1. Además de estudiar, deben realizar más ejercicios físicos, como saltar a la comba, saltar y jugar a la pelota. Sólo cuando nuestros cuerpos son fuertes las enfermedades pueden aprovecharse de nosotros.
2. Nuestras aulas y hogares a menudo deben abrir las ventanas para ventilar y mantener el aire fresco y circulado. 3. Trate de evitar ir a lugares concurridos, especialmente lugares públicos con poca ventilación.
4. Presta atención a la higiene personal, lávate las manos con frecuencia y córtate las uñas con frecuencia. 5. Preste atención a ponerse o quitarse ropa según los cambios climáticos para evitar resfriarse.
6. No tengas un eclipse parcial. Come más verduras y frutas y bebe más agua. 7. Necesidades diarias en casa, así como ropa y edredones (lávelos y séquelos con frecuencia cuando haga buen tiempo) 8. Asegúrese de dormir lo suficiente y no cansarse demasiado, porque la fatiga puede reducir fácilmente nuestra resistencia.
9. Todo tipo de vacunas dispuestas para la salud y la prevención de epidemias deben vacunarse a tiempo. Debido a que muchas vacunas están dirigidas a temporadas específicas y enfermedades específicas, los departamentos de salud y prevención de epidemias han tomado medidas cuidadosas, como la vacuna contra el sarampión, la vacuna contra la meningitis, la vacuna contra la influenza, etc.
Después de la vacunación aún se pueden conseguir efectos preventivos. Además, los niños con alergias necesitan especial atención porque existen muchos alérgenos en la naturaleza, como polen, gusanos, plumas de animales, aire frío, etc.: Si es alérgico al polen, debe reducir las actividades al aire libre durante el período de transmisión del polen. especialmente en parques, invernaderos, no tenga gatos, perros y otros animales pequeños en casa, no coloque alfombras y use máscaras al salir.
Creo que si podemos hacer los puntos anteriores, tendremos un cuerpo fuerte. Seis enfermedades comunes entre los estudiantes de primaria y secundaria. La prevención temprana de la miopía es como una enfermedad profesional para los estudiantes.
Según las estadísticas, la prevalencia de miopía entre los estudiantes de primaria es del 30 al 40%, la de los estudiantes de secundaria es del 40 al 50% y la de los estudiantes de secundaria es superior al 60%. Una vez que se produce la miopía, dificultará hasta cierto punto su estudio y trabajo. Por eso, cuidar bien los ojos y utilizarlos correctamente es la mejor forma de prevenir la miopía.
Las siguientes son prescripciones de protección ocular prescritas por expertos: 1. No abuses de tus ojos. 2. Utilice sus ojos a corta distancia y requiera descanso intermitente.
3. El brillo de la luz debe ser moderado. 4. Nutrición adecuada.
Los ojos son tejidos celulares muy ocupados que requieren muchos nutrientes y energía. 5. Duerma lo suficiente.
6. Ser competente viendo la televisión. Ver televisión es realmente una tarea sumamente llamativa, pero también hay algunos consejos que pueden ayudarte a proteger tus ojos.
En primer lugar, la distancia para ver la televisión es de al menos 1 metro, siendo la mejor 1,5 metros. El contraste entre el televisor y la luz interior no debe ser demasiado grande, especialmente de noche. No apagues todas las luces para mirar televisión.
Además, no ajuste demasiado el brillo del televisor. Lo mejor es tomarse un descanso de unos minutos después de ver la televisión durante media hora.
7. Revisa tu vista periódicamente. Si hay tendencia a la disminución de la visión, es necesario empezar a buscar la causa de la disminución, y también se pueden tomar algunos tratamientos auxiliares, como acupuntura, colirios, colirios, etc.
Si tu agudeza visual ha bajado a 1,0 o menos, es necesario acudir a un oftalmólogo para que te realice una refracción dilatada. Si la agudeza visual mejora después de la midriasis, el examen refractivo indica emetropía o miopía leve, que es pseudomiopía.
En este momento, preste atención a la protección ocular para ojos similares y su visión podrá volver a la normalidad. Sin embargo, la pérdida de visión se debe principalmente a una miopía verdadera, por lo que debe acudir a un hospital habitual para hacerse una optometría y gafas lo antes posible.
Las caries no se pueden ignorar. La enfermedad bucal más común entre los estudiantes es la caries dental, también conocida como caries. De hecho, no hay insectos en los dientes cariados, es solo porque los residuos de comida después de masticar no se cepillaron ni enjuagaron a tiempo. Bajo la acción de las bacterias, la fermentación produce ácido, que corroe los dientes, los descalcifica y los ablanda, y luego lentamente forma caries, es decir, caries dental.
Según las estadísticas, la prevalencia de caries dental en niños en mi país es del 80 al 90%, y la prevalencia de dientes permanentes es del 40%. Según el Dr. Han Yongcheng, director de la Oficina de Prevención Dental de Beijing, existen tres métodos principales para prevenir la caries dental: 1. Usar pasta dental con flúor.
