Garmin es una mejor marca para medir la frecuencia cardíaca y la presión arterial en relojes inteligentes.
El reloj con medición de frecuencia cardíaca Garmin Forerunner 245 está equipado con un monitor óptico de frecuencia cardíaca en la muñeca, que puede monitorear continuamente la frecuencia cardíaca durante todo el día y cambia cada segundo. Es un verdadero registro de latidos en tiempo real.
Antes de comprar el reloj de frecuencia cardíaca Forerunner 245, juzgaba la intensidad de mi ejercicio sintiendo cada vez que corría. Cada vez que me siento un poco cansado o sin aliento, me detengo, pero este es sólo mi sexto sentido y no existe un registro científico completo, por lo que el efecto de mi carrera no es muy obvio.
Ahora uso un pulsómetro Forerunner 245 cada vez que salgo a correr, para poder registrar mi frecuencia cardíaca mientras corro. Puedo controlar la cantidad de ejercicio de un día en función de mis propios datos de frecuencia cardíaca; también puedo registrar los valores de frecuencia cardíaca en detalle para poder verificar los efectos y el progreso del entrenamiento reciente. Desde que compré este reloj deportivo de frecuencia cardíaca, he estado corriendo de manera más planificada y creo que pronto podré correr mejor.
Y Garmin tiene su propia aplicación, siempre que la descargue en mi teléfono con anticipación y conecte mi teléfono y mi reloj mediante Bluetooth, mis registros de frecuencia cardíaca se cargarán en mi teléfono simultáneamente, formando un corazón detallado. imagen de fluctuación de tasa.
De esta manera, puedo ver directamente las fluctuaciones de mi frecuencia cardíaca a lo largo del día en mi teléfono móvil. En particular, la amplitud de mis fluctuaciones de frecuencia cardíaca durante el ejercicio será particularmente clara, de modo que pueda ajustarla. Cantidad de ejercicio basada en los cambios de frecuencia cardíaca, muy conveniente y efectivo.