1. Según la superficie de golpe de las palmas: 1. Terapia de palmadas estándar: Separe los diez dedos, palma con palma y dedo con dedo, y aplauda con fuerza. Este método de disparo se denomina "método de entrenamiento con la palma sólida". Ventajas: La superficie de golpe más completa, la mayor cantidad de estimulación y el mejor efecto para curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Desventajas: El ruido de las palmas y los golpes es muy fuerte, lo que puede resultar insoportable; 2. Terapia de aplausos parcial: primero use los cuatro dedos de la mano derecha para aplaudir con los cuatro dedos de la mano izquierda, luego use el lado derecho de la palma derecha para aplaudir el lado derecho de la palma izquierda, use el lado izquierdo de la palma derecha para aplaudir el lado izquierdo de la palma izquierda, y luego use la parte superior de la palma derecha para aplaudir la parte inferior de la palma izquierda, golpee la parte superior de la palma izquierda con la parte inferior de la palma derecha. , finalmente golpee la palma de su palma izquierda con la parte inferior de su palma derecha y golpee la palma de su palma derecha con la parte inferior de su palma izquierda. Repite esto. El sonido de la bofetada producida es más pequeño y más fácil de aceptar por las personas que lo rodean. 3. Terapia de aplausos flexible Para reducir el ruido al practicar aplausos, puede aplaudir con la "palma hueca", es decir, arquear las palmas de las manos al aplaudir, solo las yemas de los dedos y los dedos. Los bordes de las palmas estarán aplaudiendo. Debido a que el segundo y tercer nudillo y las palmas no se pueden fotografiar, el efecto de atención médica será deficiente. 2. Según la postura del cuerpo al aplaudir: según la postura del cuerpo al aplaudir, los aplausos se pueden dividir en: aplausos sentado, este método es adecuado para salir en un automóvil, aplausos de pie, este método es adecuado para debajo de los árboles; el parque Al disfrutar de la sombra; Aplaudir mientras camina, este método es adecuado para escalar o caminar; Aplaudir mientras está parado, este método es adecuado para el hogar y al aire libre. 3. Fenómeno después de aplaudir La situación de cada uno es diferente después de aplaudir. Algunas personas tienen polvo blanco en las manos y otras tienen múltiples grietas en las manos, pero las grietas pueden curarse rápidamente por sí solas. Los pacientes diabéticos pueden tener las manos grasosas, mucosas y sudorosas, y algunos pueden tener las manos azuladas. Estos fenómenos son síntomas normales de la eliminación de la enfermedad. Además de aplaudir, también puedes utilizar un peine para peinarte las palmas. Primero puede aplicar una capa de aceite para el cuidado de la piel en las palmas de las manos y elegir un peine de cabeza redonda en lugar de un peine con dientes afilados para evitar rayar la piel de las palmas. Luego péinalo en orden y luego peinalo nuevamente en el sentido de las agujas del reloj la segunda vez, haz lo contrario; Si insiste en este tipo de masaje todos los días, podrá lograr el objetivo de fortalecer su cuerpo y deshacerse de las enfermedades. Para las personas que trabajan, practicar puede no ser tan conveniente. Por eso lo mejor es practicar media hora antes del desayuno o después de la cena. Utilice unos minutos antes del desayuno por la mañana para aplaudir y estimular las áreas reflejas de varias partes del cuerpo, lo que puede estimular su espíritu, calentar su cuerpo y ponerlo de buen humor para el día. Efectivamente es necesario descansar un poco después de cenar y dar un paseo mientras aplaudes, lo que puede ayudar a la digestión y eliminar la contaminación física y mental acumulada cada día. 4. ¿A qué debes prestar atención al aplaudir? La terapia con palmadas solo puede mejorar algunas enfermedades crónicas y reducir el dolor, pero no puede curar todas las enfermedades. Si se quiere curar al 100% de diversas enfermedades crónicas, los pacientes aún deben cooperar con otras terapias, prestar atención a su dieta y tomar medicamentos sintomáticos. La gente normal se toma 5 minutos de fotografía cada mañana para estimular la energía durante todo el día. Si quieres curar una enfermedad difícil lo antes posible, debes dedicar al menos media hora todos los días y aplaudir vigorosamente, sin miedo al dolor ni a la pérdida de tiempo. Las personas embarazadas no deben hacer ningún ejercicio extenuante, de lo contrario podría dañar al feto. Lo mismo ocurre con la práctica de aplaudir. No debe hacer ruidos demasiado fuertes, de lo contrario el feto se asustará. Por lo tanto, las mujeres embarazadas solo deben usar palmas huecas para dar palmaditas o usar métodos de palmaditas locales. La terapia de aplausos no debe practicarse justo después de comer, de lo contrario dificultará la digestión. Debe practicarse al menos media hora después de una comida. Lo mejor es elegir un lugar donde no haya nadie para aplaudir, para que el sonido de las palmas no afecte a las personas que te rodean. Al practicar la terapia de aplausos, es mejor caminar y aplaudir al mismo tiempo, o aplaudir y dar pasos al mismo tiempo. Si simplemente se sienta y aplaude sin mover los pies, demasiado Qi y sangre fluirá hacia sus manos. y tus pies se debilitarán aún más. Lo mejor es aplaudir cuando los pies se mueven.