El contenido de flúor en el agua potable de Beijing es bajo, por lo que elegir una pasta dental con flúor es un buen complemento. Esta pasta de dientes puede fortalecer los dientes, hacerlos resistentes a los ácidos, inhibir las bacterias y aumentar la capacidad de remineralización de los dientes.
Las pruebas científicas demuestran que el uso prolongado de pasta dental con flúor no tiene efectos adversos en el cuerpo y es un método seguro para proteger los dientes.
2. Método de sellado de fosas y fisuras.
De hecho, esta es la mejor forma de prevenir las caries. Los dientes posteriores (molares) de todas las personas siempre tienen algunos surcos de diferente profundidad, que son fosas y fisuras.
El sellado de fosas y fisuras consiste en rellenar estas áreas propensas a la caries con resina polimérica de antemano para aislar los factores externos que causan la caries. Lo mejor es sellar las fisuras dentro del año siguiente a la erupción de los molares del niño.
El Dr. Han sugirió que los padres llevaran a sus hijos al departamento de prevención del hospital dental para sellar fosas y fisuras. 3. Llenado temprano.
Tras descubrir una caries superficial se debe acudir al hospital para realizar un tratamiento de relleno lo antes posible. Otro problema que afecta la salud bucal de los estudiantes son los dientes desalineados.
Esto está relacionado principalmente con la genética, la alimentación y los malos hábitos de vida. La edad óptima para la ortodoncia es de 12 a 14 años.
Porque en esta época los dientes temporales han sido sustituidos por dientes permanentes. La obesidad es cada vez más joven. La obesidad es una forma de sobrenutrición y desnutrición causada por una dieta desequilibrada y una ingesta calórica excesiva.
Los peligros son bien conocidos. Según las encuestas, la obesidad en los niños de 42 a 80 años evolucionará hacia la obesidad en los adultos, por lo que la prevención de la obesidad debe comenzar con los niños.
Según el Dr. Jiali del Departamento de Salud Escolar del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Beijing, la prevalencia de la obesidad entre los niños en las áreas urbanas de Beijing superó el 15% en 1999 y sigue aumentando. . La principal razón es comer demasiado (especialmente alimentos fritos y azucarados).
El exceso de energía térmica se convierte en grasa y se acumula en el cuerpo. El ejercicio insuficiente reduce el consumo de energía, lo que conducirá a la obesidad. Otra razón importante son los factores genéticos.
Las investigaciones muestran que si ambos padres son obesos, sus hijos de entre 70 y 80 años también lo serán. Para prevenir la obesidad, primero debemos prestar atención a la disposición razonable de la estructura dietética de los niños, por ejemplo, la proporción de ingesta de calorías y nutrientes en el desayuno, el almuerzo y la cena es de 30:40:30. exceder los 10 g y la ingesta de grasas no debe exceder los 5 g.
En segundo lugar, los niños y adolescentes deben hacer ejercicio al menos una hora al día. 3. Desarrolle buenos hábitos alimentarios de masticar lentamente, no ser exigente con la comida, no ser exigente con la comida y no comer en exceso.
En cuarto lugar, las escuelas y los padres deben cooperar activamente con el departamento de salud y monitorear periódicamente el estado de salud de los estudiantes. Durante el período pico de obesidad (antes de 1 año, entre 7 y 9 años), se debe prestar especial atención a la observación.
El rápido aumento de peso y un gran apetito son signos de peligro de obesidad. A través de mediciones periódicas.
2. ¿Tiene algún conocimiento sobre salud y prevención de epidemias?
Prevención y control de enfermedades infecciosas Primavera La primavera no solo es un buen momento para que los ciudadanos salgan de excursión o de excursión en primavera, sino que también es una temporada en la que las enfermedades infecciosas respiratorias ocurren con frecuencia. Prevención de enfermedades infecciosas respiratorias al vivir, estudiar, trabajar y viajar.
¿Cómo prevenir las enfermedades infecciosas respiratorias? 1. Desarrollar buenos hábitos de higiene personal; (1) Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo o pañuelo al estornudar o toser. No escupas en ningún lugar y no tires el papel higiénico usado para escupir o limpiarte la nariz.
(2) Lávese las manos con frecuencia, use jabón o desinfectante para manos y lávese las manos con agua corriente. No se limpie las manos con toallas sucias. Lávese las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias (como estornudos).
(3) No utilizar tazas y vajillas con otras personas. (4) Abrir ventanas en escuelas, oficinas o casas de residentes al menos tres veces al día durante no menos de 10 minutos cada vez.
Si hay pacientes con enfermedades infecciosas respiratorias cerca, se debe aumentar el número de ventilaciones. Al abrir ventanas, evite corrientes de aire y manténgase abrigado.
(5) Cepille sus dientes con cuidado todas las noches (generalmente no menos de 3 minutos). Después del cepillado, enjuáguese la boca con solución salina tibia, enjuáguese la cabeza hacia arriba y enjuáguese completamente la garganta para obtener mejores resultados. 2. Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la resistencia (1) Fortalecer las actividades al aire libre y el ejercicio resistente al frío.
