No me siento seguro y quiero irme.
No me siento seguro y quiero irme. En una relación, la seguridad y la confianza son más importantes que cualquier otra cosa. especialmente en días difíciles. Sin embargo, una sensación de seguridad y confianza son el resultado de los esfuerzos y la coordinación de ambas partes. No significa que una de las partes sea más tolerante y permita que la otra haga lo que quiera. Entonces, ¿qué debo hacer si yo? ¿No te sientes seguro y quieres irte? Inseguro y con ganas de irse 1
1. Abre el tragaluz y habla con franqueza
Lo más importante en el manejo de una relación es ser honesto el uno con el otro. Ambas personas deben expresar todo lo que tienen. pensamientos en sus corazones y mentes. La otra parte lo sabe.
El paso más importante en la comunicación es explicar claramente tu posición y valores a la otra parte. No seas tímido ni hablador, pensando que él debería saberlo todo sólo porque te ama. ¡Equivocado! Él no lo sabe, ¿de acuerdo? ¡Dígalo claramente! Gracias~
2. Escuche con atención
Cuando sea el turno de hablar de la otra persona, debe escuchar con atención, para que realmente pueda encontrar las cosas y las minas terrestres que le interesan a cada uno. acerca de y luego podrá continuar con el siguiente paso. De lo contrario, muchas personas siempre dicen después de una ruptura: "No sé por qué mi ex rompió conmigo, rompió conmigo de la nada", etc. De hecho, no puede haber ningún motivo para la ruptura. Muchas personas generalmente no se preocupan por sus parejas, lo que hace que éstas desistan de dejarlas y se sientan desconcertadas. Es porque no sé escuchar y nunca me importan los llamamientos y necesidades de mi pareja.
3. Encuentra un equilibrio
Entre los valores de dos personas, debe haber algunos que él cree que son muy importantes, y yo Espero que puedas cooperar, pero no eres especial.
En este caso, por favor coopere con él. Porque tu cooperación puede darle una sensación de seguridad y su confianza en ti aumentará, y viceversa.
También hay algunas partes que todos piensan que no son diferentes. Si están ahí, está bien, si no lo están, no importa, por lo que no es necesario ajustarlas.
También hay algunas cosas que ambos creen que son muy importantes. No hacerlo afectará la relación. Por favor, discuta el modelo de cooperación con atención y no deje que el asunto pase aturdido. Definitivamente sucederá. Un día alguien de repente se preocupó y comenzó a discutir sobre estas cosas.
Para decirlo amablemente, es una persona súper curiosa, pero en realidad es súper inseguro. Solo quiere saber qué hace su pareja cuando no está cerca de ti, y espero que lo sepa. No importa a dónde vaya.
Las personas inseguras son así, muestran sus propias carencias, por eso quieren controlar a la otra persona, pero cuanto más las controlan, más quieren escapar. Cuanto más quieren escapar, más fuerte. tu control. Este círculo vicioso continúa hasta que ambos están agotados y deciden romper.
Esto es molesto y poco gratuito para muchas personas, pero si tienes la suerte de conocer a una persona razonable, a ella no le importan mucho este tipo de cosas y está dispuesta a cooperar contigo.
Sin embargo, también hay algunas cosas que a usted le importan pero a él no. Cooperan entre sí y satisfacen las necesidades de los demás, por lo que tienen una sensación de seguridad suficiente y rara vez causan disputas. .
Por último, ¡presta especial atención! ¡Lo anterior no debe usarse como arma para lastimarse unos a otros cuando pelean, absolutamente! ¡absoluto! ¡No! ¡No hay motivo, simplemente no funciona!
IV.Actúa ahora
Tal vez tu relación aún sea cálida, o tal vez te hayas vuelto más fría gradualmente, o estés considerando la separación. No importa en qué etapa te encuentres. Ahora solo llámalo y dile que quieres hacer un poco más de esfuerzo en esta relación para que la relación entre ustedes pueda sublimar. Inseguro y quiero irme 2
Soy inseguro, entonces ¿cómo puedo mejorar en la relación?
(1) Reposicionar tu papel en la relación.
Si quieres mantener una relación íntima durante mucho tiempo, debes prestar atención a un estado relativamente equilibrado.
El mejor estado civil es cuando dos personas son independientes entre sí pero cercanas.
Entonces, en una relación, la mentalidad más importante es: siempre doy en la relación, luego debo recibir algo a cambio.
Es precisamente por tu mentalidad que destruye la relación, porque la otra parte tendrá miedo de tu disgusto y optará por ceder en algo.
Así que no seas una persona que salva a la otra persona, y mucho menos alguien que se lleva a la otra persona.
Lo que necesitas saber es que el amor no es algo que será recompensado si lo das. Implica demasiadas cosas racionales y emocionales.
