¿Hola~? ¡Hoy compartimos algunas delicias bajas en calorías! ! ¡Estas comidas instantáneas sin cocción son perfectas para las hermanas que no tienen tiempo para cocinar! ?¡Normalmente lo uso como sustituto de un alimento básico para el desayuno! ¡O tienes antojo de comida extra!
Maíz de frutas listo para comer
Tarta de mijo al horno
Puré de patatas ruso
Tarta de arroz Konjac
Bollos grandes de arroz amarillo al vapor ¡Práctico y rápido! ? Asequible y delicioso! ¡Cocine al vapor o mezcle y disfrute!
1. Maíz de fruta listo para comer
(2r/143 kcal/100g) ¡Lo que más me atrae es la ración de medio maíz! ¡Adecuado para picar cuando tienes hambre y hambre! ¡Y los granos quedan regordetes y jugosos! ¡Es mi sabor de maíz dulce favorito! Puedes oler el dulce aroma del maíz cuando abres el paquete y está listo para comer. Lo puse en agua hirviendo durante unos 5 minutos para calentarlo y supo muy dulce. Recomendado por mucha gente y tenía un sabor bastante bueno y delicioso
2. Pastel de mijo al horno
(14r/244 kcal/100g) ¡La lista de ingredientes está relativamente limpia! ¡Hecho de harina de mijo y harina de maíz! ¡Cocínelo al vapor durante 10 minutos y tendrá un sabor suave! Si estás cansado de comer arroz multigrano, ¡puedes usarlo ocasionalmente! No dulce, ligeramente dulce, póngalo en el microondas por un minuto porque lo hace... suave y delicioso. La clave es que todavía no he ganado peso, lo cual es una gran noticia para mi hermana que está en una etapa de pérdida de peso.
3. Puré de patatas ruso
(11r/114 kcal/30g) Al abrirse queda un polvo escamoso de color amarillo claro que huele a patatas crudas. Puedes comerlo sumergiéndolo directamente en agua caliente. Absorbe muy bien el agua cuando se prepara, puede expandirse hasta aproximadamente 2,3 veces su tamaño original. No agregues demasiado con las manos temblorosas. ¿Esto usa 30 g a la vez? Calculado, las calorías son solo alrededor de 120 calorías. 0,3 g de grasa por 100 g, ¡casi nada!
4. Pastel de arroz Konjac
(10r/15 kcal/100g) Si te apetece un pastel de arroz durante el periodo de pérdida de grasa, puedes probarlo~¡está delicioso! ¡Debes agregar tu propia salsa o salsa picante coreana para hacerlo más delicioso! Si no está acostumbrado a konjac, ¡proceda con precaución! ¡No del tipo Nuojiji! Cada pastel de arroz está relleno con el rico sabor de la salsa de chile. Es tan satisfactorio tomar un sorbo y vencer a los puestos de la carretera en segundos. La clave es que no solo es muy simple de hacer, sino también delicioso y no agrega carne. /p>
5. Ruibarbo Miwotou
(9r/178 kcal/100g) ¡Los ingredientes están muy limpios! Está relleno de arroz amarillo grande, dátiles rojos, frijoles rojos y semillas de sésamo negro. Tiene una textura fragante, pegajosa y glutinosa, y es muy saciante. Sácalo del frigorífico y cocínalo al vapor. 10 minutos Luego usa un rompemuros para hacer un trozo de pasta de arroz de grano grueso, combinado con vegetales verdes y tomates cherry, ¿has comido bien hoy?