Presta atención a una dieta equilibrada y procura un descanso adecuado. (2) Preste atención a la higiene ambiental.
Durante la temporada epidémica de enfermedades infecciosas, trate de evitar en la medida de lo posible acudir a lugares públicos concurridos. 3. Tome medidas de protección (1) Trate de evitar el contacto con pacientes con síntomas de enfermedades infecciosas respiratorias.
(2) Usar mascarilla en lugares concurridos durante la temporada epidémica. (3) Si tiene síntomas como fiebre, tos, dolor de cabeza, vómitos, etc., debe buscar tratamiento médico a tiempo.
Los pacientes con los síntomas anteriores deben usar mascarillas para evitar contagiar a otros. 4. La vacunación puede reducir la posibilidad de infección o aliviar los síntomas.
Se pueden vacunar contra la gripe, la meningitis, la varicela y el sarampión. (2) Prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas intestinales El verano es la estación de mayor incidencia de enfermedades infecciosas intestinales, que se transmiten principalmente a través de los alimentos, el agua potable y el contacto diario.
Prestar atención a la higiene ambiental, desarrollar buenos hábitos de higiene y mantener la boca y las manos limpias son las claves para prevenir enfermedades en verano. La medida preventiva más importante de las enfermedades infecciosas intestinales en verano es cortar la vía de transmisión y evitar que la enfermedad entre por la boca. Se debe prestar atención a las siguientes cuestiones: (1) el agua potable es segura e higiénica, las cocinas, los comedores y los baños están desinfectados y son higiénicos, y se mantienen la higiene interior y exterior y los desechos y la basura se tratan de manera inofensiva;
(2) Promover e implementar el uso compartido de comidas o el uso de palillos y cucharas públicas. (3) Preste atención a la higiene personal, desarrolle buenos hábitos de higiene, lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño, no beba agua cruda y no coma alimentos ni bebidas frías en mal estado o sucias.
(3) Conocimientos sobre prevención y tratamiento de la rabia La rabia también se conoce como hidrofobia, rabia, etc. Si una persona es mordida o arañada por un animal loco, se infectará con el virus de la rabia y puede desarrollar rabia. Más del 90% de la rabia humana se transmite a través de perros, seguidos por los gatos.
Los pacientes con rabia tendrán una serie de síntomas mentales, como miedo elevado, manía, miedo al agua, miedo al viento, miedo a la luz, miedo al sonido, etc. Y gradualmente aparecieron síntomas como espasmo de los músculos laríngeos, babeo, parálisis, parálisis respiratoria y circulatoria, y la tasa de mortalidad fue de 100. La mejor manera de prevenir la rabia es no criar perros, gatos y otros animales; si cría perros, gatos y otros animales, estos animales deben vacunarse contra la rabia con regularidad para evitar que los animales los lastimen si lo muerde un perro; , gato u otros animales, independientemente de la gravedad, la herida debe tratarse a tiempo, la vacuna contra la rabia humana debe inyectarse en los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades o se debe inyectar suero contra el virus de la rabia según las indicaciones del doctor.
(4) Intoxicación alimentaria Si se descubre que alguien tiene intoxicación alimentaria, se le debe enviar al hospital a tiempo. No tomes medicamentos al azar. Cuanto antes reciba tratamiento, mejor. No pierdas el tiempo. Deje de comer alimentos sospechosos inmediatamente y recójalos y séllelos en el lugar para su inspección.
Proteger el lugar y recoger los vómitos, heces, etc. del paciente. Hágase revisar rápidamente. Agua potable: Beba mucha agua inmediatamente para diluir las toxinas.
Vómitos: Presionar la garganta con los dedos para escupir la mayor cantidad de comida posible.
3. Experiencia de conocimientos sobre salud y prevención de epidemias en primavera
Experiencia en prevención de enfermedades infecciosas
Las escuelas son lugares públicos donde los estudiantes estudian y viven. Un aula pequeña puede albergar a decenas de estudiantes. Entonces, cuando un estudiante se enferma, a menudo infectará a otros estudiantes. Esto requiere prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.
Existen cinco rutas de transmisión comunes para enfermedades infecciosas: transmisión por contacto, transmisión por aire o gotitas, transmisión por alimentos o agua, transmisión por insectos o vectores animales y transmisión por sangre o fluidos corporales. Por tanto, podemos prevenir la propagación de enfermedades infecciosas de esta forma:
Primero, vacunarse.
En los niños y adolescentes su función inmune no está completamente desarrollada, su resistencia corporal aún es muy débil, sus hábitos de higiene son deficientes y su capacidad de autoprotección también es deficiente. Por lo tanto, las enfermedades infecciosas pueden propagarse y propagarse fácilmente entre los adolescentes. Por tanto, vacunar a los niños es una medida muy poderosa para mejorar la inmunidad colectiva de los niños.
En segundo lugar, popularizar los conocimientos sobre salud a través de diversos medios.
