Lin Dan, líder del equipo chino de bádminton, es el ganador de la medalla de oro de bádminton individual masculino en los Juegos Olímpicos de 2008 y 2012. También ganó cinco campeonatos consecutivos de la Copa Thomas y seis Copa Sudirman consecutivas. campeonatos, después de haber ganado tantas medallas de oro, creo que el éxito de Super Dan depende no solo de su talento, sino también de sus incansables esfuerzos.
1. Entrenamiento de autodisciplina
Lin Dan, nacido en 1983, tiene ahora 37 años. Se le considera un hombre viejo entre los deportistas, pero todavía se exige estrictamente. Fueron fanáticos que el primer día del nuevo año conocí a Lin Dan y fui al gimnasio a hacer ejercicio para mantener una buena condición física para que pudiera desempeñarse bien en la cancha y estar en buenas condiciones en todo momento.
2. Entrenamiento duro
El método de entrenamiento de cada deportista puede ser diferente, pero todos son inseparables de dos palabras: trabajo duro. Lin Dan no solo tiene que practicar bádminton todos los días, sino que también fortalece el entrenamiento de piernas y manos, así como el entrenamiento aeróbico, etc. El entrenamiento diario es inimaginable para la gente común. Un entrenamiento y un talento tan poderosos han creado el súper Dan de hoy.
3. Entrenador de sparring
El compañero de sparring oficial de Lin Dan es Zhou Wenlong, quien ha estado trabajando con Lin Dan durante muchos años. Cuando practica con Lin Dan, Lin Dan es muy eficiente. Otros necesitan tres El efecto que tarda cuatro horas en lograrse se puede lograr entrenando juntos durante una o dos horas. Ambos tienen las mismas características, particularmente una fuerte resistencia. Una vez, los dos entrenaron juntos durante dos horas. medio Nunca bebía agua ni descansaba. La mayoría de las veces, Lin Dan golpeaba a Zhou Wenlong sin aliento y su fuerza física ya no podía mantener el ritmo, pero Lin Dan aún podía correr por la cancha.
En resumen, Lin Dan es un estandarte en el campo del bádminton. Su éxito es inseparable de su autodisciplina, trabajo duro y trabajo en equipo. Lin Dan, de 37 años, definitivamente no es tan bueno. Como antes, sin embargo, todavía está entrenando y espera ganar la gloria para China en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.