Entrenamiento para la reducción del estrés en Hangzhou

1 dibujo, 1 bolígrafo rojo, 1 bolígrafo negro y 1 teléfono móvil se encuentran en la sala del séptimo piso, Área A, Edificio 6, Primer Hospital de la Universidad de Zhejiang. Ma, de 47 años, utilizó una conferencia telefónica para dar el "primer intento" de reanudar el trabajo.

Las buenas noticias llegaron una tras otra. Durante las visitas a la sala, el médico le dijo que pronto recibiría el alta.

El diseñador de Hangzhou, de 47 años, acudió urgentemente al hospital.

Cerca de "White Lung"

El Sr. Ma se dedica a la industria del diseño arquitectónico. A finales de junio de 5438 + febrero de 2022, después de regresar a Hangzhou de un viaje de negocios a otras provincias, tuve fiebre. Era de carácter fuerte y sólo tomaba antipiréticos. Sintió que su fiebre había bajado y su resistencia había mejorado. Regresó a trabajar al día siguiente.

¿No quiero pasar los próximos días? Desarrolló síntomas como fiebre recurrente, tos intensa, opresión en el pecho, dificultad para respirar, mareos y fatiga. Su temperatura corporal llegaba a los 38,5°C, y no podía aliviarla tomando medicamentos por su cuenta. Llegó rápidamente al Primer Hospital de la Universidad de Zhejiang para recibir tratamiento.

"Después de ver al médico, descubrí que su índice de oxigenación había ido disminuyendo. La tomografía computarizada mostró un sangrado extenso en ambos pulmones, cerca de los pulmones blancos. Era una neumonía grave y fue ingresado de inmediato". El profesor Sheng del Departamento de Enfermedades Infecciosas del Primer Hospital de la Universidad de Zhejiang informó que el Sr. Ma recibió tratamiento sintomático inmediatamente después de su ingreso, así como protección de la mucosa gástrica y tratamiento de apoyo nutricional.

"Para ser honesto, cuando me enteré de que estaba hospitalizado, me sentí muy confundido. Por un lado, hay muchas cosas esperándome en el trabajo. Por otro lado, pensé que mi "La condición no era lo suficientemente grave. Sé si se puede curar", recordó el Sr. Ma, pero lo único que podía hacer en ese momento era cooperar con el médico. Pronto las cosas mejoraron. Después de tres días de tratamiento, la temperatura corporal del Sr. Ma comenzó a bajar y se mantuvo en un estado normal. Su opresión en el pecho y su asma también mejoraron mucho y podía levantarse de la cama y moverse.

La pancarta entregada por el Sr. Ma.

Del 65 de junio de 438 al 1 de octubre de 2023, el Sr. Ma, cuyo estado mental había vuelto al nivel anterior a la enfermedad, preparó dos pancartas y se las entregó al médico que le brindó tratamiento médico profesional en el momento más crítico. El 3 de octubre de 2018 pidió a sus compañeros que enviaran dos flores al personal médico.

De hecho, en los últimos días en el Primer Hospital de la Universidad de Zhejiang, pacientes como el Sr. Ma, que padecieron una consolidación pulmonar grave y mejoraron después del tratamiento, han sido dados de alta uno tras otro todos los días.

El séptimo piso del Área A del Edificio 6 era originalmente un área de enfermedades infecciosas, donde se trataba principalmente a pacientes con diversas enfermedades hepáticas y otras enfermedades infecciosas. Del 5438 de junio al 65438 de febrero de 2022, se ajustó a la sala de pacientes con neumonía por nuevo coronavirus de acuerdo con la disposición unificada del hospital.

“Los pacientes de nuestra sala son en su mayoría ancianos, y el mayor tiene 95 años”. El director Sheng dijo que el equipo de tratamiento hace rondas todos los días, analiza y formula planes de tratamiento personalizados y lleva a cabo pruebas anti-infecciosas. Tratamiento de enfermedades virales y básicas al mismo tiempo, el efecto general es ideal.

