El curso de iniciación a la formación de instructores de yoga es Hatha, que se divide en tres niveles: principiante, intermedio y avanzado. El ciclo completo de aprendizaje de Hatha es de 30 a 45 días. El contenido de aprendizaje incluye el origen del yoga, el desarrollo de la eficacia de las asanas, la estructura curricular del entrenamiento musculoesquelético, etc.
El yoga no es sólo un ejercicio fitness de moda. El yoga es un método de práctica muy antiguo de conocimiento energético, que integra la filosofía, la ciencia y el arte. La base del yoga es la antigua filosofía india. Los temas mentales, físicos y espirituales han sido una parte importante de la cultura india durante miles de años. Los antiguos seguidores del yoga desarrollaron el sistema de yoga porque creían que al ejercitar y regular la respiración, podían controlar sus pensamientos y emociones y mantener un cuerpo sano.