Promover conocimientos sobre salud entre los estudiantes a través de reuniones de clase, periódicos de pizarra, conferencias especiales, etc. Por ejemplo, enseñe a los estudiantes cómo prevenir la conjuntivitis y pídales que se laven las manos con frecuencia, que no se froten los ojos con las manos y que no usen toallas de otras personas.
En tercer lugar, hacer un buen trabajo en el saneamiento y desinfección de la clase.
Preste atención a la limpieza dentro y fuera del aula, ventilación y desinfección periódicas, y preste atención al control de mosquitos en verano para evitar la propagación de animales vectores.
En cuarto lugar, cortar la fuente de infección.
Si un alumno de la clase contrae una enfermedad infecciosa, el profesor debe tratarla lo antes posible. En caso de enfermedad como la influenza, se debe notificar a los padres de inmediato y pedirles que lleven a sus hijos a casa para recibir tratamiento y luego permitir que regresen a la escuela después de la enfermedad. Para no contagiar a otros estudiantes.
El invierno y la primavera son las estaciones donde las enfermedades, especialmente las infecciosas, son más propensas a ocurrir. Los niños suelen enfermarse. Las enfermedades infecciosas comunes incluyen influenza, meningitis meningocócica, sarampión, varicela, paperas, rubéola y escarlatina. La mayoría de estas enfermedades infecciosas son enfermedades infecciosas respiratorias, que pueden transmitirse a través del aire, gotitas cercanas o contacto con secreciones respiratorias y elementos contaminados con virus.
Los jardines de infancia tienen una densa población de personas susceptibles y se deben tomar medidas preventivas activas contra las enfermedades infecciosas comunes en invierno y primavera.
A través de esta capacitación, aprendimos en detalle sobre los síntomas y métodos de infección de diversas enfermedades infecciosas. y desarrolló medidas preventivas específicas.
1. Las aulas deben estar ventiladas y mantener la circulación del aire todos los días. Más de media hora seguida. Los horarios de ventilación están programados para la mañana y la tarde cuando los niños de la clase están afuera. Cuando utilice aire acondicionado, mantenga abiertas la mitad de las ventanas orientadas al sur, pero tenga cuidado de evitar que el aire frío golpee directamente a los niños.
2. Incrementar* * * las labores de saneamiento y desinfección. Mantener limpias las áreas de estudio y de vivienda y no amontonar basura. Lleve a cabo periódicamente medidas de desinfección del aire, como la irradiación con luz ultravioleta.
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3. Cultivar a los niños para que desarrollen buenos hábitos de higiene es la clave para prevenir enfermedades infecciosas. Enseñe a sus hijos a lavarse las manos antes de comer, ir al baño y al volver a casa. Cubra los estornudos, la tos y las secreciones nasales con papel higiénico. No tires papel higiénico usado. Cámbiese, lave y seque la ropa y la ropa de cama con frecuencia y no escupa en ninguna parte.
4. Fortalece los deportes al aire libre y mejora la inmunidad. Es necesario organizar activamente a los niños para que participen en ejercicio físico, salgan al campo y al aire libre para respirar aire fresco y hagan ejercicio todos los días para que el qi y la sangre del cuerpo fluyan sin problemas, estiren los músculos y huesos y mejoren la condición física.
5. Presta atención a los detalles de la ropa y la alimentación. Asegúrese de agregar o quitar ropa a sus hijos según los cambios climáticos y no quitar demasiada ropa a la vez. Preste atención a los niños que sudan con facilidad y límpiese el sudor de la espalda rápidamente. Para algunos niños que sudan durante el amor, puede ponerles una toalla en la espalda según corresponda.
6. Estricto sistema de inspección por la mañana y por la tarde. Además del contenido habitual, también se debe prestar atención a si el niño tiene acné, picazón o dolor en la cabeza, la cara y el tronco. Cuando se encuentran niños sospechosos, se deben tomar medidas para aislarlos rápidamente, enviarlos al hospital y descansar en casa. Al mismo tiempo, los niños deben ser desinfectados inmediatamente durante la clase, y los artículos utilizados por los niños también deben desinfectarse inmediatamente. Los profesores de cada clase deben celebrar reuniones matutinas en la puerta del aula y hacer entregas de responsabilidades a los padres. Los niños que llegan tarde también deben ser recibidos por el maestro y los padres deben detenerlos afuera.
7. Hacer un buen trabajo como padre. Durante el período de alta incidencia de enfermedades infecciosas, comuníquese con los padres y trate de no llevar a los niños a lugares concurridos, especialmente a los niños débiles, así que preste especial atención. Además, los niños que desarrollan erupciones cutáneas o fiebre deben ser diagnosticados lo antes posible, tratados a tiempo y descansar en casa. Los niños solo pueden ser enviados al jardín de infantes una vez eliminada la infección. Con respecto a las medidas de prevención de enfermedades en el jardín de infantes, se debe informar a los padres a tiempo si necesitan cooperar (por ejemplo, pedir que se detengan fuera del aula).
Debemos centrarnos en la prevención, la detección temprana y el aislamiento temprano, con la esperanza de crear un entorno de vida seguro para los niños.
