Entorno familiar
La mejor forma de prevenir el contagio del nuevo coronavirus es salir con menos frecuencia. En particular, las personas mayores deberían salir menos y evitar lugares públicos concurridos, como centros comerciales, estaciones, baños públicos, salas de ajedrez y naipes, etc. Las personas mayores que se quedan en casa deben tomar las siguientes medidas preventivas:
1. Lavarse las manos durante 30 segundos
2. Ventilar al menos 2 veces al día; >3. Prepare los medicamentos de uso frecuente;
4. Prevenga las caídas y reduzca la posibilidad de ir al hospital.
5.
Aspectos dietéticos
Una dieta razonable es una parte importante para mejorar el estado nutricional de las personas mayores y potenciar su resistencia. Las personas mayores pueden prestar la debida atención a los siguientes aspectos de su dieta:
1. Utilizar palillos públicos cuando se cocina la carne.
2.
3. Complementar con proteínas de alta calidad.
4. Coma comidas pequeñas con frecuencia y no se sienta demasiado lleno.
5. asegurar una evacuación intestinal suave.
Viajar
Durante la epidemia, los jóvenes pueden socializar y entretenerse a través de Internet, mientras que a los ancianos les encanta caminar y es fácil que no puedan quedarse quietos. Si las personas mayores deben salir, deben prestar atención a varios detalles:
1. Usar mascarilla al salir
2. Evitar frotarse los ojos con las manos al salir;
3. Evite utilizar el transporte público;
Cuidado de enfermedades
Las personas mayores son propensas a enfermarse en invierno y enfermedades de todos los tamaños, como enfermedades cardiovasculares. Las emergencias cerebrales, los dolores articulares y los resfriados son fáciles de detectar. Si los ancianos no se sienten bien, deben acudir al hospital para recibir tratamiento y tener buenos cuidados según la situación:
1 Para enfermedades y dolores menores, consultar en línea o acudir al hospital comunitario; >
2. Si estás resfriado Observa las señales antes de tomar una decisión;
3. Debes acudir al hospital y asegurarte de tomar medidas de protección;
4. . Relájate y evita la ansiedad.
Ante la epidemia, las personas mayores suelen ser un grupo vulnerable y necesitan una protección adecuada. Por favor sea más paciente y tolerante con los ancianos en casa. Las personas mayores también deben tomar la iniciativa de aprender conocimientos de prevención y control a través de canales formales y gestionar sus propias vidas y su salud. Esta también es una habilidad importante.