En la prevención de la prostatitis crónica no bacteriana, es particularmente importante reducir la estimulación sexual adversa y evitar el daño causado por la congestión repetida de la próstata en segundo lugar, si hay una actividad sexual consciente; En el proceso de respuesta, lo mejor es llegar al final y no permanecer en un estado de continuación sexual.
2. Buenos hábitos alimentarios y de vida
En la vida diaria, evitar los malos hábitos alimentarios, como comer comida picante, beber menos agua, ser sedentario, etc. Desarrollar buenos hábitos de vida no sólo puede evitar la aparición de prostatitis crónica no bacteriana, sino también facilitar la recuperación temprana de la enfermedad.
Tener buena actitud
Al inicio del diagnóstico y tratamiento, debemos prestar atención a los problemas psicológicos del paciente, afrontar la importancia del asesoramiento y tratamiento psicológico, y nunca exagerar el daño. de prostatitis crónica no bacteriana (especialmente los efectos sobre la función sexual y la infertilidad). Los pacientes también deben prestar atención a mantener un buen estado mental, entretener las emociones y participar en actividades sociales y físicas adecuadas.
Evitar la irritación
Debemos intentar evitar los resfriados, la lluvia, los resfriados, el soporte de peso y el cansancio. Si ya ha sucedido, se puede realizar una terapia de masaje prostático (o tener relaciones sexuales) después de tomar un baño caliente. Por lo general, se puede aliviar después de descansar durante 1 a 2 días.
5. Seis no promueve tres.
Resumimos la prevención y el cuidado de la prostatitis crónica en seis “no hacer” y tres “defensores”.
(1) Seis no.
1) No beber demasiado tabaco ni alcohol. La próstata es muy celosa de la estimulación del tabaco y el alcohol. Debido a la estimulación del alcohol, los capilares locales de la próstata se expandirán rápidamente y se congestionarán. En este momento, la próstata "hinchada" invadirá el espacio de la uretra y los nervios que rodean la próstata también quedarán comprimidos y ligados. La próstata tarda de 3 a 5 días en recuperarse después de estar "borracha". Debido a que el líquido tisular exudado por la próstata requiere un largo proceso de reabsorción, la próstata "se congestiona rápidamente y se recupera lentamente". Además, fumar puede inducir o empeorar la inflamación de la próstata. Por tanto, los bebedores y fumadores deben prestar atención a la salud de la próstata.
2) No permanecer sentado durante largos periodos de tiempo. Entre los hombres de cuello blanco, no son pocos los que padecen prostatitis. Entre ellos, estar sentado durante mucho tiempo es un factor importante. La posición fisiológica de la próstata determina dónde puede sentarse un hombre sobre su próstata. Sentarse durante largos períodos de tiempo aumentará la carga sobre la próstata y provocará prostatitis crónica. Si permanece sentado en una silla o sofá blando durante mucho tiempo, la circulación sanguínea de todo el sistema urinario se bloqueará y el metabolismo se ralentizará, lo que provocará la aparición de próstata estéril y el agravamiento de la prostatitis bacteriana.
3) No resfriarse cuando la próstata está fría, ya que puede causar fácilmente excitación del nervio simpático, lo que lleva a la contracción de la glándula, aumento de la presión uretral, afectando la micción, aumentando así la probabilidad de prostatitis.
4) No comer en exceso alimentos picantes, que no solo estimulan la próstata, sino que también provocan dilatación de los vasos sanguíneos, congestión de la próstata, disminución de la resistencia, agravan las hemorroides y el estreñimiento, provocan dificultad para orinar e inducen indirectamente a la enfermedad de la próstata. .
5) No orinar. Los hombres urbanos tienen que orinar debido a su ritmo de vida acelerado, su trabajo intenso o sus reuniones frecuentes. La micción artificial puede llenar demasiado la vejiga y ejercer presión sobre la próstata. El aumento de la presión local y el flujo sanguíneo deficiente pueden provocar dificultad para orinar, dificultad para orinar y agravación de la inflamación de la próstata.
6) No seas inapropiado. La vida sexual tiene un gran impacto en la salud de la próstata. En primer lugar, la lujuria es el "enemigo" de la próstata. Según los informes, la incidencia de prostatitis aguda llega al 89,7% entre las personas que han tenido múltiples relaciones sexuales en un corto período de tiempo. Por el contrario, la supresión excesiva del deseo sexual y del impulso sexual también hará que la próstata segregue una gran cantidad de "sustancias acaparadoras", que con el tiempo provocarán inflamación. Además, la interrupción de las relaciones sexuales antes de la eyaculación, la eyaculación externa, la masturbación frecuente o la estimulación sexual fuerte pueden provocar congestión e hinchazón de la próstata y deben evitarse en la medida de lo posible.
(2) Tres defensores
1) Comer más tomates está estrechamente relacionado con el nivel de concentración de licopeno en el cuerpo humano. El licopeno puede atravesar la barrera de absorción de la próstata e ingresar directamente a la glándula para funcionar;
2) El estrés por ejercicio bajo el sol aumentará las posibilidades de hipertrofia de la próstata. Los síntomas de la próstata disminuirán a medida que disminuya el estrés en su vida, así que trate de mantenerse relajado. Promover deportes al aire libre y actividades físicas moderadas puede ayudar a mejorar la resistencia del cuerpo y mejorar la circulación sanguínea local en la próstata.
3) Promover bocadillos y frutas adecuados El zinc puede aumentar los efectos antiinflamatorios y anticancerígenos de la próstata; próstata y debe comer intencionalmente más bocadillos ricos en zinc, como mariscos, semillas de melón blanco, maní, semillas de calabaza, semillas de sésamo, etc. Los antioxidantes protegen la próstata. Los hombres deberían comer más frutos secos, verduras frescas y frutas, de las cuales las manzanas son las más importantes.
Los estudios han encontrado que el jugo de manzana tiene efectos sorprendentes sobre la deficiencia de zinc. En comparación con las terapias farmacológicas que contienen zinc de uso común, el jugo de manzana es más eficaz que los medicamentos con alto contenido de zinc, es seguro y los pacientes lo aceptan fácilmente. Su efecto terapéutico se correlaciona positivamente con la concentración de jugo de manzana. Cuanto mayor sea la concentración, mejor será el efecto terapéutico. Por lo tanto, los pacientes con prostatitis crónica suelen comer algunas manzanas, lo que supone una terapia dietética muy beneficiosa. Además, también hay informes en China de que algunas personas usan hormigas con alto contenido de zinc para tratar la prostatitis crónica, lo que ha logrado buenos resultados y puede mejorar la función sexual masculina. Tiene un buen efecto sobre la disfunción sexual o la impotencia causada por la prostatitis crónica.