4. Conocimientos sobre higiene y prevención de epidemias
En primer lugar, no beber agua cruda. El agua cruda contiene bacterias y virus. Es fácil enfermarse si lo bebes.
Si quieres beber agua, bebe agua hervida o agua esterilizada. En segundo lugar, no coma frutas y verduras sin lavar.
Las frutas sucias o que han sido lavadas con agua de río pueden tener gérmenes y virus en la piel, lo que facilita enfermarse si se comen. En tercer lugar, no comas pasteles caducados.
En verano, la temperatura es alta y la humedad es alta. La bollería se deteriora fácilmente y no se puede comer después de su vida útil. Cuarto, no comas alimentos podridos.
Después de que la comida se echa a perder, sigue siendo perjudicial comerla incluso si se vuelve a cocinar. 5. No comas o trates de no comer verduras frías.
El saneamiento ambiental es deficiente y los platos fríos, especialmente los platos fríos, se contaminan fácilmente durante el proceso de producción. Lo mejor es no comerlos. Si debes comerlo, presta atención a la higiene de los platos fríos y come un poco de ajo crudo. 6. No comas fideos de arroz con moho.
Los fideos de arroz mohosos son venenosos y perjudiciales para las personas.
5. Conocimientos de higiene del campus, conocimientos de salud de los estudiantes de primaria
Consejos de seguridad y autocuidado de los estudiantes de primaria 1. Seguridad vial a la que prestar atención en la carretera 1. Caminar hacia un lado o en el medio bloqueará el flujo de vehículos y correrá el riesgo de ser atropellado.
2. Al caminar, no jugar y leer al mismo tiempo. 3. Si varias personas caminan juntas, debes formar fila y caminar junto a ellas. La línea debe ser vertical, no horizontal, para que no impida el paso de los demás.
4. No pelees, juegues ni patines en la carretera, ya que puede causar peligro.
5. Preste especial atención a los vehículos que van delante y detrás en días de lluvia. Es mejor usar impermeables amarillos, botas de lluvia, paraguas y otros artículos de lluvia para atraer la atención del conductor.
Cuando sostengas un paraguas, no bloquees tu vista con el paraguas. No utilices un paraguas como juguete para evitar apuñalar a alguien.
6. Los niños menores de 12 años no pueden circular en bicicleta por la vía. 2. Precauciones de seguridad a las que debe prestar atención cuando viaja en automóvil: 1. No saque la cabeza y las manos por la ventana.
2. No tirar latas vacías u otra basura por la ventana, ya que contaminará el medio ambiente y golpeará a los peatones u otros vehículos, provocando peligro. 3. No corra en el automóvil para evitar que golpee objetos duros al frenar.
4. Subir y bajar del autobús por la derecha, porque puede haber algún coche viniendo por la izquierda. 5. Al bajar del autobús, primero asegúrese de que no haya ningún automóvil detrás antes de poder bajar del autobús.
En tercer lugar, al elegir el lugar para realizar una actividad después de la escuela o los fines de semana, debes prestar atención a la cuestión 1. Debes acudir a lugares sin tráfico, como parques y plazas. 2. No juegues en el sitio de construcción.
No juegues demasiado cerca del río para evitar caer al río. 4. No vayas a nadar en ríos y estanques pequeños.
5. No juegues en la carretera, es muy peligroso y entorpecerá el tráfico. 4. Precauciones de seguridad a las que debes prestar atención al cruzar la calle 1. Preste atención a los cambios de semáforo al cruzar la calle.
Cuando la luz roja está encendida, no puedes cruzar la calle; cuando la luz verde está encendida, debes ver claramente que no hay autos alrededor antes de poder cruzar la calle. Si la señal cambia a mitad de camino, cruce la calle rápidamente. 2. A veces la luz roja está encendida y el automóvil todavía está lejos de la intersección. No puede cruzar la calle en este momento.
Porque parece que el coche está lejos, pero en un abrir y cerrar de ojos pasa justo a tu lado. 3. Generalmente hay más de un semáforo en una intersección. ¿Cuál debería mirar? Debes mirar las luces de señalización en el lado opuesto de la carretera que deseas cruzar.
4. No corras de repente al salir de un callejón o entre árboles verdes, porque puede haber coches pasando. 5. No intente evitar problemas y cruce la calle fuera de la barandilla y el paso de cebra.
5. Es extremadamente peligroso para las personas estar en lugares altos. Se deben evitar los siguientes malos comportamientos: 1. El muro es alto y estrecho, así que no te acerques a él. 2. No subir a edificios de gran altura que no estén bien construidos o no tengan medidas de seguro.
3. No trepar a los árboles. Este comportamiento no cuida los árboles y las delgadas ramas no pueden soportar el peso de su cuerpo. 4. No juegues en las escaleras, es fácil caerse.
5. No te agaches en el alféizar de la ventana para limpiar el cristal, ni saques el cuerpo de la ventana, ya que es fácil caerse del edificio. 6. No sentarse en las barandillas de los pasillos, y no perseguir ni correr por los pasillos o ventanas para evitar accidentes.
