¿Alguna vez ha tenido un profundo sentimiento de culpa o una "realización dolorosa" debido a la pereza, la procrastinación o la codicia? ¿Aceptaste jugar solo un juego, pero accidentalmente pasaste las primeras horas de la mañana? Prometo disciplinarme y cambiarme. Sin embargo, después de unos días calurosos, los días volvieron a su estado original. Me puse la crema para los ojos más cara, me quedé despierto la noche más cara, empapé baya de goji en Coca-Cola y comí pollo hasta el amanecer.
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Después de una semana ocupada, me relajé un poco por la noche y accidentalmente seguí el programa hasta altas horas de la noche. Naturalmente, el sábado dormí hasta las doce, pedí comida para llevar, jugué y revisé Tik Tok. En un abrir y cerrar de ojos, ya estaba anocheciendo y volví a sentir pereza. Pasé el mismo domingo. No se hicieron compras, quedar con amigos, hacer ejercicio, leer y todas las cosas personales acumuladas en una semana.
No sé cuándo comencé a tener un anillo de natación en la parte inferior del abdomen, pero no puedo controlar mi boca. Un día, mis mejores amigos se reunieron para charlar sobre la vida y yo tomé unas copas de vino de Río con los chismes. Acabo de recordar que era el segundo día de un día especial en el que me golpearon los cólicos menstruales y buscaba analgésicos por todo el mundo. Resulta que el castigo por la codicia no es tan simple como aumentar de peso.
Cuando ves el colorido fin de semana en tu círculo de amigos y recurres al software de fitness que controlas todos los días, empiezas a fortalecer tu creencia en la "autodisciplina y la libertad" y decides cambiar. Haz un plan perfecto para estudiar, relajarte, hacer amigos y ponerte en forma. Sin embargo, nunca hay suficiente tiempo. ¿No crees que el tiempo es agua en una esponja? ¡Solo aprieta y ahí lo tienes! Entonces el horario de clases es más detallado y completo, y desearía poder contar los tiempos de las comidas en segundos.
Unos días después, ¿dónde encuentras la libertad? ! ¡Claramente buscando abuso!
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La autodisciplina no es ascetismo, ni es adherirse a una fórmula general inmutable. Algunas personas prefieren una agenda ocupada y satisfactoria, mientras que otras disfrutan de la comodidad de una vida tranquila.
Mi buena amiga Xiaoxue, una estudiante destacada, puso su mirada en una universidad costera clave cuando ingresó a la escuela secundaria. Tiene metas, empuje y trabajo duro. Empiece a las cinco de la mañana y acuéstese a las doce de la noche. El tiempo de estudio de cada materia está organizado de forma razonable, para que todos puedan encontrar su lugar de forma natural. El hábito de levantarse temprano en la escuela secundaria permaneció con ella. Además, le gusta planificar su tiempo. Durante la universidad, insistió en leer, correr, leer, estudiar, hacer ejercicio y hacer amigos. También aprendió a patinar y a bailar callejero, y su vida fue colorida. Más tarde, quise desarrollarme en Shanghai, aprobé con éxito el examen de ingreso de posgrado en Shanghai y luego me quedé en Shanghai para trabajar.
Dijo que ocupar su tiempo le daba más tiempo que a otros para hacer las cosas que le gustaban, lo cual era gratificante y hermoso. Ésta es la recompensa de la autodisciplina.
Pero a mi mejor amigo, Meng Xiao, no le gusta este tipo de gordura. Sigue tu corazón y haz lo que quieras, así es la vida. Cuando era niño, me encantaba dibujar. Ahora trabajo como diseñador de personajes en una empresa de juegos. Cuando estoy ocupado, me quedo despierto hasta tarde. Después del proyecto, me tomé unas vacaciones y viajé. A ella le gusta vestirse con ropa elegante para el misterioso mago que tiene en sus manos en las noches tranquilas, y también le gusta cenar y tomar algo con sus amigos después de un día ajetreado. Dormía por la tarde cuando estaba cansado e iba a la playa a ver el amanecer a las tres o cuatro de la mañana cuando tenía tiempo libre. En cuanto a la autodisciplina, dijo que en lo único que insiste es en el inglés. Después de trabajar unos años, quería volver a la torre de marfil para estudiar. Cogió el libro de texto y descubrió que su conocimiento profesional no era un problema. Entonces el inglés es el más difícil y el vocabulario todavía se limita a unas pocas palabras comúnmente utilizadas en las series de televisión estadounidenses. Para repasar su inglés, insiste en leer 100 palabras dos veces al día antes de acostarse, sin importar lo tarde que sea. Persistí durante un año y luego aprobé con éxito el examen, salí del reexamen con mi trabajo y fui admitido con éxito en la escuela de posgrado.
Dijo que si estás dispuesto a probar algo y estás lleno de expectativas, la perseverancia es autodisciplina.
Tres
Determina una meta, espera la alegría de la perseverancia, controla tu corazón y tu pensamiento, y trabaja duro para lograrlo. Esa autodisciplina es la felicidad.
Pero la perseverancia no es cosa fácil.
Un día, Sócrates enseñó a sus alumnos. No hablo de filosofía. Les pido a los estudiantes que hagan una acción simple: mover las manos hacia adelante 10 veces y luego hacia atrás 10 veces para ver quién puede persistir todos los días. "
Unos días después, cuando Sócrates estaba en clase, pidió a sus persistentes compañeros que levantaran la mano. Como resultado, más del 90% de ellos levantaron la mano. Un mes después, el número de El número de personas que levantaron la mano aumentó al 70%. Un año después, hizo la misma solicitud, y solo una persona levantó la mano. Esta persona fue Platón, un famoso filósofo griego antiguo.
Todos los días, la gente en. el círculo de amigos comparte ejercicios, recitación de inglés, etc. Enlaces de registro, pero pocas personas los mantienen durante mucho tiempo. Una de mis hermanas colegas es una excepción.
No sé desde qué día se obsesionó con la pintura y suelo ver sus pequeñas obras en WeChat Moments. Desde simples bodegones y palillos hasta adornos de jarrones silenciosamente complejos, luego copié el paisaje en las fotos. Recuerdo su pintura durante mucho tiempo. Un día vi su dibujo de una fresa fresca y jugosa. El color tierno hace que la gente babee.
¡Resulta que lleva tanto tiempo pintando y ha hecho grandes progresos! Resulta que apegarse a una cosa realmente puede traer sorpresas y cambios. Espero aún más sus futuros trabajos.
Cuatro
¿Por qué deberíamos preocuparnos y sentirnos inferiores por la brillantez de nuestros compañeros? La trayectoria de vida de cada persona es intrínsecamente diferente.
¿Por qué deberíamos adherirnos a un conjunto completo de estándares de autodisciplina? Tu estilo de vida y el de ella nunca han sido los mismos.
Fíjate un objetivo y cúmplelo sin dudarlo. Si quiero practicar mi línea de chaleco, debería hacer 100 giros abdominales todos los días en lugar de pescar durante tres días y secar redes durante dos días. Si quiero perder peso, debería correr 5 km por diversión todos los días en lugar de simplemente salir cuando. Veo un puesto de barbacoa, quiero aprender a hornear, a pastel Qifeng o a tiramisú. Comer un desayuno al estilo occidental todos los días en lugar de dormir hasta la medianoche para mantener la salud, es decir, si navegas. Tik Tok durante diez minutos, nunca llegarás a los once puntos.
Ver claramente lo que necesitas y esperas, y perseverar, es la verdadera autodisciplina.