Ejercicios y demostraciones: Zong Weijie ganó las competiciones nacionales de Tai Chi, espada y empuje de manos.
El grado, artes marciales chinas, es un sistema de grados formulado por el Centro Nacional de Gestión de Wushu para regular las artes marciales en todo el país. Los rangos de Wushu se dividen en tres niveles y nueve rangos, y cada rango tiene sus propios materiales de evaluación técnica.
Tai Chi de dieciséis posiciones es un libro de texto obligatorio para el examen técnico de Tai Chi de segunda etapa del nivel de artes marciales chinas. Hay 16 movimientos principales en toda la rutina, principalmente Tai Chi estilo Yang. El contenido es conciso y las técnicas de boxeo claras, reflejando principalmente el entrenamiento básico de Tai Chi.
Demostración completa + enseñanza descompuesta + consejos clave + demostración en la parte posterior
Introducción a la rutina
Conjunto completo de ejercicios de demostración
En el primer párrafo Escriba 1-4
Escriba 5-8 en el segundo párrafo
Escriba 9-12 en el tercer párrafo
Escriba 13-16 en el cuarto párrafo
Diamante trasero