Consejos para el cuidado de la salud de Bailu 1. Ponte ropa a tiempo por la mañana y por la noche
Bailu es la noche del equinoccio de otoño y hace frío toda la noche. Un dicho que dice que el cuerpo no está expuesto cuando está blanco y los pies no están expuestos cuando hace frío, lo que significa que el cuerpo no está expuesto cuando está blanco y los pies no están expuestos cuando hace frío. El período solar ha terminado, ya no se puede estar desnudo con ropa.
2. Presta atención a nutrir los pulmones e hidratar la sequedad
Bailu es el término solar con mayor diferencia de temperatura entre el día y la noche de todo el año. Después del rocío blanco, la temperatura comienza a bajar, el clima se vuelve más fresco y la condensación de vapor de agua en el suelo comienza a aumentar. La dieta durante la Temporada de Rocío Blanco debe centrarse en fortalecer el bazo e hidratar la sequedad. Es recomendable ingerir alimentos de naturaleza plana y de sabor dulce o dulces y calientes. Es recomendable ingerir alimentos tónicos, ricos en nutrientes y. fácil de digerir.
3. No seas ávido de frescor al dormir
Bailu es un término solar que indica que el clima se está volviendo más fresco aunque la temperatura durante el día aún puede alcanzar más de 30ºC. grados, todavía hará más frío por la noche. La diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, por lo que durante el período solar de Bailu, no debes tener demasiado frío al dormir. El llamado "No expongas tu cuerpo durante el período de Bailu". período" y ser advertido por la mañana y por la noche ilustra este principio.
4. El ejercicio debe ser adecuado
El foco del cuidado de la salud durante el período solar de Bailu es potenciar el ejercicio físico. Aunque el otoño es más adecuado para los deportes al aire libre, la elección de la práctica deportiva durante. La temporada de Bailu debe variar de persona a persona y según la capacidad de cada uno. Hazlo y sigue haciéndolo.
Cosas a las que prestar atención durante el período solar de Bailu: Bailu no debería estar soleado:
La gente cree que Bailu es el mejor día para estar soleado, lo que indica que el clima será mayormente habrá sol en el próximo periodo de tiempo. Y si hace viento y llueve, las cosechas están a punto de madurar en este momento. La llegada de la lluvia no es algo bueno y puede provocar una reducción en la producción de alimentos. Por lo tanto, es un tabú entre la gente que el rocío blanco no lo sea. un día soleado.
Bailu evita comer en exceso:
Generalmente en otoño el apetito de la gente será muy bueno, por lo que la gente tiende a comer demasiado o en exceso en esta época. Pero los alimentos ingeridos en el estómago se convertirán en grasa energética del cuerpo, provocando obesidad. Por lo tanto, durante la temporada de rocío blanco, evite comer en exceso, preste atención a comer con moderación y no se permita comer en exceso.