7. No se puede subir al balcón y mucho menos subir de un balcón a otro. 6. Precauciones de seguridad para actividades de excursión 1. Cuando salgas con tu familia, no corras solo.
2. Cuando salgas en grupo, asegúrate de pedir permiso si tienes algo que hacer y saludar al líder del equipo. 3. * * * Comprueba si ha llegado alguien a tu alrededor.
4. Cuando salgas a la calle, mantén la distancia con los adultos y no mires a tu alrededor. 5. Si te quedas atrás, no entres en pánico.
Puedes quedarte quieto y esperar a que tus padres o profesores acudan a ti. También puedes ir a la oficina de administración local y pedirle al personal que ponga "Apocalipsis de personas desaparecidas" en la radio. Nunca vayas con extraños para evitar encontrarte con estafadores. 7. ¿Cómo evitar quemaduras en la vida diaria? 1. Al recibir agua hirviendo, primero alinee la boca de la taza con la salida de agua del grifo y luego abra el grifo para recibir agua. Lo mejor es utilizar un hervidor con grifo.
Si la boca de la taza no está bien, salpicará agua hirviendo y quemará a las personas. 2. No dudes en utilizar una botella de agua abierta llena de agua hirviendo.
Puedes pedirle a un adulto que te ayude a echar agua. 3. Puedes llenar media taza con agua hirviendo. Si está demasiado llena, el agua se derramará al caminar.
4. Al caminar con una taza muy caliente, puedes poner un portavasos debajo de la taza. Sosteniendo el portavasos, no tienes miedo de calentarte.
5. Prueba con agua caliente o fría antes de beber agua caliente para evitar quemaduras. 8. Preste especial atención a la seguridad al usar electricidad. 1. Al desconectar el enchufe, sostenga el asiento de plástico detrás del enchufe y no toque la lengüeta metálica del frente.
2. No toque el interruptor de encendido ni la carcasa metálica de los aparatos eléctricos cuando tenga agua en las manos, porque el agua es conductora. 3. No se debe arrastrar el cable.
4. Si el cable está dañado, no toque el cable metálico expuesto. 5. Nunca introduzca objetos metálicos, minas de lápiz, etc. en los orificios del casquillo.
9. ¿Cómo prevenir la intoxicación por gases? 1. Cuando utilice gas, abra las ventanas y mantenga la ventilación interior. Deje que el monóxido de carbono y otros gases nocivos se descarguen al aire libre a tiempo.
2. No se pueden colocar artículos inflamables cerca del calentador de agua. 3. Después de usar el calentador de agua, asegúrese de apagar el interruptor. Nunca te vayas a dormir sin apagar el interruptor.
Puedes colgar un cartel para recordarlo. 4. Si hay una fuga de gas, cierre la válvula principal de gas inmediatamente y no encienda las luces ni el encendido.
5. Si alguien resulta envenenado por gas, se debe avisar inmediatamente a un adulto para que lo rescate. 10. ¿Cómo evitar que la caída de objetos hiera a los peatones? 1. Al pasar por debajo del balcón de un edificio residencial, conviene mantener una cierta distancia del edificio.
Cuando hace viento o llueve, ten especial cuidado para evitar que los objetos que caigan desde arriba puedan hacerte daño. 2. Si vives arriba, también debes considerar la seguridad de los peatones.
No coloques macetas, fregonas y otros elementos que puedan herir fácilmente a las personas en balcones o alféizares. 3. Si necesita colocar objetos en el borde del balcón, asegúrese de agregar un dispositivo anticaída.
4. Al moverse por el balcón, tenga cuidado de no golpear objetos que se encuentren abajo. 11. Bromas que no se deben hacer entre compañeros de clase 1. No uses tus manos para sujetar el cuello de tu compañero detrás de la espalda de tus compañeros, ya que esto puede causar fácilmente fracturas de vértebras cervicales.
2. No te sientes en el regazo de un compañero de clase de repente, ya que podrías romperle la pierna. 3. No asustes a la gente de repente, asustarás a tus compañeros.
4. Las sillas no se pueden retirar en secreto para evitar que los estudiantes se caigan y se lastimen. 5. No pongas nada en la puerta. Tan pronto como abras la puerta, las cosas que hay en ella se caerán y herirán a tus compañeros de clase.
12. ¿Cómo evitar que objetos extraños se ahoguen en la tráquea? 1. No te rías a carcajadas mientras comes. 2.No.
6. ¿Tiene algún conocimiento sobre salud y prevención de epidemias?
Prevención y control de enfermedades infecciosas Primavera La primavera no solo es un buen momento para que los ciudadanos salgan de excursión o de excursión en primavera, sino que también es una temporada en la que las enfermedades infecciosas respiratorias ocurren con frecuencia. Prevención de enfermedades infecciosas respiratorias al vivir, estudiar, trabajar y viajar.
¿Cómo prevenir las enfermedades infecciosas respiratorias? 1. Desarrollar buenos hábitos de higiene personal; (1) Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo o pañuelo al estornudar o toser. No escupas en ningún lugar y no tires el papel higiénico usado para escupir o limpiarte la nariz.
