Yo también soy un grano de arena, una gota de agua, una hoja, tan corriente, tan corriente. En cuanto a mí, sólo puedo correr dentro de los 400 metros, saltar 1m 3 y 4 en salto de altura y saltar 1m 6 y 7 en salto de longitud. Ni siquiera puedo levantar el lanzamiento de peso. Lo único que se me da bien es saltar, pero no está disponible en los juegos deportivos escolares. Pero me gustan los deportes porque la vida está en el movimiento.
Aunque no practico ningún buen deporte, me gustan muchos deportes, como el bádminton, el tenis de mesa, el salto y el ciclismo. Cuando se trata de tenis de mesa y bicicletas, hago muchas bromas.
Digámoslo de otra manera, el tenis de mesa es el maestro. En una clase de educación física, el monitor estaba jugando al tenis de mesa con sus compañeros, y yo vi el partido con varios compañeros. Más tarde, el líder del escuadrón victorioso dijo: "Quieres adorarme como tu maestra y yo seré tu maestra". Los otros tres estudiantes dijeron: "¡Está bien! Soy la número uno y quiero ser la hermana mayor". Pensé por un momento y dije: "No lo haré. Ustedes tres ya la han adorado como su maestra. Si me uno de nuevo, ¿no sería en vano no lo haré?" Todos los demás estudiantes dijeron al unísono: "Uh..." Está bien, lo admito, parecía un poco tonto. ¡vaya!
Además de andar en bicicleta, también dediqué mucho esfuerzo a aprender a andar en bicicleta. Aunque solo estudié uno o dos días, mi padre quedó desconsolado en solo uno o dos días. El primer día, cuando me subí al coche, sí se movía, pero sólo se movía el manillar y yo no avanzaba en absoluto. Entonces mi padre me ayudó a sujetar el manillar y yo iba delante. Al día siguiente podía caminar solo, pero no podía cabalgar muy lejos. Poco a poco fui dominando las habilidades y finalmente aprendí a andar en bicicleta. Desde que aprendí a andar en bicicleta me enamoré de ella. Tengo que recorrer uno o dos kilómetros por semana o no me sentiré cómodo.
Tal vez dirás que esto no es ejercicio, pero a mis ojos, siempre que lo hagas con el corazón, lo intercambies con sudor y lo tiñas con sangre, esto es ejercicio. Éste es el significado de la vida, ¡así que la vida está en movimiento!
La vida está en el deporte ensayo 2. Siempre he sido una chica vaga. Por la mañana me quedé en la cama y me negué a levantarme. Mi desayuno era descuidado y mi vida no era muy regular. Normalmente me quedo en una habitación mal ventilada (en casa, en el trabajo, en lugares de entretenimiento) día tras día y nunca hago ejercicio.
He estado viviendo así antes, lo doy por sentado y no hay problemas de salud importantes. A lo sumo es un poco de resfriado.
Hasta hace unos días estaba embarazada. Después del embarazo, estaba muy débil. Antes de la sexta semana de embarazo me sentía bien y no tenía ninguna reacción. Posteriormente fui a la India en un viaje de negocios.
No quiero usar demasiadas palabras para exagerar mi semana en India. Cualquiera que haya experimentado cinetosis sabe lo que se siente al estar extremadamente mareado. Afortunadamente, la persona que sufrió mareos vomitó después de salir del auto y descansó durante la noche. Estuve en la India durante cinco o seis días y sufrí un mareo extremo. No hay ningún lugar donde bajar, ¡toda la India es sólo un gran autobús que no va a ninguna parte!
Cada minuto, esperaba a que mis colegas terminaran (se suponía que debía trabajar con mis colegas), luego volaba a Singapur y dormía en el avión (yo era el paciente que recibía cuidados especiales y dejaba que los demás Cambia de posición y haz tu propia cama para dormir). ) Después de llegar a Singapur, me sentí un poco mejor, así que pensé que era porque no estaba acostumbrado a la India. Después de regresar a casa, me sentí bastante bien durante uno o dos días. Profundicé mis pensamientos sobre ir a la India y prometí no ir nunca a la India en mi vida.
