del metabolismo de los lípidos de los pacientes obesos, y también tiene el efecto de eliminar la grasa. El melón amargo es bajo en calorías y rico en nutrientes. fibra, por lo que comer melón amargo crudo tiene cierto efecto de pérdida de peso.
2. Base para comer melón amargo crudo para adelgazar
1. El melón amargo tiene muy pocas calorías, 79KJ por 100 gramos. El jugo fresco del melón amargo contiene glucósidos de melón amargo. Sustancias similares a la insulina. Tiene la función de reducir el azúcar en sangre.
2. La proteína eliminadora de grasas del melón amargo es una muy buena sustancia eliminadora de grasas y reductora de peso, que puede mejorar el desequilibrio metabólico de los pacientes obesos.
3. El melón amargo puede favorecer la dieta, reducir la inflamación y reducir la fiebre. Los glucósidos amargos y los elementos amargos que contiene pueden aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el aperitivo, disipar el calor y reducir la hinchazón, eliminar toxinas del cuerpo. Y mejorar el metabolismo del cuerpo.
3. Comer mucho melón amargo crudo para perder peso no es científico.
Algunos amigos escucharon que comer 2-3 melones amargos al día puede perder peso rápidamente en una semana, por lo que comer mucho melón amargo crudo todos los días. No es científico comer muy poco o ningún otro alimento. Aunque el melón amargo es bajo en calorías y comer un poco puede aumentar la saciedad, los nutrientes del melón amargo no pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano. Incluso si pierdes peso si comes melón amargo crudo, las funciones de tu cuerpo empeorarán.
4. El efecto varía de persona a persona.
Aunque comer melón amargo crudo puede ayudar a perder peso, el efecto varía de persona a persona. Algunas personas lo comen para que sea útil. y algunas personas lo comen para tener poco efecto; además, perder peso comiendo melón amargo crudo es un proceso largo para reducir la hinchazón y eliminar la grasa, pero sí una persistencia a largo plazo. tendrá efectos inesperados.
5. Precauciones al comer melón amargo crudo
1. Al comer melón amargo crudo, no lo remojes en agua para evitar la pérdida de sustancias eficaces. Quitar las semillas pero no la piel. Lo mejor es consumirlo media hora antes de las comidas.
2. El melón amargo contiene ácido oxálico. Comer grandes cantidades de melón amargo crudo durante mucho tiempo puede provocar un consumo excesivo de ácido oxálico, que se combina con el calcio en el cuerpo para formar cálculos de oxalato de calcio.
3. El melón amargo es de naturaleza fría, por lo que no es adecuado comer más alimentos crudos. Las personas con el bazo y el estómago fríos y el cuerpo débil deben comer menos.
4. Las mujeres embarazadas no deben comer melón amargo crudo. El melón amargo contiene quinina fácilmente puede provocar contracción uterina y aborto espontáneo.
6. La eficacia y el papel del melón amargo
1. El melón amargo del melón amargo se conoce como el "asesino de grasa" y puede reducir la cantidad de grasa y polisacáridos.
2. Los ingredientes activos del melón amargo pueden inhibir el cáncer de las células normales y promover la recuperación de las células mutantes, y tienen ciertos efectos anticancerígenos.
3. El melón amargo tiene un alto contenido de vitamina C, que puede prevenir el escorbuto, proteger las membranas celulares, prevenir la aterosclerosis, mejorar la capacidad de estrés del cuerpo y proteger el corazón.
4. El melón amargo tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor, nutrir la sangre y el qi, nutrir los riñones y el bazo, nutrir el hígado y mejorar la vista. Tiene ciertos efectos en el tratamiento de la disentería, las llagas y el calor. Accidente cerebrovascular, picazón excesiva, conjuntivitis y otras enfermedades.