Entonces, en el segundo año, puedes crecer tan rápido como el árbol de paulownia.
Por supuesto que no existe ninguna base científica, pero todos los padres quieren que sus hijos crezcan más. Ese es el problema. ¿Qué altura debe tener un niño para alcanzar el estándar? ¿Existe algún secreto para hacer que los niños crezcan más?
Como todos sabemos, la primavera es un "período de aumento de altura", y si lo aprovechas bien, puedes crecer hasta 10 cm. En este momento, muchos padres sacarán a sus hijos a tomar el sol, hacer ejercicio y mantener un estado de ánimo feliz, lo que favorece el aumento de altura.
La infancia y la adolescencia son los periodos de mayor crecimiento.
Infancia (0-3 años): La altura de los recién nacidos suele rondar los 50 cm, y alcanza casi los 75 cm al año de edad. El bebé puede crecer 25 cm este año, 10-12 cm el segundo año y 6-7 cm el tercer año.
Pubertad: La tasa de crecimiento anual de los niños es de unos 9-10cm, y la de las niñas es de 8-9cm.
La estación del año de mayor crecimiento: la primavera.
Según las estadísticas de la OMS, la "tasa de crecimiento" de la altura de los niños es diferente en primavera, verano, otoño e invierno. La tasa de crecimiento en altura de los niños es más rápida en primavera (marzo-mayo) y entre 2 y 2,5 veces mayor que en otoño (septiembre-165-438 octubre).
El tiempo más rápido del día: después de las 22:00 horas.
El crecimiento de los niños está relacionado con la secreción de la “hormona del crecimiento”. El período máximo de secreción de la hormona del crecimiento es el "período de aumento de altura". Hay dos "períodos máximos" de secreción de la hormona del crecimiento en un día después de las 10 p.m., que representan del 20 al 40% de la secreción de todo el día.
Estos cuatro “cambios” en el niño indican que el aumento de altura llega en el momento adecuado.
Cambio 1: Un fuerte aumento en la ingesta de alimentos: cuanto más comes, más rápido te entra hambre.
Después de que un niño entra en la adolescencia, su apetito aumentará significativamente. Esta es la etapa más vigorosa de su vida.
A medida que el ritmo de desarrollo físico se acelera, la demanda de nutrientes también aumentará significativamente, lo que finalmente se refleja en cambios en el apetito. No sólo puedo comer más, sino que también me gusta tener hambre. A menudo tienes hambre antes de que termine la clase.
Cambio 2 La energía se vuelve más vigorosa y siempre ociosa.
Los niños tienen mucha más energía que los adultos, por eso siempre siento que mi hijo nunca se quedará sin energía y nunca se sentirá cansado cuando juegue. Incluso cuando está cansado, simplemente duerme.
Cuando los niños entran en un periodo de rápido crecimiento, empiezan a tener más energía. A algunos niños tranquilos les empieza a gustar el deporte y siempre están ocupados durante la jornada laboral. Este "cambio" presagia para él la llegada de un período de rápido crecimiento.
Cambio 3 Dolor en las piernas inexplicable
Algunos niños crecen demasiado rápido y sus huesos han crecido, pero los músculos adheridos a ellos aún no se han adaptado, lo que provoca este tipo de dolor. llamados "dolores de crecimiento".
Tu hijo no está lastimado, pero le duelen las piernas sin motivo alguno, especialmente las rodillas y los tobillos. Considere la posibilidad de "dolores de crecimiento". Para evitar el ejercicio extenuante, descanse lo suficiente.
Cambio 4 Los niños nunca duermen lo suficiente.
Como se mencionó anteriormente, los niños no pueden crecer sin la "hormona del crecimiento", y la secreción de la hormona del crecimiento es más fuerte durante el sueño, por la noche, durante el día. En esta temporada de "aumento de altura", es necesario garantizar que los niños duerman. Supervise a sus hijos para que se acuesten temprano por la noche, trate de acostarse a las 9 en punto y esfuércese por estar en un estado de sueño profundo durante los dos períodos máximos de secreción de la hormona del crecimiento.
Además, algunos estudios han descubierto que la hormona del crecimiento se secreta más en ayunas, por lo que dejar que los niños salten un rato antes de cenar también es una buena idea.
Saltar la cuerda no solo ayuda a los niños a crecer, sino que también puede ejercitar y mejorar la inmunidad de los niños durante períodos especiales.
Sin embargo, saltar es en realidad un "deporte perfecto". Además de la pérdida de grasa, también tiene efectos en el estado físico de personas de diferentes edades, especialmente en el crecimiento en altura de los niños. Algunos expertos médicos en Europa y Estados Unidos lo llaman "asesino".
¿Por qué recomendamos usar la cuerda para saltar para crecer? Debido a que saltar la cuerda es un ejercicio de salto, las piernas siguen saltando y los brazos siguen balanceándose, lo cual es extremadamente adecuado para niños en crecimiento.
No sólo es beneficioso para su altura, sino que también permite que sus huesos se desarrollen de forma más simétrica y flexible.
Los tres meses de marzo, abril y mayo son exactamente el período en el que la altura de los niños se dispara.
La Organización Mundial de la Salud confirma que el crecimiento y desarrollo de los niños tiene una estacionalidad obvia, con el crecimiento más rápido en primavera (marzo-mayo), con una altura promedio de 1,37 cm, y la tasa de crecimiento en altura es de 2-2,5 veces mayor que el otoño!
Así que, padres, ¡esta vez no se pierdan la temporada de crecimiento de sus hijos!
Además, saltar la cuerda es un elemento de examen físico obligatorio en las escuelas primarias, el único elemento adicional y un elemento obligatorio en las escuelas primarias de alta calidad. También es el elemento que más se pasa por alto en la conexión entre los más. preciosos padres y la preciosa madre..
