Las frustraciones pueden ocurrir principalmente en: mala comunicación con el jefe; un trabajo asignado por el jefe que se siente muy arduo y difícil de realizar; estar molesto por un trabajo trivial y repetitivo;
Es inevitable encontrar contratiempos en la vida. Una vida sin fracasos no es una vida completa. Sin la erosión del lecho del río no habría brillo de los diamantes; sin la prueba de los contratiempos no habría personalidad inquebrantable. Precisamente por los reveses existe la diferencia entre guerreros y cobardes. Recuerde: "El camino del cielo tiene una gran responsabilidad para este hombre. Primero debe sufrir su voluntad, sus músculos y huesos, matar de hambre su cuerpo, vaciar su cuerpo, arruinar sus asuntos y lograr lo que no puede", dijo Balzac: "La frustración y la desgracia son las características del genio. Los pasos; el agua bautismal para los creyentes; el tesoro invaluable para los capaces; el abismo sin fondo para los débiles. "
Los fracasos y los reveses en la vida tienen un lado inevitable ; también tienen efectos positivos y negativos. Puede hacer que una persona madure y alcance el éxito, o puede destruir su futuro. La clave es cómo afrontar los contratiempos.
Los reveses moderados tienen un cierto significado positivo, que puede ayudar a las personas a deshacerse de la inercia y animarlas a seguir adelante. La frustración es también un desafío y una prueba. El filósofo británico Bacon dijo: "La mayoría de los milagros que trascienden la naturaleza ocurren en la conquista de la adversidad".
En primer lugar, los contratiempos te ayudan a crecer. El proceso de crecimiento humano es un proceso de adaptación a las necesidades sociales. Si se adaptan bien sentirán alivio y armonía. Si no te adaptas, te sentirás avergonzado y frustrado. La adaptación requiere aprender a ajustar las propias motivaciones, objetivos y comportamientos. Cuando una persona nace, no tiene idea de lo que está bien y lo que está mal. Es a través del estímulo, la moderación, el permiso, la oposición, la recompensa, el castigo, la guía, la persuasión e incluso el castigo físico y las restricciones que aprendo a adaptarme a mi propio comportamiento y a adaptarme a diferentes entornos, diferentes momentos y diferentes objetos. ajustar su comportamiento bajo diferentes condiciones normativas. Por el contrario, los niños que han sido ilegales desde la infancia se verán ahogados en conflictos y frustraciones una vez que vivan de forma independiente.
Por ejemplo, el astrónomo alemán Kepler tuvo muchos desastres desde que era un niño. Vino temprano al mundo cuando sólo tenía 7 meses en el vientre de su madre. Luego la viruela le provocó granos y la escarlatina le dañó los ojos. Pero con su carácter tenaz y perseverante, estudió mucho y su rendimiento académico estuvo muy por delante del de sus compañeros. Más tarde, debido a que su padre estaba endeudado, perdió la oportunidad de estudiar, por lo que aprendió astronomía por su cuenta. Más adelante en su vida, experimentó una serie de golpes, como la enfermedad, la muerte de su mentor y la muerte de su esposa. Pero aún así no dejó de estudiar astronomía, y finalmente descubrió las tres leyes de los cuerpos celestes a la edad de 59 años. Convirtió todas sus desgracias en motivación para seguir adelante. Con una perseverancia asombrosa, ganó la corona de la ciencia y se convirtió en el "legislador del cielo".
En segundo lugar, los contratiempos fortalecen tu fuerza de voluntad. Cuando salgas de la escuela y entres en la sociedad, experimentarás una mayor presión. Cuando era estudiante, no tenía un conocimiento profundo de las diversas dificultades, me faltaba resistencia y voluntad fuerte, y me destrozaba cuando encontraba contratiempos. De hecho, muchos pequeños contratiempos en la vida son el "campo de juego" de la fuerza de voluntad. Cuando termines todo el camino sudando y superando los contratiempos de la vida, tendrás una experiencia placentera. Los psicólogos comparan los contratiempos menores con la "reposición espiritual" porque cada vez que superas un contratiempo, te fortaleces y proporcionas "fuerza mental" para el siguiente contratiempo.
Al mismo tiempo, los contratiempos también tienen efectos negativos. En la vida diaria, cada uno reacciona de manera diferente ante los contratiempos. Un aspecto depende de la comprensión emocional de la frustración. Si un amigo te critica, puedes escucharlo e incluso estar agradecido, pero si malinterpretas la crítica del amigo y piensas que está por debajo de tu dignidad, tu reacción puede ser muy diferente. Por otro lado, la pérdida emocional es más intensa que la pérdida física. Cuando la meta que persigue representa amor, reputación, estatus y dignidad, una vez que se pierde, tendrá un impacto psicológico negativo.
Cuando las personas enfrentan contratiempos, a menudo carecen de una sensación de seguridad y les resulta difícil establecerse, lo que afecta su trabajo y su vida.
Entonces, ¿cómo deberían las personas depurar cuando sufren contratiempos?
(1) Cuando encuentre contratiempos, analícelos con calma, descubra las razones del revés desde objetivos, subjetivos, objetivos, entorno, condiciones, etc., y tome medidas correctivas efectivas.
(2) Debemos ver los reveses dialécticamente, mantener siempre una actitud confiada y optimista y darnos cuenta de que son los reveses y las lecciones los que nos hacen más inteligentes y maduros. Es el fracaso mismo el que, en última instancia, crea el éxito.
