1. Escape Habitual
Un muy buen libro, lo usé para reexaminarme. El libro utiliza varios ejemplos para demostrar el desempeño de la personalidad evitativa, a partir de los cuales podemos compararnos y juzgarnos a nosotros mismos. La frase del libro, "Aprendemos conocimientos psicológicos para comprender mejor a una persona, no para juzgarla", me causó una profunda impresión y reflexión.
2. Psicología Social
Me llevó una semana entera terminar de leerlo en la biblioteca. No puedo expresar lo emocionado que estaba después de verlo. Hace tiempo que no encuentro la frase adecuada para expresarme. Es más apropiado tomar prestadas palabras del libro: una vez que la mente se expande, nunca podrá regresar a su estrecho reino original. Este momento de alegría espiritual y autosatisfacción es palpable.
3. Inferioridad y trascendencia
La mayor importancia de leer este libro es que si he comenzado a despertar y quiero salir del atolladero de la infancia, la perspectiva del autor puede traerme. un rayo de luz: saber lo que temo, lo que creo y lo que estoy eligiendo me da esperanza para elegir un nuevo camino.
Cada uno es su propio héroe. "Lo importante no es la experiencia, sino el significado que le damos." Esta teoría no debe usarse para exigir a los demás, sino que sólo puede usarse para animarnos a nosotros mismos.
4. Gente ansiosa
"Aunque sepamos que el mundo será destruido mañana, plantaremos un pequeño manzano hoy, en cualquier momento, sólo hay amor y." la comprensión, el perdón y la esperanza son los que nos curan.
5. Nuestros conflictos internos
Hay que subrayar casi todo el libro, lo cual es especialmente bueno. La descripción interior es muy precisa. El tema de todo el libro es (1), deja de lado las defensas y protecciones inconscientes y reconoce tus propios conflictos.
(2) El conflicto cognitivo no significa que el conflicto se haya resuelto (3) Considerando que toda neurosis mantiene compulsivamente el status quo, es necesario que haya un estímulo que sea lo suficientemente poderoso como para abrumar sólo el bloqueo; Los factores se pueden cambiar. Sin embargo, dicha estimulación sólo puede provenir del deseo del paciente de libertad interior, felicidad y crecimiento.
(4) Propósito del tratamiento: Ser responsable de uno mismo, tener la fuerza para asumir responsabilidades de la vida y ser capaz de enfrentar las consecuencias de sus acciones, ganar independencia interior, no despreciar las opiniones y creencias de otras personas, ni tampoco; seguirlas ciegamente; la espontaneidad de las emociones puede expresar y controlar activamente la integridad de la personalidad;
6. No comas solo
A partir de ahora, no comas solo y construye tu círculo social. Si no sabes cómo, este libro te dará la respuesta.
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