Los hombres suelen tener emisiones nocturnas una o dos veces al mes antes de casarse. Los antiguos decían: La esencia se desborda. Sin embargo, si algunos hombres tienen demasiados sueños húmedos, como una vez cada pocos días o una vez al día, no deben tomárselo a la ligera. Las personas que suelen tener sueños húmedos deben buscar tratamiento activamente, especialmente los estudiantes de secundaria. Los sueños húmedos frecuentes pueden provocar depresión mental, incluso depresión, y afectar el aprendizaje. A algunos estudiantes de secundaria les da vergüenza hablar y es probable que se depriman.
Por ello, se proponen como referencia varios métodos de fortalecimiento de la autodisciplina y el tratamiento psicológico.
1. Los sueños húmedos suelen asociarse con el sueño.
La interpretación de los sueños de los antiguos: pensar en ellos por la mañana y por la noche. Después de tener una emisión nocturna anormal, necesita averiguar si ha visto películas, series de televisión, libros, cuadros y otras cosas sexualmente provocativas o estimulantes, si ha leído libros que puedan desencadenar impulsos nerviosos o excitación sexual, si ha hablado con otras personas. Ha leído u oído a otras personas hablar sobre temas sexuales; en resumen, dicha información estimulante se absorbe o almacena en el cerebro, lo que puede provocar una frecuencia excesiva de las emisiones nocturnas. Por lo tanto, debemos intentar evitar fuentes de información tan estimulantes para reducir la aparición de sueños húmedos.
2. Presta atención a tu estado de sueño, posición para dormir y estimulación externa.
No aprietes demasiado la colcha al dormir, especialmente si duermes con los genitales externos apretados. A algunas personas les gusta usar calzoncillos ajustados para dormir e incluso creen erróneamente que apretar fuertemente los genitales con fuerza externa puede prevenir las emisiones nocturnas. De hecho, es más probable que provoque emisiones nocturnas, porque es común que la presión externa estimule con frecuencia los genitales. Un sueño adecuado debe ser lo más relajado y natural posible. La posición para dormir debe ser de lado, pero no acurrucada.
3. Deja de masturbarte.
La masturbación se produce por la estimulación frecuente de los genitales externos. Algunas personas suelen frotarse los genitales por la noche debido a la influencia de la estimulación sexual externa. Algunas personas se vuelven adictas con el tiempo después de leer libros sexualmente provocativos antes de acostarse. La masturbación frecuente no sólo provoca fácilmente infecciones del pene y del tracto urinario, sino que también provoca apatía, falta de energía y distracción del trabajo y el estudio, lo que afecta la salud física y mental. Por lo tanto, ¡debes renunciar!
4. Fortalecer la autodisciplina ideológica y el autocultivo.
Insiste en participar en actividades culturales y deportivas saludables, y haz algunas flexiones, abdominales y otros ejercicios sobre o debajo de la cama antes de acostarte para regular la atención del cerebro. Siempre y cuando tengas confianza, perseverancia y el método adecuado. Las emisiones nocturnas anormales se pueden controlar completamente.