(2) Lávese las manos con frecuencia, use jabón o desinfectante para manos y lávese las manos con agua corriente. No se limpie las manos con toallas sucias. Lávese las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias (como estornudos).
(3) No utilizar tazas y vajillas con otras personas. (4) Abrir ventanas en escuelas, oficinas o casas de residentes al menos tres veces al día durante no menos de 10 minutos cada vez.
Si hay pacientes con enfermedades infecciosas respiratorias cerca, se debe aumentar el número de ventilaciones. Al abrir ventanas, evite corrientes de aire y manténgase abrigado.
(5) Cepille sus dientes con cuidado todas las noches (generalmente no menos de 3 minutos). Después del cepillado, enjuáguese la boca con solución salina tibia, enjuáguese la cabeza hacia arriba y enjuáguese completamente la garganta para obtener mejores resultados. 2. Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la resistencia (1) Fortalecer las actividades al aire libre y el ejercicio resistente al frío.
Presta atención a una dieta equilibrada y procura un descanso adecuado. (2) Preste atención a la higiene ambiental.
Durante la temporada epidémica de enfermedades infecciosas, trate de evitar en la medida de lo posible acudir a lugares públicos concurridos. 3. Tome medidas de protección (1) Trate de evitar el contacto con pacientes con síntomas de enfermedades infecciosas respiratorias.
(2) Usar mascarilla en lugares concurridos durante la temporada epidémica. (3) Si tiene síntomas como fiebre, tos, dolor de cabeza, vómitos, etc., debe buscar tratamiento médico a tiempo.
Los pacientes con los síntomas anteriores deben usar mascarillas para evitar contagiar a otros. 4. La vacunación puede reducir la posibilidad de infección o aliviar los síntomas.
Se pueden vacunar contra la gripe, la meningitis, la varicela y el sarampión. (2) Prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas intestinales El verano es la estación de mayor incidencia de enfermedades infecciosas intestinales, que se transmiten principalmente a través de los alimentos, el agua potable y el contacto diario.
Prestar atención a la higiene ambiental, desarrollar buenos hábitos de higiene y mantener la boca y las manos limpias son las claves para prevenir enfermedades en verano. La medida preventiva más importante de las enfermedades infecciosas intestinales en verano es cortar la vía de transmisión y evitar que la enfermedad entre por la boca.
Se debe prestar atención a las siguientes cuestiones: (1) el agua potable es segura e higiénica, las cocinas, los comedores y los baños están desinfectados y son higiénicos, y se mantienen la higiene interior y exterior y los desechos y la basura se tratan de manera inofensiva;
(2) Promover e implementar el uso compartido de comidas o el uso de palillos y cucharas públicas. (3) Preste atención a la higiene personal, desarrolle buenos hábitos de higiene, lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño, no beba agua cruda y no coma alimentos ni bebidas frías en mal estado o sucias.
(3) Conocimientos sobre prevención y tratamiento de la rabia La rabia también se conoce como hidrofobia, rabia, etc. Si una persona es mordida o arañada por un animal loco, se infectará con el virus de la rabia y puede desarrollar rabia. Más del 90% de la rabia humana se transmite a través de perros, seguidos por los gatos.
Los pacientes con rabia tendrán una serie de síntomas mentales, como miedo elevado, manía, miedo al agua, miedo al viento, miedo a la luz, miedo al sonido, etc. Y gradualmente aparecieron síntomas como espasmo de los músculos laríngeos, babeo, parálisis, parálisis respiratoria y circulatoria, y la tasa de mortalidad fue de 100. La mejor manera de prevenir la rabia es no criar perros, gatos y otros animales; si cría perros, gatos y otros animales, estos animales deben vacunarse contra la rabia con regularidad para evitar que los animales los lastimen si lo muerde un perro; , gato u otros animales, independientemente de la gravedad, la herida debe tratarse a tiempo, la vacuna contra la rabia humana debe inyectarse en los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades o se debe inyectar suero contra el virus de la rabia según las indicaciones del doctor.
(4) Intoxicación alimentaria Si se descubre que alguien tiene intoxicación alimentaria, se le debe enviar al hospital a tiempo. No tomes medicamentos al azar. Cuanto antes reciba tratamiento, mejor. No pierdas el tiempo. Deje de comer alimentos sospechosos inmediatamente y recójalos y séllelos en el lugar para su inspección.
Proteger el lugar y recoger los vómitos, heces, etc. del paciente. Hágase revisar rápidamente. Agua potable: Beba mucha agua inmediatamente para diluir las toxinas.
Vómitos: Presionar la garganta con los dedos para escupir la mayor cantidad de comida posible.
Ensayo de conocimientos sobre prevención de enfermedades de 7.200 palabras
Las enfermedades infecciosas respiratorias comunes en invierno incluyen el resfriado común, la gripe, el sarampión, la varicela, la rubéola, las paperas, etc. , se propaga principalmente a través de gotitas en el aire. Se debe prestar atención a las siguientes cuestiones en la prevención y el tratamiento de enfermedades infecciosas respiratorias:
1. Cuando el cuerpo humano se resfría, los vasos sanguíneos del tracto respiratorio se contraen, el suministro de sangre se reduce, la resistencia local disminuye y el virus invade fácilmente.
