Estofado de pollo con piel de pomelo: nutritivo, delicioso y reconfortante

Las mujeres embarazadas que comen cáscara de pomelo no solo son ricas en nutrientes, sino que también tienen el efecto de calentar el estómago, reducir la flema e hidratar la garganta. Si quieres cocinar con cáscara de pomelo, ¡prueba esta olla de pollo con pomelo!

Cómo tratar la piel del pomelo

La piel del pomelo es un ingrediente importante en este plato. Primero hay que pelarlo, quitarle la pulpa y exprimir el jugo. Agrega 1 agua por cada 3 cáscaras de pomelo. Al procesar la cáscara de pomelo, retire la pulpa blanca y córtela en tiras. Agregue 1 cucharada de sal al agua tibia y deje marinar durante 10 minutos.

Cómo marinar el pollo

Corta el pollo en trozos, añade 2 cucharadas de zumo de pomelo y una cantidad adecuada de sal y deja marinar durante 20 minutos. El ácido de la fruta y las enzimas del jugo de toronja pueden eliminar el olor a pescado y aumentar el sabor, ¡haciendo que el pollo esté más tierno!

Cómo hacer cazuela de pollo al pomelo

Calienta un wok grande, añade aceite y vierte los trozos de pollo. Cuando el pollo se ponga blanco, póngalo a fuego medio, agregue 2 cucharaditas de salsa de soja y 1 cucharadita de sal, saltee uniformemente, luego agregue la cáscara de pomelo y medio tazón de jugo de pomelo y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Pasados ​​​​los 5 minutos, retira el jugo del fuego y sirve en un plato.