Muchos padres siempre han creído que saltar la cuerda es una habilidad innata que no requiere aprendizaje ni práctica especiales, hasta que los padres descubren que sus hijos todavía están lejos de lo alto. examen de ingreso a la escuela y requisitos de aptitud física no pude evitar comenzar a preocuparme.
Inesperadamente, me escapé de la Olimpiada de Inglés y Matemáticas, ¡y terminé saltando la cuerda! ! !
Los padres deben saber que saltar la cuerda es una asignatura de educación física obligatoria en la escuela primaria, ¡con una bonificación máxima de 20 puntos!
Primer grado
En este momento, creo que muchos padres están ansiosos. ¡No te preocupes, yo te ayudaré!
Para los niños, saltar la cuerda es de hecho un ejercicio muy gratificante. Sus beneficios incluyen, entre otros, los siguientes:
1. Estimula el sentido vestibular: útil para que los niños ejerciten la coordinación. músculos grandes y pequeños, estimulan el vestíbulo, mejoran el equilibrio, promueven la propiocepción y el desarrollo cognitivo y mejoran las capacidades de atención y reacción.
2. Iluminación numérica: enseñe a los niños a contar mientras saltan la cuerda y establezca una relación correspondiente entre los números contados y el número de cuerdas para saltar, conecte números abstractos con cosas reales y transforme la memoria abstracta en memoria de imágenes. . Puede ayudar a los niños a comprender el significado real de los números, formar el concepto de números y mejorar la memoria.
3. Mejorar la capacidad cardiopulmonar: Saltar la cuerda es un buen ejercicio aeróbico, que puede estimular eficazmente la función cardiopulmonar, mejorar la condición física y sentar una buena base para la mejora de otras habilidades deportivas.
4. Mejore la inmunidad y haga que sea menos probable que se enferme: Saltarse adecuadamente todos los días puede mejorar la inmunidad de su hijo y mejorar la resistencia a las enfermedades.
5. Promover el desarrollo en altura: Los saltos y aterrizajes continuos producirán una estimulación longitudinal continua de los huesos largos de las extremidades inferiores, promoviendo el metabolismo, el crecimiento óseo, el fortalecimiento de los huesos y el crecimiento en altura.
A los niños no les gusta el deporte porque sus padres no han encontrado la forma adecuada de hacer ejercicio.
En primer lugar, ayuda a tu hijo a elegir una cuerda para saltar adecuada.
Es propio del niño amar la novedad y ser terco. Los niños sienten especial curiosidad por las cosas brillantes.
Entonces, si puedes combinar el ejercicio con la "iluminación", les dará a los niños una sensación de frescura psicológica y luego se interesarán por saltar la cuerda.
Por lo tanto, para estimular el interés de los niños por saltar, los investigadores, después de innumerables experimentos, también inventaron este modelo: la cuerda para saltar luminosa.
Saltar la cuerda no es como correr. Puedes moverte y cambiar de escenario. La cuerda para saltar siempre gira en el mismo lugar.
Como principiante, es complicado apegarse a este deporte si no encuentras diversión.
¡Esta comba luminosa combina a la perfección ejercicio y diversión, permitiendo a los niños convertirse en los más brillantes de la plaza!
¡La brillante y genial cuerda para saltar hará que los niños se enamoren de saltar!
¡Una buena cuerda para saltar hará que la gente se sienta emocionada! ¡Tan pronto como lo toques, tendrás ganas de saltar! Permítanme hablar primero sobre los sentimientos intuitivos que me brinda:
Se siente cómodo al sostenerlo, tiene una sensación de primera clase, se ve genial y tiene un sentido completo de la tecnología. Y aquí tenemos que mencionar el proceso detrás de este aparentemente simple saltar la cuerda.
En primer lugar, el mango está fabricado en material PVC mate, que es muy ligero y cómodo de sujetar. Ya no tengo miedo de tirar la cuerda para saltar porque me sudan las palmas.
Y el mango adopta un diseño de cojinete de acero al carbono universal de alta precisión de 360 grados, lo que garantiza que el mango sea particularmente flexible al saltar y girar, evitando que la cuerda se enrede y sea rápido y estable.
La muñeca no se lastimará al ejercitar los brazos, y será más fácil rebotar sin temblar.
Además de soportar carga, la parte de la cuerda no es una cuerda ordinaria de caucho o cáñamo, sino una cuerda de seguridad de alambre de acero resistente al desgaste, que se puede manejar fácilmente incluso en pisos de cemento rugosos. no limitado al lugar de celebración. De vez en cuando, no te dolerán las piernas si accidentalmente tropiezas con ella ~
La longitud de la cuerda es de 2,4 m, que se puede ajustar libremente según la altura o acortarla. Ideal para niños, adolescentes y grupos de fitness.
Saltar la cuerda puede hacer que los niños crezcan más, ejerciten múltiples órganos, mejoren la condición física y estimulen el desarrollo físico.
¡Esta comba luminosa no solo es adecuada para niños, sino también para adultos!
También existen combas luminosas inalámbricas.
Saltar sin cables = sin tropiezos para los vecinos, sin quejas por el conteo de calorías
No sujeto a restricciones climáticas o de lugar, sin daños a las personas, sin roturas de muebles, sin ruidos metálicos saltar la cuerda golpeando el suelo.
¡Saltar es un gran ejercicio que tiene muchos beneficios para el crecimiento de los niños y puede ayudarlos a crecer más!
¡Los padres deben elegir esta comba luminosa para sus hijos!
¡Ahora hay muchos descuentos en la tienda, y los descuentos en combas luminosas y combas luminosas inalámbricas son aún mayores!