Natación de crol
En 1850, el jugador australiano Willis nadó hacia adelante con las manos en el agua, lo que puede considerarse como el prototipo del crol. Más tarde, el nadador británico John Trajano adoptó en 1873 un método de natación que alternaba el pecho, las piernas y las manos para gatear hacia adelante. Más tarde, el australiano Richard Carr creó una patada en "aguas poco profundas" basada en los estilos de natación de Trajan y Alex Wyham. Desde entonces, la patada sólo ha cambiado un poco. La coordinación perfecta en la natación crol puede adoptar muchas formas. En términos generales, es común sacar agua dos veces, sacar agua seis veces y respirar una vez.
Braza: Es el primer estilo de natación como prueba de competición, y a partir de él también se desarrollaron el estilo libre y el estilo mariposa. En las décadas de 1960 y 1960, muchos nadadores japoneses aprovecharon las lagunas en las regulaciones y se beneficiaron de los clavados en competiciones de carreras de larga distancia. Las reglas de natación se cambiaron en las décadas de 1960 y 1960, permitiendo a los nadadores realizar solo una brazada bajo el agua y una patada después del despegue, es decir, después de cambiar de piscina. Para reducir la resistencia del agua y mejorar la propulsión, se han realizado muchas reformas en las brazadas y patadas de la natación de pecho, pero las brazadas básicas de natación no son muy diferentes.
Estilo libre: también llamado “natación crol”. En 1850, el jugador australiano Willis utilizó un estilo de natación en el que sus manos se movían hacia adelante sobre el agua, lo que puede considerarse como el prototipo de la natación mariposa. El nadador británico John Trajan adoptó un estilo de natación en 1873 en el que gateaba hacia adelante usando alternativamente el pecho, las piernas y las manos.
Espalda: La primera brazada de espalda consistía simplemente en flotar en el agua y luego empujar con la patada de braza. En los Juegos Olímpicos de 1900, los nadadores comenzaron a nadar con las manos moviéndose hacia adelante sobre el agua. El método de las patadas no apareció hasta los Juegos Olímpicos de 1912.
Brazada de mariposa: El método de brazada de mariposa fue utilizado por primera vez por el nadador alemán Erich Radmacher en la competición de braza en 1926. En ese momento, todavía usaba el método de patadas de braza. Después de los Juegos Olímpicos de 1952, la FINA decidió separar este estilo de natación de la natación de pecho, por lo que se añadió la natación mariposa, lo que permitió a los nadadores utilizar la patada de delfín.
Ampliación de datos
Cosas a tener en cuenta
1. Adáptate cada día y procede paso a paso.
No nades demasiado al principio. Si estás en buena condición física, puedes considerar nadar alrededor del punto de partida. Después de nadar mucho tiempo, 1000 metros, 2000 metros y 3000 metros no son ningún problema. Pero esta larga distancia no ocurre de la noche a la mañana, sino que es el efecto acumulativo de la perseverancia y la perseverancia diarias. Sólo adaptándote cada día podrás perseverar. La distancia no es un problema. De lo contrario, puede haber algunas molestias y riesgos para la seguridad.
2. Debemos insistir en liderar seguidores y estar preparados ante cualquier peligro.
Cuando se enfrentan a emergencias como calambres y síncope, los seguidores no solo pueden encontrar objetivos visibles para el rescate, sino que también brindan comodidad a los nadadores para rescatar y aumentar la seguridad. Por lo tanto, llevar un seguidor al nadar no sólo es responsable de uno mismo, sino también de los demás. Es beneficioso para los demás y para uno mismo.
3. Viajar juntos y cuidarnos unos a otros.
El proceso de nadar es también un proceso de hacer amigos y construir amistad. Cuando naden al aire libre, traten de nadar juntos y cuídense unos a otros. Especialmente después de nadar, si no estás particularmente ansioso, también puedes esperar hasta que el último nadador llegue a tierra antes de partir. La amistad establecida de esta manera puede denominarse "amigo de vida o muerte", lo que no solo puede aumentar la diversión de nadar, sino también reducir la aparición de accidentes de seguridad.