Quién sabe si en las próximas seis semanas, al igual que la semana en la India, podré encontrar algo de comida en casa que sepa bien, sea mejor y, por lo demás, se sienta igual que en la India. Fui al hospital muchas veces, pero los médicos no pudieron hacer nada. ¡Estoy casi desesperada! Todos los días en la empresa no puedo comer al mediodía. Cuando llego a casa después del trabajo, como algo y me acuesto inmediatamente. Aún no eran las siete. Después de dormir un rato, mis órganos internos daban vueltas y tenía un dolor de cabeza terrible. Me levanté y vomité violentamente. Luego dormí un rato y me levanté de nuevo. Estaba al borde del colapso físico y mental.
Al mediodía del viernes de la undécima semana de embarazo, estaba de nuevo a medio camino de casa para ir a trabajar. Volver a casa no ayudaría, pero no quería causar molestias a mis compañeros de trabajo con mis vómitos.
Mi hermano me hizo la cama y me pidió que descansara primero. Después de dormir un rato, tenía las manos y los pies entumecidos, me sentía incómodo en el estómago y vomité mucha agua amarilla y amarga. Mi hermano cocinó algo que me gustó, comí un poco y luego me desmayé y rompí a llorar.
Después de comer, me preparé para ir a dormir como de costumbre.
Mi hermano me sacó y me pidió que saliera a caminar, así que lo seguí con las piernas llenas de plomo. Mi hermano me llevó a un jardín cercano y me llevó a caminar en círculos, lo cual fue relativamente rápido. Seguí sus pasos y seguí avanzando. Me tomó diez minutos caminar hacia abajo y dar la vuelta. Después de caminar tres veces, sentí un poco de escozor, entumecimiento y picazón en todo el cuerpo, y coágulos de sangre en toda la cabeza. La sangre se me subió a la cabeza una tras otra, como si intentara romper el estancamiento. Mi hermano no se detuvo, lo seguí durante una hora entera, seis veces. Pedí que dejara de rascarme, luego me detuve y me rasqué el cuerpo, me picaba mucho. Más tarde, cuando llegué a casa, le pedí a mi marido que me quitara la ropa y echara un vistazo. Es rojo. Dejé de sudar y me di una ducha. Me sentí agrio y mi piel estaba caliente, así que me quedé dormido. ¡Como resultado, no vomité en toda la noche!
Pedí permiso por la mañana y no fui a la empresa. Dormí hasta las nueve y luego tomé un gran desayuno. Mi hermano me llevó a caminar y no regresé hasta las 11. Estaba tan cansado que descansé al mediodía y no me desperté hasta aproximadamente la una de la tarde. Luego comimos, tomamos el sol en el balcón y hablamos de algunos recuerdos felices de la infancia con mi hermano, sintiéndome como si estuviera viva de nuevo. Entonces, después de tres días, desde la mañana hasta la noche, me sentí mucho mejor.
El lunes por la mañana volví a caminar y llegué a la empresa. He estado bien, excepto por vomitar un poco por mareo cuando llegué por primera vez a la oficina. ¡Realmente no sé cómo describir este milagro!
Ahora estoy embarazada. El llamado ejercicio es simplemente caminar, pero la sensación mágica durante el ejercicio es realmente indescriptible. Se siente como si la sangre fluyera suavemente, todos los lugares estancados del cuerpo desaparecieran y los lugares dolorosos, naturalmente, ya no duelen. Toda la persona tiene el placer de eliminar desechos y toxinas del cuerpo, haciendo que la mente esté feliz y físicamente cómoda. Además, el ejercicio hace que las personas se sientan cansadas, se duerman fácilmente y duerman bien. Dormir bien favorece la reparación del cuerpo.
Ahora sólo tengo veintitantos años y aún no es demasiado tarde para descubrir los beneficios del ejercicio. Debo atenerme al principio de que la vida reside en el ejercicio, la vida regular y la regulación dietética. La salud es realmente importante para una persona.
Si estuviera en el estado en el que estuve durante las primeras seis semanas, todo en el mundo sería una nube, porque la gente en ese estado solo quiere morir rápido. En ese momento sólo pensé que la muerte sería un alivio. No vale la pena sacrificar tu salud por otra cosa en el mundo. Este sentimiento sólo puede ser comprendido por quienes han estado enfermos, especialmente aquellos que han estado enfermos durante mucho tiempo.
¡Les deseo a mis amigos buena salud y buen humor!