2. Purifica el ambiente y mantiene fresco el aire interior. Abra las ventanas con regularidad para ventilar, mantener la circulación del aire y permitir que la luz del sol brille a través de la habitación. También puede fumigar la habitación con vinagre;
3. Presta atención a las reglas de vida y procura dormir lo suficiente. Dormir lo suficiente puede eliminar la fatiga, regular diversas funciones del cuerpo humano y mejorar la inmunidad.
4. Incrementar la nutrición. Complementar la nutrición y aumentar adecuadamente la ingesta de agua y vitaminas.
5. Fortalecer el ejercicio y mejorar la condición física. El ejercicio físico puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad.
6. Presta atención a la higiene. Fortalecer la higiene personal y la protección personal.
7. Prevención inmunológica. Antes de la temporada epidémica se pueden realizar las vacunas correspondientes, como la gripe, la neumonía, el sarampión, la meningitis y otras vacunas.
8. Detección precoz y tratamiento precoz. Cuando se presenten síntomas respiratorios, busque tratamiento médico de inmediato. No se tome las cosas en serio y no tome medicamentos a voluntad.
8. Conocimiento sobre enfermedades de salud y prevención de epidemias en otoño
El otoño es la estación de transición del calor al frío en el año. Los grandes cambios de temperatura, la baja humedad del aire y la frecuente actividad del aire frío son los desencadenantes de muchas enfermedades. Preste atención a prevenir las siguientes enfermedades: 1. Enfermedades respiratorias: 1) Prevenir resfriados: El clima cambia anormalmente en otoño, que es la estación de mayor incidencia de resfriados.
Especialmente las personas mayores y los niños son propensos a resfriados o gripe y deben tomar precauciones activas. Las principales medidas son mantener una buena ventilación, ponerse más ropa a tiempo de acuerdo con los cambios climáticos, beber más agua de manera adecuada y quienes tienen mala salud o enfermedades subyacentes deben vacunarse activamente.
2) Prevención del asma: En otoño el aire es seco y hay muchos alérgenos como el polen, que suelen desencadenar asma. Por lo tanto, los pacientes con asma deben mantenerse abrigados, evitar la exposición a los alérgenos y prevenir la recurrencia.
3) Prevenir la bronquitis aguda y crónica: El otoño es una buena estación para la bronquitis aguda y crónica, que suele aparecer después de un resfriado. La prevención implica principalmente ventilar, mantener el aire fresco, fortalecer las actividades al aire libre y mejorar la resistencia del cuerpo para mantener el calor y prevenir el frío, comer alimentos menos picantes, dejar de fumar y beber menos alcohol;
Además, la sequedad otoñal hace referencia a una serie de síntomas provocados por el aire seco y frío, como dolor de cabeza, lagrimeo, sequedad de garganta, congestión nasal, tos, dolor de estómago, dolor en las articulaciones, etc. Beba mucha agua y tome alimentos o medicamentos adecuados que nutran el yin e hidraten los pulmones.
2. Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: El frío es un importante factor predisponente a enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hipertensión, las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares. Con la llegada del otoño y el invierno, la caída repentina de la temperatura constriñerá los ya estrechos vasos sanguíneos de los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, aumentará la presión arterial, ralentizará el flujo sanguíneo, reducirá el volumen sanguíneo, provocará espasmos arteriales e inducirá angina de pecho. enfermedad de infarto agudo de miocardio, accidente cerebrovascular, etc.
Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben hacer ajustes razonables en su dieta y vida diaria, evitar fumar y beber en exceso y evitar el esfuerzo excesivo. Preste especial atención a los cambios en la presión arterial, el corazón y otras afecciones, controle periódicamente y tome los medicamentos a tiempo.
3. Enfermedades gastrointestinales: El clima en otoño es cambiante, y también es la estación en la que se presentan con frecuencia enfermedades gastrointestinales como úlcera péptica, gastroenteritis aguda, estreñimiento y diarrea infantil. Después de comerlo en el caluroso verano y después del otoño, la función digestiva del cuerpo humano disminuye gradualmente y la resistencia a las enfermedades intestinales también se debilita y puede producirse diarrea.
A medida que el clima se vuelve más frío, también provocará la recurrencia de problemas estomacales. La diarrea también es frecuente en otoño, especialmente en los niños. La prevención de la diarrea otoñal implica principalmente prevenir los resfriados después de la fatiga, prestar atención a una dieta razonable, dejar de fumar y beber y mejorar la adaptabilidad del tracto gastrointestinal.
Los alimentos demasiado dulces pueden provocar gastroenteritis aguda, colecistitis, pancreatitis y otras enfermedades. 4. Reumatismo y enfermedades de las articulaciones: El otoño también es una buena estación para el reumatismo y las enfermedades de las articulaciones, y se debe realizar una prevención activa.