La lignocelulosa puede mejorar la inmunidad y favorecer la defecación.
Según información autorizada: la lignocelulosa es la segunda sustancia natural de origen vegetal más grande en la naturaleza después de la celulosa. Investigadores extranjeros finalmente han confirmado mediante experimentos con animales y ensayos clínicos que la lignocelulosa puede activar la actividad de varias células inmunes después de ingresar al tracto digestivo humano. En otras palabras, la lignocelulosa de la piel del rábano blanco equivale a un "potenciador inmunológico" natural. La lignocelulosa puede promover la peristalsis intestinal y tiene un buen efecto laxante.
Se puede observar que la lignocelulosa puede mejorar la inmunidad y promover la defecación.
Pero comer más lignocelulosa no significa mejor: los expertos afirman que demasiada fibra dietética no sólo afectará a la motilidad gástrica y dificultará la digestión de los alimentos, sino que también dificultará la absorción de los nutrientes, provocando síntomas de desnutrición. .
Información ampliada:
A continuación se detallan varios alimentos que contienen lignocelulosa y tienen efectos preservadores de la salud:
1. Las espinacas de agua son muy ricas en fibra, que está compuesta por celulosa, lignocelulosa y pectina. La pectina puede acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el cuerpo y la lignocelulosa puede aumentar la actividad de los macrófagos en la deglución de bacterias y ayudar en la acción antiinflamatoria.
2. Rábano blanco. El rábano blanco es rico en lignocelulosa. Otros beneficios de la piel del rábano blanco incluyen bloquear la absorción intestinal de grasas y proporcionar al cuerpo humano los oligoelementos necesarios como calcio, hierro, potasio, etc.
3. Avena. La avena es rica en fibra dietética. También tiene un contenido de azúcar relativamente bajo, tiene el efecto de saciedad y regula el azúcar en sangre, y es adecuado para personas que desean perder peso.
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