Debes ser una persona con pensamiento independiente en una relación. Si crees que la otra persona lo vale, simplemente dáselo. Si quieres terminarlo, no lo mires. -llama resultados y se concentra en la tasa de retorno de algo, entonces definitivamente no podrá experimentar comodidad y placer en la relación.
¡Toca la pizarra! ! ! Recuerde, usted tiene su propio carácter y sus propios estándares, y no tiene que comprometerse demasiado con la otra persona. Las personas que realmente lo aman lo amarán por lo que es, no solo por la apariencia que tiene. ! ! !
Ya sea pidiendo ciegamente o dando ciegamente, provocará un desequilibrio en la relación. Las dos personas pronto entrarán en un período de agotamiento y luego optarán por dar. mejorar la relación.
(2) Analice sus propias necesidades fundamentales
Muchas personas en una relación en realidad no entienden en absoluto cuáles son sus necesidades fundamentales, pero buscan la perfección en todo. Yo también quiero esto, yo. También quiero eso, ¿puede funcionar? Definitivamente no funcionará~
No sólo espero que la otra parte pueda proporcionarme un mayor valor espiritual y emocional, sino que también necesito que la otra parte me lo dé. muchas cosas materiales. Valor, pero esos socios son realmente raros.
De hecho, no es fácil para una persona tener éxito en una relación. Si no aclaras tus necesidades fundamentales, impondrás las mismas exigencias a la otra parte en todos los aspectos y en los estándares. Será diferente si tiene la misma altura, entonces definitivamente pensarás que es inútil, porque la energía de todos es limitada.
Cuando realmente comprendes tus propias necesidades y tienes diferentes niveles de expectativas para la otra persona, puedes sentirte realmente satisfecho en la relación.
(3) Desde la perspectiva de la familia de origen
Los patrones cognitivos y de comportamiento de una persona casi siempre están influenciados por sus padres. Encontrarás que tienes diferentes actitudes hacia las cosas y. El procesamiento es sorprendentemente similar al de los padres, incluida nuestra cognición en las relaciones.
Luego puedes analizarte a ti mismo y a la familia de origen de la otra persona, cómo se llevan sus padres, y luego encontrar una parte que pueda cruzarse, que es algo que ambos pueden aceptar fácilmente. Y luego compensarse y ayudarse mutuamente a compensar sus respectivas deficiencias. Inseguro y con ganas de irse 3
Admite tus inseguridades internas
En primer lugar, debes admitir tu propio corazón y admitir que necesitas personas a las que cuidar y que te acompañen. Sólo reconociendo su existencia podremos descubrir su causa y abordarla para aliviar este malestar.
Aprende a enfrentar tus sentimientos internos
Intenta enfrentar tus sentimientos internos, siéntelos y llevate bien con ellos lentamente, tal vez descubras que esos sentimientos en realidad no son así. aterrador. Tus sentimientos internos comenzarán a cambiar cuando elijas enfrentarlos y comprenderlos. Si siempre evitas el miedo, éste sólo te seguirá todo el tiempo.
Aprende a expresar y hacérselo saber a la otra persona
Puedes expresárselo a la otra persona y hacerle saber tus inseguridades internas, y hacerle saber que algunas de sus comportamientos en realidad se deben a estas inseguridades. Entonces, por un lado, la otra parte puede comprender mejor sus emociones y comportamientos y, por otro lado, la otra parte también puede ayudarlos a enfrentar y lidiar con estos sentimientos juntos. El proceso de expresión es también el proceso de lidiar con estos sentimientos. Una vez que los expreses, te sentirás mucho mejor por dentro.
Reduce tu deseo por las cosas
Aprende a calmarte, sumergir tus pensamientos y reducir lentamente tu deseo por las cosas. Vuelve siempre a cero, y cada día es un nuevo punto de partida. No hay límite de edad. Mientras reduzcas tu deseo por las cosas de manera adecuada, tendrás más oportunidades de ganar. (El llamado dar un paso atrás es natural.
Cree en ti mismo
Compite más contigo mismo. No hay necesidad de envidiar a los demás y no hay necesidad de envidiar a los demás. Muchas personas siempre tratan a los demás porque los envidian. Cuanto más te trates a ti mismo como un espectador, más caerás en un abismo.
Tienes que creer que mientras lo hagas, podrás hacerlo. Alégrate por cada progreso que hagas.
Leer extensamente
La lectura es en realidad un proceso de absorción de nutrientes. Las personas modernas se enfrentan a una competencia feroz y a relaciones interpersonales complejas para evitar avergonzarse en determinadas ocasiones. Leer mucho para enriquecer tu mente también es una forma de reducir el estrés. A veces las personas se ponen ansiosas cuando tienen el estómago vacío. Así es, es tu sed de conocimiento lo que te llama a hacer algo. Necesitamos este tipo de alimento para vivir.