1. Determinar el tema o alcance del sueño. ¿Se trata de desarrollo profesional, vida familiar, rendimiento académico o crecimiento personal?
2. Escribe una descripción del sueño en una nota. Trate de ser conciso, claro y significativo. Puede incluir objetivos esperados, escenarios específicos, nodos de tiempo, etc.
3. Desarrollar un plan de acción. Divida las metas grandes en metas pequeñas y establezca pasos de acción específicos para cada meta pequeña. Asegúrese de que cada paso sea viable y mensurable.
4. Haz un horario. Establezca una fecha límite para cada pequeño objetivo y asegúrese de que haya una manera de realizar un seguimiento y supervisarse.
5. Anímate. Agregue algunas citas positivas y motivadoras a su nota para ayudarlo a persistir y mantenerse motivado.
5. Revise la nota con regularidad, verifique el progreso y actualícela y ajústela según la situación real.