Ejemplos seleccionados de discursos en el campus sobre salud mental, profesores y estudiantes:
(Palabras a utilizar en la reunión de la tarde) Buenas tardes
Estoy muy feliz para discutir con usted "Sobre el tema de la "salud mental de los estudiantes de secundaria", permítanme compartir algunos de mis puntos de vista. En la historia de la literatura china, hubo dos escritores famosos de la dinastía Tang. Uno fue Liu Yuxi, famoso por "Inscripciones en una habitación humilde", y el otro fue Liu Zongyuan, quien escribió "Sobre el cazador de serpientes". Son buenos amigos y ambos tienen experiencias de haber sido degradados debido a trayectorias profesionales insatisfactorias. Sin embargo, Liu Yuxi tiene una mente amplia y es optimista acerca de la vida. Aunque fue degradado, pudo decorar su humilde habitación con "marcas de musgo en la capa superior y color hierba en las cortinas", llevar una vida elegante, hablar con "caballeros", hacer compañía a "Su Qin" y "Jin". Jing", mantenga una mentalidad sana y viva una larga vida. Hasta 70 años. Sin embargo, después de que Liu Zongyuan fuera degradado, estuvo de mal humor durante mucho tiempo y su Qi y su sangre estaban estancados, lo que finalmente lo llevó a una muerte prematura. Solo vivió 47 años e incluso su colección de obras "Colección Liuhedong" no se compiló a tiempo. Liu Yuxi lo ayudó a ordenarlo.
Se puede comprobar que una actitud positiva ante la vida está íntimamente relacionada con la salud física.
Los problemas psicológicos comunes entre los estudiantes de secundaria incluyen principalmente las siguientes categorías:
1. La presión psicológica causada por el estudio es muy alta.
2. Paranoia y hostilidad. Sentir que no se puede confiar en los demás, que son moralistas y tercos.
3. Tensión en las relaciones interpersonales. Siempre siento que los demás son hostiles conmigo.
4. Significa que no hay esperanza para el estudio, el futuro y el futuro, y el espíritu está apático.
5. Ansiedad.
6. Poca adaptabilidad. No adaptarse al nuevo entorno y vida, no estar acostumbrado a los métodos de enseñanza del profesor o no gustarle las actividades escolares.
7. Las fluctuaciones emocionales son extremadamente inestables.
8. Desequilibrio psicológico. Cuando otros son mejores que usted o reciben mayores honores que usted, siempre se sentirá agraviado. Entre ellos, la presión de estudiar es el problema psicológico más grave entre los estudiantes de secundaria.
Estos problemas se ven afectados por muchos factores y necesitan ser analizados desde los aspectos de la biología, la familia, la escuela, la sociedad, el medio ambiente, la educación, etc.
Para los educadores, prestar atención y fortalecer la educación sobre salud mental de los adolescentes debería ser una tarea urgente e importante.
Todo el mundo quiere estar sano. La comprensión de la salud en la nueva era incluye tres aspectos: salud física, salud mental y buena adaptación social. Entonces, ¿qué tipo de psicología es saludable?
1. Tener un correcto autoconcepto.
Los hombres con salud mental tienen conciencia de sí mismos y capacidad de autorreflexión. Pueden comprenderse y analizarse a sí mismos comparándolos con figuras avanzadas y personas que los rodean, no solo pueden comprender sus fortalezas, debilidades, intereses y pasatiempos, sino también evaluar correctamente sus propias habilidades y personalidad, y organizar sus vidas y estudios en consecuencia; por lo que la tasa de éxito es muy alta.
Las encuestas psicológicas muestran que no hay mucha diferencia en la motivación individual de cada alumno, pero ¿por qué los resultados son diferentes? Además de factores como hábitos, intereses y esfuerzos, también es importante posicionarse con precisión. A menudo utilizamos grandes personas para inspirarnos, pero ¿cuántas grandes personas hay en el mundo? ¿Por qué no utilizar el yo de ayer como referencia? Mientras tu hoy sea mejor que tu ayer, eres el mejor. Específicamente, escuchaste atentamente en clase hoy, hiciste tu tarea, terminaste de previsualizar y repasar, terminaste de barrer el piso donde debías, completaste lo que planeaste, tuviste un día exitoso, eres la mejor versión de ti mismo.
2. Ser bueno comunicándose con los demás y respetar la amistad.
A los hombres con salud mental siempre les gusta interactuar con los demás y mantener relaciones interpersonales armoniosas. En sus interacciones, trata a los demás con respeto, confianza, humildad y sinceridad, es unido y amigable, ayuda a los demás, trabaja en conjunto y coopera con los demás. En lugar de egoísmo, sospecha y arrogancia. La mayoría de los compañeros de nuestra clase son niños únicos y han entrado en la adolescencia. En este momento, todos descubren que sus padres no son tan perfectos como antes, por lo que quieren buscar comprensión y amistad entre sus compañeros.
