¿Eres autodidacta?
Los elementos esenciales del barrido bajo del Muay Thai, el barrido en posición media y la patada alta son similares. De pie en un marco de boxeo. Levante las piernas en un ángulo de 45 grados (el ángulo entre las piernas y la pierna de apoyo es de 45 grados). Después de alcanzar la altura a atacar, se debe ejercer una segunda fuerza. En este momento, la pierna de apoyo se gira hacia afuera y el cuerpo se inclina ligeramente hacia el lado volteado de la pierna de apoyo. Y luego se ejerce la fuerza con la ayuda de darse la vuelta, barrer la pierna y utilizar la fuerza combinada del segundo ataque para atacar al oponente.
1. Al practicar, primero levantas las piernas a 45 grados. Después de levantar la pierna, la pierna de apoyo hace que el cuerpo gire en su lugar para restaurar la postura de boxeo. Practica levantar las piernas primero.
2. Mientras practicas la patada, añade un segundo movimiento de fuerza. Después de ejercer fuerza por segunda vez, la pierna de apoyo aún impulsa al cuerpo a girar en su lugar y restaurar la postura de boxeo.
3. Practica los movimientos de descomposición lentamente y dominalos. Luego, si las condiciones lo permiten, patee el saco de arena para practicar sus movimientos. Cuando patee el saco de arena por primera vez, no puede simplemente buscar fuerza, sino que aún puede sentir la coordinación al golpear el saco de arena. El último paso es practicar tus habilidades
La acción del barrido medio es la misma, excepto que el segundo punto de fuerza es un poco más alto. Y gran barrido. Sin embargo, el segundo esfuerzo del barrido alto no es fluido. Generalmente depende de qué tan bien practiques las dos primeras patadas y de qué tan buena sea tu base en el barrido.
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También hay varios vídeos de patadas que no encuentro por mucho que los busco. Déjame hablarte del cortometraje, europeo y americano. Cuando levante la pierna, una línea blanca cruzada girará para expresarle una trayectoria de rotación. Si puedes encontrarlo, ¡compruébalo!
Ya está, te he hablado de todos los problemas que pueden surgir en el autoestudio. Vamos