Hay más de un caso peligroso como el del diseñador Mr. Ma. ...

Chico de comida para llevar Yang Kanghou

Paro cardíaco provocado por sobrecarga de entrega de comida

65438+10 en la mañana del 7 de octubre, Hay una entrega niño en la sede de Xingsha del Hospital de Medicina Tradicional China de Changsha, en la provincia de Hunan. Debido al descuido de sus enfermedades subyacentes, Yang Kang sufrió un paro cardíaco repentino después de un esfuerzo excesivo continuo.

El apellido del repartidor es Shi, de 39 años. Ha sido trasladado a la unidad de cuidados intensivos cardiovasculares y se encuentra temporalmente fuera de peligro.

Según el subdirector del Departamento de Medicina Cardiovascular, el Sr. Shi sufre de una enfermedad coronaria y ha estado asistiendo a la clínica ambulatoria del hospital. Planea realizarse una angiografía coronaria y la colocación de un stent.

Se produjo una epidemia repentina. También era "Yang" en junio 65438 + febrero 65438 + junio del año pasado, pero persistió en trabajar y, a menudo, entregaba comidas al personal médico del hospital. A las 10 de la mañana del día 7, mientras me transportaban, mi dolor en el pecho empeoró repentinamente y estaba sudando profusamente. Llamé inmediatamente al 120. En la ambulancia, los socorristas realizan un electrocardiograma y notifican al departamento de emergencias para que se preparen.

Llegó a la puerta de urgencias del hospital a las 10:47. 10. El personal médico de emergencia recibe consulta. A las 10:52, su corazón se detuvo repentinamente. Ante un infarto agudo de miocardio, el servicio de urgencias realizó inmediatamente reanimación cardiopulmonar in situ. Afortunadamente, la reanimación cardiopulmonar (RCP) fue exitosa y los departamentos cardiovasculares e intervencionistas se hicieron cargo. Inmediatamente se realizó una angiografía coronaria y el implante de un stent, y fue trasladado a la unidad de cuidados intensivos cardiovasculares para su posterior diagnóstico y tratamiento.

Videovigilancia

Fiebre y tos tras la infección

La primera semana de lucha contra el virus es muy importante. Después de la "fase dura", la segunda semana de recuperación gradual es realmente muy importante.

Muchos expertos recuerdan que

La segunda semana después del Yang también es importante.

Hay un "período de trastorno inmunológico" después del Yang, que durará entre 1 y 2 semanas.

En una entrevista del 23 de febrero de 2022, Zhang Lei, subdirector del Departamento de Medicina Respiratoria del Centro Médico Infantil de Shanghai afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, dijo que las personas que se han recuperado de COVID-19 necesita descansar durante 1-2 semanas.

Zhang Lei dijo que después de la infección por COVID-19, la función inmune humana se alterará significativamente, es decir, la cantidad y la función de los linfocitos disminuirán en la etapa aguda de la infección y luego volverán lentamente a la normalidad. a medida que la condición se recupera. El "período de trastorno inmunológico" dura de 1 a 2 semanas para la mayoría de las personas. Durante este período, otros virus, bacterias, etc. Es fácil ser explotado.

2. Generalmente, algunos pacientes tendrán una cierta reacción en su miocardio dos semanas después de la infección.

“La mayoría de los pacientes con infección por COVID-19 mejorarán y se recuperarán gradualmente después de 5 a 7 días, pero también hay algunos pacientes con afectación del miocardio, que generalmente ocurre dos semanas después de la infección por COVID-19. "Hay algunos cambios en el electrocardiograma, síntomas como taquicardia o bradicardia, a veces dolor en el pecho, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones e incluso síncope", dijo Zhou Yujie, vicepresidente ejecutivo del Hospital Anzhen de Beijing, en una entrevista con CCTV. News 65438+ del 26 de febrero de 2022. Si los síntomas son graves, vaya al hospital de inmediato para comprobar si hay cambios en las enzimas del miocardio. Si se descubre que las enzimas cardíacas aumentan exponencialmente, el médico determinará exhaustivamente si se ha producido miocarditis basándose en otros exámenes correspondientes. No entre en pánico cuando su músculo cardíaco esté dañado. Puede pasar el período ventana gestionando un estilo de vida saludable y recuperarse gradualmente.