Una persona no se sentirá sola si tiene dos o tres amigos, pero en la vida real las amistades de muchos compañeros de clase son tan efímeras como meteoritos, e incluso serán objeto de quejas, rechazos y evitaciones. La gente suele quejarse de que no la comprenden ni la aceptan. En lo que más debes pensar es: ¿están equivocadas las personas que te rodean? ¿Estoy imponiendo mis valores a los demás? Cuando tienes dificultades, ¿piensas siempre en ti mismo?
En clase, a veces vemos estudiantes que se niegan a ceder entre sí sobre cómo abrir la ventana, se enojan porque alguien movió su escritorio o tiró su libro, o incluso pelean por un momento. por algo satisfactorio. De hecho, cada vez que adoptas estos comportamientos, lo que pierdes no es un amigo, sino toda la gente que te rodea, porque cada uno tiene una regla de justicia en su corazón, y esta regla es particularmente precisa al medir a los demás. Por lo tanto, los estudiantes deben recordar un principio de oro de llevarse bien con los demás, es decir, tratar a los demás como quieres que te traten a ti.
3. Sé bueno expresando y controlando tus emociones, y sé dueño de tus emociones.
El ex presidente estadounidense George W. Bush tiene un dicho famoso: Si puedes movilizar las emociones, puedes movilizarlo todo. Esto muestra la importancia de las emociones en las interacciones sociales de las personas. De hecho, todos queremos tener una mentalidad relajada, vivaz y feliz, pero siempre hay contratiempos, fracasos y desgracias en la vida. Cuando una persona sana pierde el equilibrio, puede recuperarse en un mes. En el proceso de regular tus emociones, puedes contárselo a tus familiares y amigos, escribir un diario, romperlo después de escribirlo, escribir un mensaje de texto a tus padres cuando te resulte difícil comunicarte con ellos, respirar profundamente cuando estés enojado. y quiero usar la fuerza, y luego contar del uno al diez, para ver si el precio de cometer un error es demasiado alto. Derrotarte a ti mismo es una señal de que estás controlándote y madurando. Para superarte, primero debes ser dueño de tus propias emociones.
Había una vez un compañero de clase que tenía una disputa con sus compañeros por asuntos triviales. Tenía un ladrillo en la mano con sangre, pero nunca lo arrojó. Dijo que si tiraba el ladrillo, no tenía control sobre las consecuencias. No sólo se trataba de si debía pagar los gastos médicos, sino también de si podía ir a la escuela. Puede que me arrepienta de mi impulsividad por el resto de mi vida.
4. Mejora tu tolerancia ante los contratiempos y dificultades y establece un mecanismo de autodefensa.
Las personas con salud mental tienen una comprensión clara y objetiva de las cosas que les rodean; pueden afrontar las dificultades y contratiempos, afrontar la realidad con valentía, descubrir las causas y soluciones de los problemas y no intentar evadirlos ni eludirlos. responsabilidad; son racionales; actúan y saben escuchar las sugerencias y opiniones razonables de los demás. Nuestras vidas no siempre están llenas de flores y aplausos. Las frustraciones y dificultades siempre llegan de forma inesperada, provocándonos tensión, preocupación, ansiedad e incluso miedo. Estas malas emociones afectarán directamente nuestra vida y estudio.
Después de analizar cuidadosamente las razones del fracaso, necesitamos usar un poco de espíritu Ah Q para consolarnos y decirnos en secreto que ayer es el pasado y que el mañana aún está lejos. Quiero pasar un buen rato hoy. De hecho, mientras avances y escales, habrá diferentes marcos de referencia, dificultades y reveses que acompañarán tu estudio, tu trabajo y tu vida.
Pero los contratiempos no son terribles, ¡en realidad están llenos de encanto! Los reveses pueden dejar a una persona triste y decepcionada, pero son más una lección que una experiencia. Después de los reveses, realmente nos damos cuenta de que escalar la cima requiere un viaje arduo y, para tener éxito, debemos pagar un precio. Después de los reveses, podemos ver nuestras deficiencias y aprender a ser fuertes. Esa es la belleza de la frustración.
Estudiantes, espero que puedan ponerse a prueba de acuerdo con los cuatro estándares anteriores, exigirse, enfrentar la realidad, respetarse y amarse, ser amables con ustedes mismos, ser sinceros y humildes, unirse y ayudarse unos a otros, y ser decididos con un humor feliz, lleno de emociones y determinación. Con fe, moral alta y espíritu indomable, enfrentaremos los desafíos de la vida y seremos siempre un estudiante de secundaria sano, feliz y alegre.
