¿No sabes que sudas con facilidad cuando practicas yoga? De todos modos, sudo con facilidad, tal vez sea por mi salud.
Cuando sudo, mi ropa se moja y se pega a mi cuerpo, por eso sigo practicando yoga. Luego el sudor se enfría y la gente tiende a resfriarse fácilmente. Es más probable que se produzcan resfriados en el invierno del norte. Lo que más no soporto es seguir practicando yoga con ropa empapada de sudor, lo que me hace sentir muy incómoda. Quizás mi cuerpo sea muy resistente a esta sutil sensación de incomodidad.
Y no es de vez en cuando, sino una vez al día, varias veces al día. Cada vez que practico yoga con un poco de intensidad o fuerza, se me moja la ropa y no tengo tanto que hacer. cambiar. Aunque no es complicado de lavar, ¡no se seca tan rápido! La temporada de lluvias en Guangdong dura varios meses y Haikou es aún más húmeda con días nublados continuos.
Además, la ropa de yoga de las mujeres generalmente es ajustada. La tensión resalta las líneas, lo que en realidad es una limitación. La piel necesita respirar. ¿Las telas finas y no transpirables son tan buenas como estar desnudo, lo que permite que el cuerpo respire libremente? Sé que estás hablando de grandes clases en gimnasios y estudios de yoga. Como mujer, te sientes muy insegura cuando estás desnuda. Quiero decirte que la clase grande no es tu objetivo. Tu cuerpo es muy flexible y solo necesitas perder peso. La clase superior organizó un estiramiento de la columna, pero estuvo mal. Si insistes en ir a la gran clase todos los días, crees que encontrarás la mejor versión de ti mismo. De hecho, ¡nunca pasas tiempo con la espada!
La educación privada es la mejor manera para los practicantes de yoga. Los entrenadores personales pueden diseñar diferentes cursos en función de tus características físicas, serán más específicos y los resultados serán más evidentes con el tiempo.
La clase numerosa sólo es superficialmente feliz y animada.
Algunas mujeres también eligen ropa holgada para practicar yoga, y la mayoría de hombres también eligen ropa holgada para practicar yoga. En comparación con la ropa ajustada, la ropa holgada es obviamente mucho más débil, lo que significa más cómoda. Aunque los leggings pueden evitar que los pantalones se deslicen hacia las rodillas o los muslos al hacer posturas de piernas, el calor de las piernas queda atrapado en las piernas. ¿Es cómodo? Cuando hagas unas asanas intensas durante un rato, sentirás el calor.
Las camisetas y chalecos de hombre no sirven para nada. Después de las posturas de fuerza, primero suda la espalda y, al mismo tiempo, el pecho. No importa las decenas de millones de colores y texturas que tengan las camisetas de marca, ¡todas están mojadas!
Independientemente de hombres y mujeres, la zona exterior del cuerpo debe mantenerse seca y no húmeda, ya que es fácil que se reproduzcan bacterias.
Por eso te sugiero que no uses ropa interior cuando hagas fitness o yoga. ¡Recomiendo desnudarte si puedes! Nunca uso ropa interior, siempre hago yoga desnuda.
Muchas personas pensarán en sexo cuando escuchen la palabra yoga desnudo, y pensarán en personas obscenas, vulgares, descaradas, lascivas y lascivas. Luego corrige tu propia mente. Lo que pienses es tu decisión, no la mía.
Cuando te quitas la ropa, si estás ligeramente gordo, si eres obviamente obeso, si estás mucho más gordo y tu figura está fuera de forma, hinchada como un balde, puedes mirar tu gordura y piensa Piensa en tus expectativas para el futuro, tu vida ideal. Quizás estés pensando en la impresión visual y en si tu figura luce bien o no, pero lo que quiero decir son las enfermedades provocadas por la obesidad.
El propósito de adelgazar puede no ser complacer a los demás, ni complacerte a ti mismo, pero debe ser por salud.
La salud es la razón más importante. Tienes innumerables razones para hacer muchas cosas por la salud, ¡pero no debes hacer todo con otros fines!
¡Desnúdate y enfréntate a tu figura! ¡Mira directamente a tu grasa!
Extreme Yoga combina el Hatha Yoga indio con el nudismo europeo. Como miembro de RYT200, la Alianza Nacional de Yoga del fundador Lin Peng y la Asociación Naturista de Ultramar, ha desarrollado dos sistemas de cursos de yoga, 65, 438 06 cursos de yoga:<. /p>
Yoga Tradicional
0 Yoga de Adoración
1 Yoga para Perder Grasa
2 Yoga de Senos
3 Hermoso Trasero/ Peach Butt Yoga
4 Yoga de Belleza
5 Yoga de la Diosa
6 Yoga del Sueño
7 Yoga del Instinto
8 Yoga de equilibrio
9 Yoga de estiramiento
10 Yoga de giro
11 Yoga de potencia
12 Yoga de parada de manos
13 Hatha Yoga elemental
14 Hatha Yoga intermedio
15 Hatha Yoga avanzado
Yoga especializado
16 Yoga desnudo privado
Traiga su propia estera de yoga, esterilla de yoga, cinturón de estiramiento y ladrillos de yoga.
La secuencia de clases particulares para 0-16 es: meditación, calentamiento, asanas y descanso.
14.13.15 es gradual. Sólo dominando 13 puedes aprender 14, y sólo dominando 14 puedes aprender 15. Después de completar Extreme Yoga 13, puedes registrarte en 65438. Se pueden inscribir 15. Si estás realizando un examen de autoestudio o estudiando fuera de la ciudad, puedes registrarte directamente para 14 o 15. Debes realizar un control de postura en el sitio antes de poder registrarte para 14 o 15.
Descripción:
Los cursos principales de A Worship Yoga son Hatha Yoga Worship A y B (también llamados Secuencia I y II) y Ashtanga (también llamado Tradicional) Worship A y B.
b El yoga reductor de grasa reduce principalmente la grasa de la cintura, abdomen, piernas y brazos.
c Goddess Yoga es un curso de yoga diseñado para períodos importantes en la vida de las mujeres, incluidos los períodos menstruales, menstruación irregular, control del flujo menstrual, dismenorrea, ovarios, útero, estrógeno, parto, menopausia, etc.
d La función principal del yoga del sueño es aliviar el insomnio.
La función del E instintive yoga es regular, restaurar y potenciar la función sexual.
fNude yoga es un proceso en el que profesores y profesoras de yoga practican yoga desnudos. Actualmente solo existe un entrenador personal masculino que solo brinda entrenamiento personal y no ofrece clases por el momento. La ubicación actual de la clase es la casa del estudiante o una ubicación mutuamente acordada. El curso ha comenzado y un estudiante está estudiando solo.
Actualmente, se ofrecen 17 cursos en forma de entrenamiento personal de estilo familiar en todo el país, con 200 horas de yoga regular y 400 horas de instructores de yoga desnudos masculinos. Otras ciudades nacionales (excepto Fangchenggang, Guangxi) comienzan desde 2000 yuanes, 20 horas 1 hora, 30 horas 3 horas, 40 horas 6 horas, 50 horas 10 horas.
Zhaoji Yoga tiene dos grupos de WeChat: Yoga Reading Club y Yoga English Corner, 19,9/persona. El club de lectura interactúa y comparte la experiencia de lectura de libros clásicos de yoga todos los días, y el rincón de inglés de yoga puede mejorar el inglés todos los días.
WeChat Yoga Desnudo