A menudo desayuno con prisa y, a veces, extraño cocinar en casa, pero estoy demasiado ocupado en el trabajo y, a menudo, no puedo cuidar de mi estómago. Después de mucho trabajo, ¡finalmente encontré algunas opciones de desayuno casero fáciles y rentables! ¿Quieres aprender en secreto de mí?
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1. Leche avena + fruta
Ingredientes:
Una botella de leche, dos cucharadas de avena, cantidad adecuada de fruta
Método:
Vierte la leche en un recipiente, caliéntala en el microondas y corta la fruta en trozos
2. Vierte la avena en la leche caliente, luego agrega la fruta y listo. comer
Este es un artefacto que uso a menudo cuando tomo fotografías. Se centra principalmente en la buena apariencia. También es muy fácil de usar y tiene una nutrición equilibrada. Es perfecto para tomar una taza cuando tienes pereza los fines de semana.
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2. Sándwich de fiambre de frutas + café
Ingredientes:
Dos lonchas de fiambre, un poco de aderezo para ensalada, dos rebanadas de pan de molde, café instantáneo y un buen Bolsa de Zhenqing
p>Método:
Coloque la carne del almuerzo en pan de molde, póngalo en el microondas durante 1 minuto y hierva una olla con agua caliente en agua caliente. pava.
2. Exprima el aderezo para ensalada en el sándwich de fiambre cocido, vierta el café en la taza y prepárelo con agua caliente, y estará listo un desayuno sencillo y rápido~
Hebilla imprescindible. -¡Ten un desayuno rápido para los deductores de estrellas! Quién sabe, un sándwich en la estación de metro de Guangzhou cuesta 8 yuanes, pero puedes hacerlo tú mismo por dos yuanes. Lo haré yo mismo y pagaré mi propio arduo trabajo.
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3. Empanadillas de arroz morado
Ingredientes:
¿100 gramos de arroz glutinoso?, ¿100 gramos de arroz morado?, ¿1 huevo?, un poco de hilo de carne, un poco de aderezo para ensalada. ?
Método:
1. Mezcle arroz morado y arroz glutinoso en una proporción de 1:1 y agregue agua al arroz como de costumbre. Si reservas la arrocera por la noche para cocinar arroz a la mañana siguiente, ¡puedes añadir un pedacito de mantequilla o manteca de cerdo!
2. Al levantarte por la mañana, simplemente envuelve el arroz con hilo de carne, salchicha de jamón, cubitos de huevo, un poco de aderezo para ensalada y otros ingredientes.
¡Soy realmente un amante de los carbohidratos y me encantan las bolas de arroz! Es rápido, conveniente y abundante. Lo más importante es que no le teme a las multitudes en el metro. ¡Aunque sea plano, es comestible!
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4. Pasta al huevo al microondas
Ingredientes:
Un puñado de pasta, una cantidad adecuada de agua hirviendo, un huevo, una cantidad adecuada de pimienta negra, una cantidad adecuada de tomate salsa, una cantidad adecuada de queso en polvo
Método:
Preparar un bol apto para microondas, romper la pasta en él, exprimir la salsa de tomate y agregar agua hirviendo hasta cubrir la pasta. Introducir en el microondas a calentar y sacar al cabo de 13-15 minutos.
2. Añade un huevo, utiliza un tenedor para bifurcar la yema unas cuantas veces y sácalo del microondas a fuego alto durante dos minutos.
3. Distribuya los ingredientes y revuelva antes de comer.
Este producto también pertenece a la serie de bombas de carbohidratos. Es más adecuado para que las personas trabajadoras coman durante sus jornadas laborales. Después de comer, tendrán fuerzas para ir a trabajar. Y el coste es casi insignificante. A pesar de su feo aspecto, el sabor no difiere del cocinado. ¡Vale la pena recomendarlo!