Estudiantes, hay un proverbio en el extranjero: "Soy el dueño de mis propios pensamientos". Deseo sinceramente que los estudiantes dominen el timón de sus propias emociones, monten el viento y las olas y logren logros extraordinarios. en sus estudios y trabajos futuros.
Discursos seleccionados sobre salud mental en el campus: ensayos de muestra, estudiantes y profesores:
El aprendizaje es un trabajo mental duro e inevitablemente encontrará muchas dificultades y contratiempos en el proceso de aprendizaje.
Por lo tanto, sin voluntad y espíritu ascendente indomable, nos es imposible lograr excelentes resultados académicos y dominar más conocimientos científicos y culturales. La adolescencia es un importante punto de inflexión desde la niñez a la madurez y la etapa más activa del desarrollo psicológico de la vida. Debido al rápido crecimiento del cuerpo, el fuerte aumento de la secreción hormonal y la alta presión del estudio, puede causar muchos problemas psicológicos:
1. Sentirse siempre deprimido, apático y sin motivación.
2. Ansiedad: Siempre me siento inexplicablemente nervioso, irritable e intranquilo.
3. Relaciones interpersonales sensibles: Siempre siento que los demás me tratan mal y no me entiendo ni me compadezco de mí mismo;
4. Inestabilidad emocional: Las emociones suben y bajan, la motivación por aprender sube y baja, y uno se vuelve cercano a sus compañeros, padres y profesores, y se distancia en otros momentos.
5. Desequilibrio psicológico: Si tus compañeros tienen mejores notas que tú, son más ricos que tú o visten mejor que tú, te sentirás incómodo y siempre sentirás que los demás son injustos contigo.
6. Mala adaptación: no le gustan varias materias en la escuela, no puede adaptarse a la vida escolar y tiene dificultades para aprender.
7. Síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo: Siempre pienso en cosas innecesarias, como qué hacer si suspendo el examen, qué hacer si cometo un error, siempre me preocupa mi ropa; No son prolijos y me gusta mirarme en el espejo.
8. Tendencia a la confrontación: a menudo pierde los estribos, tira cosas, grita, le gusta discutir, causa problemas sin razón y se niega a dejar que los demás, ignora tres puntos y no puede controlarse.
Estos son problemas y obstáculos psicológicos comunes entre los estudiantes de secundaria. Hace algún tiempo, realizamos pruebas psicológicas a 1288 personas en 20xx y el estado general de salud mental fue básicamente bueno. 65,73 estudiantes piensan que son muy populares entre los demás y 78,64 estudiantes piensan que tienen una personalidad alegre. También hay 5 estudiantes que tienen ciertos problemas psicológicos según la escala del test. Por lo tanto, como estudiante de secundaria, debemos prestar atención a los problemas de salud mental y aprender a comprender correctamente y ajustar razonablemente nuestro estado mental.
Los adolescentes son física y mentalmente sanos, físicamente fuertes, de voluntad fuerte y llenos de vitalidad. Son la encarnación de la fuerte vitalidad de una nación, un símbolo de civilización y progreso social, y un signo de que una persona tiene. logró algo, contribuyó con algo y logró algo. La educación de calidad y el desarrollo armonioso se basan en una calidad psicológica saludable. La salud mental de una persona afecta y restringe directamente la realización del desarrollo integral. Con una buena mentalidad, no sólo se pueden lograr buenos resultados académicos, sino también beneficiarse de un desarrollo permanente.
En base a esto, espero que los estudiantes puedan aprender:
Decorar la vida con amor. Ama la vida, agradece la vida y ten el coraje de asumir responsabilidades.
Calienta el alma con la comunicación. La conversación de corazón a corazón es una demostración del alma. Aprenda a comunicarse activamente con padres, maestros y compañeros de clase para inyectar la luz del amor en el desarrollo saludable de la personalidad.
Trata a los demás con una mentalidad amplia. Sea sincero y generoso. Brinda más comprensión, tolerancia, confianza, cortesía y amistad a los maestros, familiares, amigos y compañeros que te rodean, brinda más atención y cuidado a tu alma y haz la vida llena de dulzura y alegría.
Utilice el conocimiento sobre salud mental para complementar la nutrición, llenar el alma y mantener activamente la salud física y mental. Aprender activamente conocimientos sobre salud mental y participar activamente en diversas actividades escolares.
Tratar los problemas de salud mental con la actitud adecuada. No discriminación, no persistencia, detección temprana y adaptación temprana
Presta siempre atención a las cosas bellas que te rodean, para que puedas tener más alegría y felicidad.
Deje la adicción a Internet, regrese a la sociedad y participe activamente en una variedad de actividades prácticas integrales con una actitud alegre.
Estudiantes:
Participemos juntos en actividades coloridas, absorbamos la nutrición del conocimiento y demos la bienvenida a cada día de vida soleada.