3. La tos empeora durante más de 2 semanas y requiere evaluación adicional.

Xu Kaifeng, médico jefe adjunto del Departamento de Medicina Respiratoria y de Cuidados Críticos del Peking Union Medical College Hospital, declaró en el artículo "Pyongyang Union Medical College Doctors Say" del 26 de febrero de 2022 que los síntomas de la tos después La infección por COVID-19 dura aproximadamente 2 semanas en promedio. Algunos pacientes pueden tener tos hasta por 4 semanas. La tos causada por una simple inflamación de las vías respiratorias generalmente se resuelve gradualmente. Si los síntomas de la tos de COVID-19 empeoran después de 2 semanas de infección, o si los síntomas no desaparecen durante más de 4 semanas, la persona debe ir al hospital para una evaluación adicional de la posible causa.

Xu Kaifeng recordó que la tos continuará durante un período de tiempo después de que pase "Yang Kang". La tos continua no significa que la infección por la neumonía del nuevo coronavirus esté empeorando. Sin embargo, si los síntomas de la tos son severos o persistentes, especialmente si hay fiebre recurrente o persistente, acompañada de síntomas como hipoxia o retención de la respiración, dificultad para respirar después del ejercicio, etc., es necesario estar alerta a la neumonía causada por COVID- 19 y vaya al hospital para un examen de tomografía computarizada de tórax a tiempo.

Estos síntomas pueden volverse más graves.

Muchos médicos dicen que después de una infección, no se debe pensar que se curará en una semana, sino que hay que cuidarla durante dos semanas. Algunas infecciones o complicaciones secundarias pueden tardar algún tiempo en manifestarse. Para algunos pacientes, especialmente los ancianos y aquellos con condiciones médicas subyacentes, puede ocurrir neumonía o miocarditis repentina y volverse grave.

El Grupo de Expertos en Tratamiento Clínico de la Enfermedad del Nuevo Coronavirus de Shanghai y el Centro Nacional de Enfermedades Infecciosas compilaron conjuntamente los "Estándares de diagnóstico y tratamiento de la infección por el nuevo coronavirus de Shanghai 2022 y el proceso de diagnóstico y tratamiento graduado" para recordarle que, si alguno de se cumplen los siguientes, pueden ser juzgados como pacientes graves:

Los adultos cumplen cualquiera de las siguientes condiciones:

Dificultad para respirar, RR ≥ 30 veces/min;

Mientras está quieto, inhalación en el aire, saturación de oxígeno ≤93%;

Presión parcial de oxígeno en sangre arterial/concentración de oxígeno ≤300 mmHg;

El examen de imágenes pulmonares muestra lesiones dentro de 24-48 horas Avance significativo > 50%.

Los niños cumplen cualquiera de las siguientes condiciones:

Fiebre ultra alta o fiebre alta sostenida durante más de 3 días;

Dificultad para respirar;

Estando quieto, al inhalar aire, la saturación de oxígeno es ≤93%;

Se produce un fenómeno de respiración asistida;

Se produce somnolencia y convulsiones;

Se niega a comer o tiene dificultad para comer, acompañado de deshidratación.

Lin Minggui, director del Departamento de Enfermedades Infecciosas del Hospital Conmemorativo Tsinghua Chang Gung, dijo al reportero del People's Daily Health Client el 25 de febrero de 2022 que el momento en que aparecen los casos clínicamente graves es diferente, lo que puede ser relacionados con la cantidad de virus infectados, enfermedades subyacentes, edad y vacunas de los pacientes. No crea que todo estará bien una vez que sus síntomas desaparezcan. Es posible que el virus no se elimine por completo del cuerpo. Durante este período, en términos generales, nuestros cuerpos enfermos no pueden soportar actividades extenuantes y una intensidad de trabajo sobrecargada.

