En la tarde del 15 de abril, la Misión de China ante la UE, las embajadas en Bélgica, Países Bajos y Luxemburgo y la Oficina Municipal de Asuntos Exteriores de Shanghai celebraron conjuntamente una videoconferencia sobre la prevención y el control de la epidemia de COVID-19. Bajo la coordinación de la Comisión Municipal de Salud de Shanghai, el profesor Zhang Wenhong, líder del Grupo de Expertos en Tratamiento Médico COVID-19 de Shanghai y director del Departamento de Enfermedades Infecciosas del Hospital Huashan afiliado a la Universidad de Fudan, fue invitado a comunicarse con empresas financiadas por China. en Europa, chinos en el extranjero y estudiantes internacionales para responder preguntas.
El profesor Zhang Wenhong sugirió que los niños deberían comer dos cosas. Si no comen, no irán a la escuela:
Zhang Wenhong dijo: "No importa si su hijo lo es. gordo o delgado, le guste o no, no irá a la escuela". Si no le gusta comer, debe prestar más atención a su dieta durante este período. No le dé comida chatarra. Asegúrese de coma alimentos ricos en nutrientes y proteínas. Prepare suficiente leche y huevos todas las mañanas y cómalos antes de ir a la escuela. No coma gachas por la mañana”.
Zhang Wenhong continuó: “Déjame decirte. "Los niños chinos sólo pueden comer huevos, leche y sándwiches nutritivos por la mañana. No pueden comer nada. Dijiste que necesitabas comer y que si no comías no irías a la escuela".
Durante la reunión, el profesor Zhang Wenhong también planteó los siguientes requisitos para los padres basándose en el entorno dietético actual:
(1) No alimentes a tus hijos con comida chatarra.
(2) Asegúrate de comer alimentos ricos en nutrientes y proteínas.
(3) Prepare suficiente leche y huevos para sus hijos cada mañana y cómelos antes de ir a la escuela. No coma papilla por la mañana.
De hecho, todos sabemos que la alimentación juega un papel vital en las personas, especialmente en los niños. Como padres podemos ayudar a nuestros hijos a mejorar su resistencia e inmunidad a través de la dieta y no dejar oportunidades para que los virus las aprovechen.
Entonces, ¿a qué cuestiones deben prestar atención los niños durante la epidemia?
1. No utilizar vajilla con niños.
Lo mejor es que todos utilicen los tazones y los palillos individualmente y compartan las comidas con los palillos públicos. Por supuesto, los productos infantiles, vajillas y juguetes deben desinfectarse periódicamente para tomar precauciones. Definitivamente no hubo suerte.
2. Lo mejor es cocinar bien los alimentos.
La carne y los huevos deben cocinarse bien antes de consumirlos.
3.Evita comer en puestos callejeros y comida grasosa.
A medida que la epidemia se fue disipando, los puestos callejeros comenzaron a aparecer uno tras otro. Por la salud de tus hijos, no compres comida a los vendedores ambulantes. Hay mucha gente que entra en contacto con ellos, por lo que es bastante complicado. Manténgase alejado de algunos alimentos con sabor fuerte y picante.
Comparte una tortilla de verduras con un vaso de leche, un desayuno que les encanta a los niños.
Consejos nutricionales: Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos. Combinar verduras con huevos no sólo puede complementar las proteínas sino también las vitaminas de las verduras. Combínalo con un vaso de leche para duplicar el sabor y la nutrición.
Ingredientes: 50 gramos de harina, 2 huevos, 20 gramos de zanahoria, 25 gramos de pimiento rojo, 1 colza.
Condimento: 2 gramos de sal, cantidad adecuada de aceite de cocina.
Método: 1. Corte las zanahorias, el pimiento rojo y la canola.
2. Batir todos los ingredientes en un bol grande, añadir la harina, los huevos y la sal, añadir el agua y mezclar hasta obtener una masa que tenga la consistencia de un yogur añejo.
3. Calienta una olla multiusos, unta con la cantidad adecuada de aceite y vierte la masa de huevo.
4. El rollito de huevo se solidificará lentamente, le damos la vuelta y lo horneamos hasta que ambos lados estén dorados.
Puntos clave: 1. También puedes utilizar una sartén, preferiblemente antiadherente, que se cocina rápidamente y se mantiene a fuego medio-bajo.
2. Puedes poner las verduras que quieras, y la harina también puede sustituir parte de la harina multicereales. Sin requisitos especiales, solo sé tú mismo.