Soportemos juntos los problemas de la transformación, compartamos la alegría del crecimiento y dejemos que la juventud sea tan brillante como las flores.
Espero que cada uno de nuestros estudiantes tenga una mente y un cuerpo sanos, un cuerpo fuerte y una voluntad fuerte. Espero que los estudiantes puedan enfrentar diversos desafíos con una moral alta y perseguir sueños más grandes con una moral alta. Deseo a todos los estudiantes éxito académico, salud física y mental, sueños hechos realidad y felicidad para toda la vida.
Ejemplos seleccionados de discursos universitarios sobre salud mental para superar el miedo y la baja autoestima. No puedes simplemente hablar sin practicar, debes ponerlo en práctica y ver acción.
La forma más rápida y eficaz de desarrollar la confianza en uno mismo es hacer las cosas que temes hasta lograr el éxito. Los métodos específicos son los siguientes:
1. Destaca y elige un asiento en la parte delantera.
En diversas reuniones y clases, las filas traseras de asientos siempre se ocupan primero. La mayoría de las personas que ocupan el asiento trasero no quieren llamar la atención. Y la razón por la que tienen miedo de llamar la atención es porque carecen de confianza en sí mismos.
Sentarse al frente genera confianza. Porque hay que tener suficiente coraje y valentía para ser la primera persona, para ser la primera persona, para ponerse en el ojo público. Con el tiempo, este comportamiento se convierte en un hábito y la inferioridad se convierte sutilmente en confianza en uno mismo. Además, sentarse en una posición destacada aumentará su proporción en la visión de líderes y maestros, aumentará la frecuencia de recurrencia y se fortalecerá. Intenta hacer de esto una regla y trata de sentarte hacia adelante de ahora en adelante. Aunque sentarse al frente te hará más visible, recuerda que el éxito consiste en ser visible.
2. Abre los ojos y mira a los demás.
Los ojos son las ventanas del alma. Los ojos de una persona pueden reflejar personalidad, revelar emociones y transmitir mensajes sutiles. No atreverse a enfrentar a los demás significa inferioridad, timidez y miedo; evitar la mirada de los demás refleja una mentalidad oscura y abierta. Mirar de frente a los demás es decirles: "Soy honesto y sincero; te respeto y me gustas mucho". Por lo tanto, mirar de frente a los demás es un reflejo de una actitud positiva, un símbolo de confianza en uno mismo y un muestra de encanto personal.
3. pavonearse.
Muchos psicólogos creen que la postura y el ritmo al caminar de una persona tienen cierta relación con su estado psicológico. La postura perezosa y el ritmo lento son manifestaciones de depresión y un reflejo de emociones desagradables sobre uno mismo, su trabajo y los demás. Si observas atentamente, encontrarás que el movimiento del cuerpo es el resultado de la actividad mental. Los que son golpeados y rechazados son aquellos que se reprimen y carecen de confianza en sí mismos. A su vez, cambiar la postura y la velocidad al caminar puede ayudar a regular su estado de ánimo. Para demostrar una confianza extraordinaria, camine más rápido que la persona promedio. Acelerar el ritmo es como decirle al mundo entero: "Voy a un lugar importante y haré algo muy importante". Un ritmo rápido y ágil y una postura elevada traerán un buen humor a las personas, las harán sentir inferiores y evitarán. y generar confianza.
4. Practica hablar en público
Hablar en público requiere mucho coraje y es una forma importante de desarrollar y ejercitar la confianza en uno mismo. A nuestro alrededor hay muchas personas con mentes agudas y grandes talentos, pero que no pueden utilizar sus fortalezas para participar en las discusiones. No es que no quieran participar, es que les falta confianza.
En público, las personas taciturnas piensan: "Mi opinión puede no tener valor. Si la digo, los demás pueden sentirse estúpidos. Es mejor para mí no decir nada. Además, los demás pueden saberlo". que yo, no quiero que sepan que soy tan ignorante”. Estas personas a menudo se hacen una promesa vaga: “Espera hasta la próxima vez”. Cada vez que guarda silencio, una vez más se ve envenenado por la falta de confianza en sí mismo y la perderá cada vez más.
En el lado positivo, hablar tanto como sea posible aumentará tu confianza. No importa a qué reunión asistas, toma la iniciativa de hablar siempre. Muchas personas que originalmente eran lentas o tartamudas adquirieron confianza al practicar la oratoria, como George Bernard Shaw, Kakuei Tanaka y Demóstenes. Por tanto, hablar en público es la "vitamina" de la confianza en uno mismo.
5. Aprende a sonreír
La mayoría de la gente sabe que la risa puede dar confianza a las personas y es una buena cura para la falta de confianza. Pero todavía hay muchas personas que no lo creen porque nunca intentan sonreír cuando tienen miedo.