1. Ver documentales
La característica de los documentales es la autenticidad, tanto en el contenido como en la expresión, y la buena realización. @@Ver documentales puede ayudarnos a adquirir conocimientos y mejorar nuestra comprensión y estructura.
Documentales recomendados: "La primera vez en la vida" obtuvo un 9,9; Su Dongpo obtuvo un 9,8; "Pero hay un libro" obtuvo un 9,4;
2. Mira programas de variedades
Cada vez aparecen más programas de variedades de alta calidad, que no sólo pueden relajarte sino también aprender algo de ellos. ¡Es tan rentable! Round Table School
Programas de variedades recomendados: "Adventure Life" se explora a sí mismo explorando el mundo; una oferta interesante es un programa de entrevistas interesante e informativo del programa de observación del lugar de trabajo "Round Table School"; ""Tú" piensa en hacer las paces contigo mismo y con la vida "Hola Vida" Disfruta de una vida lenta y reduce el estrés después de las comidas.
3. Mira charlas TED
Todas las charlas TED son breves pero concisas, y es realmente genial adquirir conocimientos. TED es una herramienta de aprendizaje.
Charla TED recomendada: Cómo controlar tu tiempo libre, por favor oblígate a ser esa persona antes de los 30 años, enséñale a tu hija a ser valiente, no perfecta, una forma sencilla de deshacerse de lo malo. Hábitos, sólo se necesitan dos años para cambiar uno mismo.
4. Ver películas con puntuaciones altas
No todas las películas valen la pena, pero ver algunas películas con puntuaciones altas puede cambiar tu forma de ver el mundo y mejorar tu estética y cognición. ;Películas recomendadas con puntuación alta: "The Shawshank Redemption", "Days of Sunshine", "The Truman Show", "The Pursuit of Hybernaeus", "Legend of 1900", "Titanic", "Lust", "Being Jane". ", "Latido del corazón", "Orgullo y prejuicio", "Lo que el viento se llevó", "La vida es bella", "Heidi y el abuelo" y "El diario de la princesa".
5. Observar el debate
Ver el debate es como ver a los dioses pelear, mejorar la lógica y ejercitar la elocuencia. No te pierdas los lentos.
Recomendación del concurso de debate: El dinero es/no es la raíz de todos los males, dijo Zipa, una vida con objetivos duales es/no es hipócrita, la naturaleza humana tiene el bien y el mal, y la comida y la ropa son/es No es una condición necesaria para la moralidad.
6. Lectura
Nunca subestimes el hábito de leer. Leer media hora todos los días, levantarse temprano o acostarse, no sólo puede mejorar tu concentración y tus habilidades de pensamiento, sino también cambiar tu vida.
Recomendaciones de libros: Tienes que volar como un pájaro a tu montaña, La luna y seis peniques, El coraje de ser odiado, Comunicación no violenta, Intimidad, Los ricos piensan diferente a ti, Vivir, Rompiendo, Biografía de Zeng Guofan.
7. Escucha podcasts
No pierdas el tiempo. Mientras haces cola/esperas el autobús/haces las tareas del hogar/lavas la ropa, también puedes escuchar podcasts para aumentar tus conocimientos como loco.
Recomendación del podcast: "Planet Seahorse" abre nuevas ideas y nuevos patrones; "Nobody Knows" se cura después de escucharlo; las fluctuaciones aleatorias amplían la comprensión del mundo de la felicidad de Jiang Sida; ;Autoevolución y exploración del autocrecimiento.
8. Haz más ejercicio
Las chicas que parecen más jóvenes que su edad real hacen ejercicio, especialmente las mayores de 30 años, ya que su metabolismo se ralentiza. Además de mejorar la condición física y mantener una buena figura, el ejercicio también es la mejor cirugía estética.
Recomendación de ejercicio: Hermana Jo: Adecuado para principiantes que tienen una base sólida y son propensos a quemar grasa y sudar; Ouyang Xiaochun: hombros redondos, brazos delgados, espalda y cintura de tigre Anna/Pamela: alta; ejercicio de intensidad con una base de ejercicio básico; Zhou Liuye: la línea del chaleco es rápida y simple; Han Xiaosi: existen muchas estrategias para adelgazar las piernas;