¿Qué precauciones se deben tomar en épocas de calor?
Creo que todos se asustarán cuando escuchen 74,1 ℃, porque la mayoría de ellos tienen cuarenta y tantos años, no todos pueden soportar el calor y no pueden imaginar cómo vivir a 74,1 ℃. ¿Cómo se sobrevive en un clima tan caluroso? Creo que incluso si te sientas en el interior a 74,1 ℃, sudarás mucho, hará mucho calor y será incómodo. Por ello, ante el calor, debemos tomar medidas adecuadas de refrigeración y prevención de golpes de calor para pasar mejor este caluroso verano. Con una temperatura de 74,1 ℃, se recomienda que todos intenten reducir o evitar salir. Si la temperatura es demasiado alta, fácilmente sufrirás un golpe de calor una vez que salgas y morirás si no te rescatan a tiempo. Si debes salir por algo, se recomienda que salgas por la mañana o por la noche, porque la temperatura es más baja a esta hora y es más seguro. En este tipo de clima, es necesario utilizar aires acondicionados o ventiladores para evitar un golpe de calor y refrescarse. Si no puedes permitirte un aire acondicionado, debes comprar un ventilador. De lo contrario, será difícil vivir con este caluroso verano. En cuanto a la alimentación, se recomienda llevar una dieta ligera y se pueden comer algunos alimentos fríos y refrescantes, pero no los comas con frecuencia, de lo contrario será malo para el tracto gastrointestinal. Puedes comer más frutas y verduras frescas como sandía, melón amargo y calabaza para reponer tu cuerpo con agua y vitaminas. Por último, todo el mundo debe beber más agua, menos bebidas frías azucaradas y más té. Hace calor y es fácil sudar. Sólo bebiendo más agua se puede reponer agua y evitar que el cuerpo se deshidrate.