No comer demasiados dulces antes de acostarse. Es muy grasoso y no podrás dormir porque los dulces tienen muchas calorías y pueden hacer que la gente se sienta infeliz. ¿Por qué te quedas despierto hasta tarde? Quédate despierto hasta tarde viendo dramas y deja de hacerlo. Las tramas de este tipo de telenovelas son casi las mismas y todo el mundo sabe el final incluso sin haberla visto. Realmente no deberías poner en peligro tu salud viendo este tipo de series de televisión. Si se queda despierto hasta tarde y consulta los sitios de redes sociales, desinstalará la aplicación. El chat QQ WeChat dirá algo durante el día. No se envíen mensajes por la noche, no perturben el descanso de los demás y charlen hasta tarde. Esto es innecesario. Mírate en el espejo de cuerpo entero todos los días para ver tus cambios y alertarte. Finalmente, tómate tu tiempo. El cambio significa progreso. No estés demasiado ansioso.
Los peligros de trasnochar son realmente grandes. Más tarde te quedaste calvo. Todos los días, cuando barres el piso del dormitorio, habrá un montón de cabello y las alcantarillas estarán bloqueadas por el cabello. Hay tanto cabello que las hermanas no pueden perderlo ni retenerlo. Así que no te quedes despierto hasta tarde. Aunque el fenómeno de quedarse despierto hasta tarde existe, puede que no sea razonable. Según mi ritmo de vida, da mucho miedo. Los poros se agrandan, lo que hace que el polvo se atasque en el maquillaje. ¿Cómo tener una gran cita? Mi cara está pálida y esta mascarilla blanqueadora no puede salvarme. No tiene energía ni energía y es difícil decir si habrá algún problema más adelante.
Realmente no puedo controlar quedarme despierto hasta tarde. Hay otra manera. Iría al hospital para un examen de cuerpo completo, le pediría al médico que le informara sobre los peligros de quedarme despierto hasta tarde y utilizaría medios externos para obligarme a no quedarme despierto hasta tarde. Este método todavía tiene cierto efecto. Mi compañero de cuarto a menudo se quedaba despierto hasta tarde, así que lo llevaba al médico. El doctor dijo, ¿quieres quedarte calvo? Desde entonces, ya no me quedo despierto hasta tarde. Parece que todos escuchan al médico. De hecho, mientras cuelgues el teléfono, no importa en qué estés pensando, te quedarás dormido sólo de pensar en ello. Cuando me despierto al día siguiente, también pienso en cómo me quedé dormido el día anterior. Siempre que se acueste temprano y se levante temprano, probará los beneficios y obtendrá comentarios positivos desde el principio, ¡y tomará la iniciativa de dejar su teléfono móvil en el futuro!