Entonces, después de la infección, debes darle a tu cuerpo al menos entre medio mes y un mes para recuperarse. “Lo más importante es prestar atención a tus síntomas físicos.

Tiene más sentido que las personas reconozcan los signos de exacerbación e intervengan temprano. ”

La segunda semana después del amanecer,

Debemos hacer estas tres cosas.

Después de una semana de molestias, muchas personas empiezan a entrar en el periodo de recuperación. las "Pautas de gestión sanitaria para personas infectadas durante el período de recuperación del nuevo coronavirus" y el consejo de expertos, ¡es muy importante hacer estas tres cosas durante el período de recuperación

01Chi

_Si después de "Yang Kang" tienes poco apetito o trastornos del gusto, se recomienda comer comidas más pequeñas con más frecuencia;

_Mantén una alimentación variada, teniendo en cuenta tanto la carne como las verduras, y una buena mezcla de buenas y malas;

_Coma más verduras y frutas frescas, soja, leche y cereales;

_Coma pescado, aves, huevos y carnes magras con moderación, preferiblemente pescado, camarones, aves. y carnes magras, y comer menos carnes grasas;

_Lleva una dieta ligera y no grasosa, evita comer alimentos grasosos picantes y fritos;

_Asegúrate de beber agua, preferiblemente agua hervida y beber menos o ninguna bebida azucarada todos los días.

_Uso razonable de una dieta medicada para el mantenimiento de los alimentos y la terapia dietética. Teniendo en cuenta las características del clima invernal, se recomienda utilizar agua de fruta de monje de Sydney y maíz. agua de cáscara de naranja sedosa, agua de miel de rábano blanco, sopa de nueces, cebolla verde y jengibre, sopa de pera, ñame, gachas de melón de invierno y semillas de loto, semillas de coix, poria, gachas de ñame, etc.

_Es. Lo mejor es dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol después de "Yang Kang"

02 Move

_Comience con actividades de baja intensidad como caminar, Baduanjin, tareas domésticas diarias simples, etc. El ejercicio se puede reducir a aproximadamente un tercio del nivel original.

Si no hay molestias evidentes, se puede reducir gradualmente en unas pocas semanas. Aumentar la intensidad de las actividades, como caminar hacia arriba y hacia abajo. escaleras, caminar a paso ligero, trotar, andar en bicicleta, nadar, bailar, etc., hasta regresar a las actividades normales antes de la enfermedad.

_Si siente dolor en el pecho, palpitaciones, mareos, etc. incómodo, debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente y buscar tratamiento médico si es necesario.

Dormir

Algunas personas pueden tener dificultad para conciliar el sueño, poco tiempo de sueño, sueño superficial y sueños excesivos durante la recuperación. Sugerencias:

_Tomar más sol y hacer algo de ejercicio de baja intensidad, como caminar, si tu cuerpo puede comer. Especialmente, lo mejor es recibir entre media hora y 1 hora de luz solar al aire libre todas las tardes.

_Intentar dejar de utilizar dispositivos electrónicos como teléfonos móviles y tabletas una hora antes de acostarse.

_Reducir la ingesta de nicotina y cafeína. y alcohol.

_ Prueba técnicas de relajación que te ayuden a conciliar el sueño, como la meditación, la reducción del estrés basada en la atención plena, la meditación o el baño, la aromaterapia, el Tai Chi, el yoga y la música. _Al inicio de la vuelta al trabajo, comience con un trabajo más ligero. Si es posible, haga una pausa para el almuerzo de 20-30 minutos.

_Si el insomnio es muy severo, también puede utilizar pastillas para dormir, pero es recomendable. consultar a un médico.