(3) Confiesa tus frustraciones y planes futuros a otros (amigos), cambia tu estado depresivo, relaja tu cuerpo y mente y mira hacia el futuro.
(4) Aprenda a consolarse, tolerar los reveses, tener la mente abierta, ser optimista, trabajar duro y esforzarse por alcanzar el éxito con confianza.
(5) Compensación. Si el objetivo original esperado se frustra, podemos cambiar a otras formas de lograr el objetivo, o cambiar a un nuevo objetivo y obtener una nueva victoria, es decir, "caer en una esquina y cosechar moras nuevamente". mecanismo.
(6) Sublimación. Después de sentirse frustradas, las personas se esfuerzan por progresar y transferir sus emociones y energía a actividades útiles, sublimándose así a un nivel que sea beneficioso para la sociedad. Este es también un mecanismo de defensa psicológico.
(7) Sé bueno convirtiendo la presión en motivación. Cuando encuentre reveses y fracasos, o esté a punto de encontrar reveses y fracasos, enfrentará una tremenda presión psicológica externa. En este momento, ¿te desanimas y desertas, o te levantas y continúas persiguiendo con valentía? Esta es una gran prueba para la gente. Muchas celebridades y grandes personas nunca se inclinan ni se desaniman ante los contratiempos y los fracasos. En cambio, son buenos para convertir la presión en motivación y superar la adversidad. Vale la pena reflexionar sobre su exitosa experiencia y aprender de todos nosotros.
Según las características del puesto de secretaria, cuando hablamos de un determinado contratiempo, también podemos analizarlo uno por uno:
La mala comunicación con el jefe es más probable que Ocurre si la personalidad es introvertida. Cuál es la importancia de la comunicación en el puesto de secretaria, por eso debemos cultivar constantemente nuestras habilidades comunicativas y superarnos.
El jefe me dio un trabajo que sentí difícil e incompetente. Era similar a la situación anterior, "atrapado".
La dificultad surge de la falta de capacidad; los problemas surgen de la falta de capacidad. "Si encuentras las dificultades anteriores, significa que tienes algunas deficiencias. La mejor solución es mejorar tus habilidades a través del aprendizaje.
Si estás cansado del trabajo trivial y repetitivo, normalmente es porque estás Insatisfecho contigo mismo, es posible que no tengas suficientes valores en tu vida. Puede que sientas que las cosas que has hecho son insignificantes o que estas tareas son un desperdicio de talentos. Fundamentalmente debes darte cuenta de que ser una excelente secretaria no es fácil. , y lo que aprende en este puesto no son solo habilidades generales, sino también referencias de otros sobre cómo administrar una empresa o un departamento, lo que le resultará beneficioso en el futuro.
Discutir con su jefe. Es una buena idea. Es un problema grave. Es normal que los líderes y secretarios tengan disputas sobre algunas cuestiones importantes de principios. Si se manejan bien, el resultado de la disputa puede ser beneficioso tanto para su carrera como para su liderazgo. perder tu trabajo, ser criticado y hacerte infeliz
Un argumento correcto debe hacer lo siguiente:
a) La pregunta es importante
Como dije. Antes, debes evitar discutir sobre temas pequeños y sin principios, pero esto no significa que no debas debatir todos los temas. Si ves claramente que la opinión del líder es incorrecta, habrá consecuencias graves. no son lo suficientemente buenos. De lo contrario, ¿por qué no te diste cuenta y se lo recordaste a tiempo?
Debes estar preparado para la discusión
Tienes que negar las ideas del líder. La base debe ser más ilustrativa que la suya, lo que requiere preparación. Los argumentos no preparados sólo conducirán a sofismas.
c) El argumento debe tener un comienzo amistoso.
No discuta de manera improvisada. Esto hará que la otra parte sienta que esto es un signo de su impulsividad. Por ejemplo, puede acercarse al líder y decirle: "Lo siento". ¿Puedes tomarte un tiempo para discutir esto conmigo? "De esta manera, el líder sentirá la gravedad del problema y su actitud amistosa, lo que ayudará a resolver todo el problema.
d) Debes insistir en partir del problema, no de la persona.
No digas cosas como “¿Cómo estás?” y no hables mal del punto de vista de la otra persona. Por ejemplo, usar un lenguaje como "Tu punto de vista es una completa tontería" dañará la autoestima de la otra persona y también es un comportamiento grosero. Sin mencionar otras cosas además de la pregunta, como "Este es el resultado de su investigación e investigación descuidadas" o "Simplemente es inmodesto", estas no están dentro del alcance del argumento.
e) No tardes demasiado.
Ya sea que el argumento tenga o no el resultado deseado, no le dediques demasiado tiempo. En cierto momento, se acabó. Puedes finalizar el argumento diciendo: "Déjame pensarlo".
f) Finalizar educadamente.
Al debatir si unificarnos o no, finalmente debes decirle al líder: "Mi opinión puede no ser correcta, por favor pídele instrucciones al líder o "Hice algunos comentarios inapropiados durante la discusión". Por favor, perdóname." Terminar de esta manera te ayudará a continuar discutiendo o no discutir la próxima vez. No debéis mostrar vergüenza y marcharos sólo porque no estáis unidos en una discusión.
g) No discutas sobre el mismo tema varias veces.
Las cuestiones que no se pueden unificar se pueden poner a prueba en la práctica. Nada estará bien al principio y se debe permitir que se revise continuamente en la práctica, lo que también está en consonancia con el principio de practicar primero. Intentar unificar completamente nuestra comprensión antes de actuar es ingenuo y poco realista.